户外生存手册

专为普通人定制的户外生存手册，解决旅行、探险、野营、徒步、登山、野外生存中的众多难题！内容翔实，应有尽有：紧急避险、医疗急救、工具制造、地图标定、天气判断、避身所搭建、发送求救信号……不讲空话套话，只讲干货硬货，重点归纳，详细图解，操作性极强。

露营时和家人走散怎么办？踏青时不慎落水怎么办？野外游玩遇到危险的野兽怎么办？本书借鉴相关领域专家的实践经验，配以280余幅清晰的图解说明，全面而翔实地介绍了在各种环境和气候条件下的紧急避险、医疗急救、工具制造、避身所搭建、食物与水的获得、分辨方向、发送求救信号等种种户外生存推荐技能，旨在教授人们应对各类突发事件的方法。出行前阅读本书，提前做好知识储备，危急关头，或助人或自救，愿每个人都能化险为夷。

第 1章 引 言
求生行动...............................003
求生方案...............................008
第 2章 生存心理学
审视心理压力......................011
自然心理反应......................015
求生准备工作......................018
第 3章 生存计划和生存工具箱
设定计划和了解工具箱......023
生存工具箱的准备..............024
第 4章 生存基础医学
保持健康所需......................029
常见医疗急救问题..............036
各类应急措施及步骤..........037
骨伤与关节损伤..................045
昆虫、蛇类咬伤与蜇伤......049
伤口的处理...........................055
环境伤害...............................060
草药知识...............................064
第 5章 避身所
最基本的避身所——户外服..................067
选择避身所地点..................067
避身所的类型及建造方法......................068
第 6章 获得水源
获取饮用水...........................091
制作蒸馏器...........................098
水的净化...............................103
第 7章 生 火
燃烧的基本原理..................109
场地选择及准备工作..........109
生火材料的选择..................112
火堆类型...............................114
点火方法...............................116
第 8章 获得食物
动物类食物...........................123
套索和陷阱...........................133
陆地猎杀装备......................146
捕鱼装置...............................148
食物的烹调及贮存..............155
第 9章 可食用植物和药用植物
可食用植物及检验方法......165
植物的药用价值及疗法......173
植物的其他用途..................178
第 10章 有毒植物
引起植物中毒的原因..........183
掌握有毒植物信息..............184
避开有毒植物的准则..........185
接触性皮炎...........................185
摄入性中毒...........................186
第 11章 危险的动物
户外节肢动物......................191
水 蛭...................................194
蝙 蝠...................................194
毒 蛇...................................195
蜥 蜴...................................197
河流中的危险生物..............197
海湾和江口的危险动物......198
海洋中的危险动物..............199
其他危险的海洋生物..........201
第 12章 野外应急武器、工具和装备
手 杖...................................205
棍 棒...................................205
带刃武器及制作材料..........207
其他应急武器及制作方法..............................211
绳索和捆扎绳的制作..........213
背包制作...............................215
衣服与保暖物及制作..........217
烹调和食用器具及制作......218
第 13章 沙漠生存
基本地形...............................223
环境要素...............................225
水的需求...............................230
热伤害...................................232
干旱地区的潜在危险..........234
第 14章 热带生存
热带气候...............................237
热带丛林类型......................237
穿越丛林地区......................242
注意事项...............................243
水源的获得...........................244
食 物...................................247
有毒植物...............................247
第 15章 寒冷气候生存
寒冷气候...............................251
大风与降温...........................252
寒冷气候的保暖原则..........252
个人卫生...............................256
保持身体热量平衡..............257
冷伤害及应对措施..............258
避身所及其搭建..................264
火...........................................269
饮用水...................................273
食 物...................................274
行进注意事项......................278
天气征候...............................280
第 16章 海上生存
远海求生...............................285
海岸求生...............................319
第 17章 渡 水
河水、溪流、急流..............327
制作漂浮装置......................332
其他水障碍...........................338
第 18章 野外辨识方向
利用阳光及阴影..................343
利用月光...............................346
利用星辰...............................347
制作简易指南针..................350
确定方向的其他方法..........351
第 19章 发信号的技术
发信号前的准备与注意
事项..............................355
发信号的方法......................355
代码和信号...........................365
引导飞机的程序..................370
第 20章 伪 装
个人伪装...............................373
潜行的方法...........................377
第 21章 与人接触
与当地人接触......................383
生存行为...............................384
第 22章 人为危害中的生存
核武器环境...........................389
生物环境...............................405
化学环境...............................412
附录A 生存工具箱 ................ 417
附录B 可食植物 .................... 421
附录 C 有毒植物 ................... 467
附录 D 危险的节肢动物 ....... 475
附录E 毒 蛇
如何避免被蛇咬..................483
毒蛇的种类...........................484
美洲毒蛇...............................488
欧洲毒蛇...............................495
非洲及亚洲毒蛇..................497
大洋洲毒蛇...........................505
海 蛇...................................507
附录 F 危险的鱼类和软体动物
攻击人类的鱼......................511
有毒的鱼类和无脊椎动物..............................513
附录G 绳 结
基本术语...............................521
基本绳结...............................523
各种工程结...........................528
附录 H 云层——天气预报员 ..................531
附录  行为分类   / 240