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《零基础学瑜伽》专门针对瑜伽初学者设计,适合零基础者学习。内容包括瑜伽基本知识、瑜伽呼吸法、基础热身动作、瑜伽练习道具等,还有各种瑜伽体式详解,包括美容瑜伽、瘦身瑜伽、减压瑜伽等,难度由低到高,循序渐进。书中瑜伽体式均由专业瑜伽教练示范,初学者可以轻松掌握。
基本信息 | |
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品牌/出版社 | 青岛出版社 |
ISBN | 9787555242277 |
条码 | 9787555242277 |
编者 | 张斌 |
译者 | -- |
出版年月 | 2016.06 |
开本 | 16开 |
装帧 | |
页数 | 215 |
字数 | 120 |
版次 | 第1版 |
印次 | |
纸张 | 一般铜版纸 |
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