暂无商品咨询信息 [发表商品咨询]
★让无数现代女性感同身受的题材——身材焦虑书中探讨了许多现代女性都会经历的身体之战,她们因为完美主义的枷锁而被迫迎合世俗的标准,从年少时便带着一幅精致人设的假面,但这么做到头来只是让自己变得迷茫、自卑、沉沦。多位女性读者在作品原版下评论留言,说本书说得简直就是自己。如果你是那种会对镜审视自己的身体的人,如果你是那种“厌恶”自己的人,或者如果你是有着青春期女儿的家长,那么你一定能在本书中找到共鸣和帮助。★充满文学性的自我疗愈指南作者以动情的笔触回顾了自己与食物﹑羞愧感纠缠的痛苦过往。从文学角度来说,它是一部艺术作品,运用了与女作家格伦农·多伊尔和女诗人玛丽·卡尔相似的叙事风格。而对那些因为感觉自己“总是太过”或“总是不够”而焦虑不已的女性而言,它又是一本自我疗愈指南。本书剖析了那些为了获得认可而痛苦地维持成功者形象的女性(即魅影女性)的内心世界,以及她们痛苦的觉醒过程和自愈方法,有助于千千万万有相似经历的读者接纳不完美的自己,从而实现真正的心灵成长,因自爱而活出自洽的人生。
《爱自己的勇气》从女性极为关注的身材问题切入,结合作者的亲身经历、困惑和思考,对女性在完美主义理念影响下的行为、追求、困扰和痛苦进行了具体而全面的回顾。作者提出“魅影女性”这一概念。因缺少安全感和认同,魅影女性不仅在身材,而且在事业、人际关系等方面追求很好,在这一过程中不可避免产生难与人诉说的焦虑,导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己,最后却失去自我。作者提出了各种心理学建议和方法,以便广大女性能接纳不完美却真实的自己,告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生,获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。
[英]艾奥纳·霍洛韦(Iona Holloway)霍洛韦从小就是“别人家的孩子”,天资聪颖,成绩优异,毕业后进入谷歌工作,曾于欧洲零售巨子RDM集团担任创意总监。但是如此优秀的她却有着不为人知的秘密:为了被“看见”,她不断向身体宣战,然而节食和过度运动却差点毁了她的生活。现在的她成了作家和教练,目的在于让女性停止过度减肥,鼓励女性尊重自己的天赋、看到自己的价值、重获自己的权力。
我懂你 001 第一部分 你为什么消失不见 第 1 章 为什么他人对你的痛苦视若无睹 015 第 2 章 当完美女性崩溃时 031 第 3 章 我们为何与自己的身体开战 049 第 4 章 我们的本体就是一张谎言织就的网 075 第 5 章 我们害怕被揭穿 093 第 6 章 戴上面具就没人能够伤害我们 107 第 7 章 我们害怕身体的背叛 125 第二部分 活出真我 第 8 章 命运在你手中 143 第 9 章 学会养育自己 165 第10 章 如何融化情绪的冰川 181 第11 章 与羞耻言和 201 第12 章 为什么原谅是一个人的仁慈 217 第13 章 女人为何为难女人 231 第14 章 为什么疗愈是一种无私的行为 255 第15 章 打造你的情感适应力 269 致谢 292
基本信息 | |
---|---|
出版社 | 湖南人民出版社 |
ISBN | 9787556131617 |
条码 | 9787556131617 |
编者 | 艾奥纳·霍洛韦 |
译者 | |
出版年月 | 2023-08-01 00:00:00.0 |
开本 | 其他 |
装帧 | 平装 |
页数 | 304 |
字数 | 160000 |
版次 | 1 |
印次 | 1 |
纸张 | 一般胶版纸 |
暂无商品评论信息 [发表商品评论]
暂无商品咨询信息 [发表商品咨询]