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想象一下,你住在一个大房子里,房子里还有五个情绪精灵:伤心、愤怒、嫉妒、害怕和快乐。
它们各做各的,走来走去,互相玩耍,在窗台上睡觉……
有时它们想要得到你的关注,希望你能好好看着它们,聆听它们……
这就是人的五种基本情绪,它们是与我们每个人相处已久的亲密伙伴。
在本书中,它们将以可爱的拟人角色登场,以朋友的形象引入解说,引导9-12岁儿童正确认知自己的情绪。
作者马里安·杰拉特斯是比利时心理学家,多年从事青少年心理健康教育。她在书中提供了各种实践活动和小技巧,比如:花一分钟谈一谈:你想家的时候,让你难忘的聚会,在你伤心难过时给予支持的人;用人体彩绘的颜料,在身上写几个积极的词语,描述一下自己;和伙伴开始一场枕头大战……孩子可以通过简单的心理小作业,感受自我的情绪,进而培养管理情绪的能力。
同时,这本书也在父母和孩子之间架起了一座桥梁,为谈论情感提供了一个起点。
如果你想和情绪做朋友,想更了解自己的内心,请翻开书本,寻找答案吧!
[比利时]马里安·杰拉特斯 文比利时心理学家,从事儿童心理创伤与治疗等研究,多年从事青少年心理健康教育实践。作为一个孩子的母亲,她非常喜欢儿童教育工作。
[比利时]黛博拉·范德沙夫 绘插画家,毕业于荷兰鹿威廉德库宁艺术设计学院,著有多部绘本。
基本信息 | |
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出版社 | 贵州人民出版社 |
ISBN | 9787221173553 |
条码 | 9787221173553 |
编者 | 作者:[比]马里安·杰拉特斯文[比]黛博拉·范德沙夫图译者:常江涵贾文荟 |
译者 | 常江涵,贾文荟 |
出版年月 | 2022-11-01 00:00:00.0 |
开本 | 其他 |
装帧 | 精装 |
页数 | 56 |
字数 | 12 |
版次 | 2 |
印次 | |
纸张 | 一般胶版纸 |
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