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儿童益智食谱 让孩子更聪明的饮食方案

编号:
wx1203366218
销售价:
¥32.76
(市场价: ¥42.00)
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商品介绍

本书从科学营养的角度出发,根据各阶段孩子的发育特点与营养需求科学设计,注重荤素搭配,介绍了近百种营养搭配食谱,包括菜、粥、面等的制作方法,做到日常饮食品种多样化,避免孩子因单调而产生偏食,从而让孩子均衡地吃、全面地补。家长只要稍微花点时间跟着学,对身体有益的菜品都能变着花样轻松做。

段梅,本名梁红。北京土著,典型的70后。生在新中国,长在皇城根的她,自幼喜爱文学,酷爱读书,对中国传统文化怀有浓厚的兴趣,涉猎广泛。理工科班出身的她,一心追求“文理兼通,曾携志同之友创办《南墙誌》聊以为寄,擅撰随笔、散文。信奉“读万卷书,行千里路”,在行走中思考这个世界;秉承“不走寻常路,常识陌生人”,体验别样的人生旅程。踏入文化出版行业后,积极深入地研究磨炼、不断提升自我。对多个领域均颇有些心得,参与、主编过《青少年科普丛书》《世界青少文学经典》《国学典藏》《国学启蒙绘本》等一系列图书。

第1章

益智食物这样吃,孩子聪明有活力

儿童的营养和膳食特点

孩子各成长期的饮食指南

大脑健康取决于自由基与抗氧化剂之间的平衡

补对营养素,吃出“超级大脑”

常见的益智食物,越吃越聪明

16种提高记忆力的食物

让孩子远离饮食误区,减轻大脑压力

第2章

高上桌率的益智菜

DHA满满的饭,吃前要知道这些原则

鱼泥西红柿豆腐

蓝莓山药泥

胡萝卜炒蛋

玉子虾仁

山药炒核桃仁

……

商品参数
基本信息
出版社 中国华侨出版社
ISBN 9787511392220
条码 9787511392220
编者 段梅 著
译者 --
出版年月 2024-08-01 00:00:00.0
开本 32开
装帧 平装
页数 128
字数 107000
版次 1
印次 1
纸张 一般胶版纸
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