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《每周两天轻断食》由孙晶丹主编
Part 01
每周两天，给身体来次重启
什么是轻断食？
关于轻断食的科学
为什么选择每周断食两天？
如何合理选择“断食日”？
轻度饥饿感有助身体“重启”
轻断食能够给身体带来哪些改变？
测一测，你适合轻断食吗？
让轻断食成为一种生活方式
坚持轻断食，比你想象的更轻松
Part 02
开始轻断食，这些问题要弄清
如何迈出轻断食第一步？
“断食日”每天摄取热量500~600千卡
断食日吃什么？怎么吃？
……
| 基本信息 | |
|---|---|
| 出版社 | 江西科学技术出版社 |
| ISBN | 9787539062730 |
| 条码 | 9787539062730 |
| 编者 | 孙晶丹 编 |
| 译者 | -- |
| 出版年月 | 2018-07-01 00:00:00.0 |
| 开本 | 16开 |
| 装帧 | 平装 |
| 页数 | 192 |
| 字数 | 200000 |
| 版次 | 1 |
| 印次 | 4 |
| 纸张 | 一般胶版纸 |
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