躲在蚊子后面的大象+停止内耗

《躲在蚊子后面的大象》
"★德国经典心理疗愈畅销书，自出版以来，热销十四年，至今热度不减，有读者口碑保证。
★陈嘉映、樊登、杨天真强烈推荐！作者通过很多具体事例，提出了改善固有思维的各种办法，这些方法有助于促使夫妻关系和谐、提升职场人际关系，亦可视作全方位育儿指南。
★更疗愈、更有用！每个人都能从这本书中找到解答。
德国心理学家哈尼希和温德勒融合四十余年专业经验，以真实心理咨询故事为案例，结合生动巧妙的比喻，通俗易懂，治愈人心。
★内容价值高，符合当下很多人面临的“情绪内耗”困境，拯救迷茫抑郁，拯救不快乐。"
《停止内耗 过一个不累的人生》
★《人民日报》倡导的生活态度，抖音、小红书、公众号、微博等社交平台热议话题，引起年轻人的共鸣和广泛讨论★一本及时的拯救之书，写给那些疲惫又焦虑的年轻人，当一个人陷入自我内耗，生活就会变得一团糟★作者结合心理咨询和自身经验，给读者更有代入感的阅读体验，同时包括在生活中拿来即用的停止内耗的实用方法★将心理学知识结合咨询实例进行讲述，给心理学入门读者以新知；笔触细腻，让内耗的人在文字中感到共情

《躲在蚊子后面的大象》
“没有人会无缘无故陷入情绪困扰，在这本书中，我将结合多年来的心理咨询经验，教你如何走出困境，帮助你找到心理平衡。亲爱的读者，希望这些内容能对你有所帮助，为你的生活带来正向的改变。”——本书作者 恩斯特弗利德·哈尼希

看起来像「蚊子」一样小的事，背后的情绪却有如「大象」一样大。阅读这本书就像是亲身经历了一场疗愈之旅，我们得以从情绪中找到勇气，找到突破僵局的方法。每个人都有属于自己的蚊子和大象，而经过这场疗愈之旅，大象将会走出蚊子的背后，找回属于自己的平静。

《停止内耗 过一个不累的人生》
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。

《躲在蚊子后面的大象》
"恩斯特弗利德·哈尼希 Ernstfried Hanisch，心理学博士，德国慕尼黑行为治疗教育学院的心理治疗师讲座主持人、教学治疗师、督导及讲师，多年来一直是该学院的董事会成员，在个别、群体以及伴侣治疗领域有超过四十五年的执业经验。
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艾娃·温德尔 Eva Wunderer，心理学家，系统式伴侣及家庭治疗师（DGSF)，也是德国兰休特（Landshut）应用科学学院的社会工作心理观点教授。
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《停止内耗 过一个不累的人生》
 

《停止内耗 过一个不累的人生》
《躲在蚊子后面的大象》
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