太极拳
日期: 2018-09-21 13:15:50
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太极拳,国家级非物质文化遗产,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。
太极拳基于太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,以进入妙手一运一太极,太极一运化乌有的境界,达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。元末明初,武当道人张三丰开中国“内家拳”之先河。其后发展出“太极十三势”,为太极拳的原型,后发展成为武当太极拳。
如今如今如如今2006年,太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。现在太极拳逐渐成为连接不同种族、不同民族、不同语言、不同国家的文化纽带,已经成为中国文化对外交流传播重要载体之际。21世纪开始,吸引诸多海外人士,来武当山学习武当武术,太极文化。目前,武当拳已拥有太极拳、太极剑、养生功等120多个拳种,还有遍及全世界的数亿“粉丝”。