向学习要结果 用知识解决实际问题

1.学习达人齐洁二本院校逆袭985高校硕博背后的知识系统构建方法论总结，让知识成为资产和竞争力，易读懂，好学会，更好用、更有效；
2.“觉察-策略-执行-创造-精进”，五步帮助读者建立正确的学习方法和观念，有效克服学习中的障碍，提升学习“生产力”，练就学习高手；
3.案例讲解，以练带学，场景应用式培育职场思维，习得用知识解决实际问题的智慧，以科学的方式自我管理，实现终身跨越式成长；
4.学习达人战隼、《感性的力量》作者张婷倾情推荐。

《向学习要结果》是一本专为追求个人成长和学习效率提升的读者打造的实用指南。本书以作者的实战经验和科学学习方法为基础提出了“觉察-策略-执行-创造-精进”五步法，帮助读者克服学习障碍，提高学习效率，实现从普通到优秀的转变。无论学生、考生还是职场人士，都能从中找到适合自己的学习方法和策略。本书结合了脑科学原理和高效学习技巧，为读者提供了一套科学、系统的学习框架。通过阅读本书，读者可以学会如何识别和优化自己的学习习惯，如何在学习中激发创新思维，以及如何在职场中提升专业技能和竞争力。本书鼓励读者树立终身学习的理念，不断自我突破，实现持续成长。

齐洁
中国人民大学博士，北京交通大学博士后，高级经济师。
研究并践行高效学习近20年，探索提出“高效学习五步法”，致力于用知识解决实际问题，向学习要结果。

觉察篇·认识自己

洞察自我，觉知潜能1

案例一线：我可能根本不是学习的料3

搭建学习系统6

知识选择4步走：明确学什么13

学习来源四象限：紧盯学习对象26

神奇的X沙漏学习法：从学生思维到职场思维41

四度学习计划制订法：省时省力保障计划持续可行50

三阶段导向：学以致用，常用常新56

策略篇·规划自我

策马扬鞭，群策群力63

案例一线：考研成功，小宇宙第一次爆发65

“知彼解己”，打开策略大门67

变身“出题人”：吃透得分点71

舒适尊重：让评卷人对你刮目相看76

有备而来：比别人先跑一步80

多做10%：从众多竞争者中冲出重围85

延迟满足：让每一步知识积累都算数91

执行篇·管理自我

执锐披坚，所向披靡95

案例一线：突然就成了“第三类人”97

安全边界：别问能不能，先问敢不敢100

效率管理：跳出低水平勤奋陷阱103

时间管理：让每一分钟都增值113

排解学习情绪：变魔鬼为天使124

狠狠开阔眼界：世界不只是朋友圈134

创造篇·成就自我

标新创异，新益求新143

案例一线：知识真的能价值变现吗145

有效利他：发现真问题，找到方法论146

构建优势：组建“自我公司”150

知识创造者：不再只是知识消费者156

精进篇·超越自我

力学笃行，臻于至善163

案例一线：自己给自己安全感165

自适进化，拥抱不确定167

职场，才是真正的考场171

世界即课堂，每天聪明一点点173

学习无终点，超越自我永无止境181

参考书目189

私藏书单193

私藏影单201

致谢203