人间值得+不生锈的人生

《人间值得》
★人生必读的解压治愈佳作，总销量突破200万册，令百万读者“豁然开朗”的现象级哲思小书
94岁心理医生恒子奶奶，用一辈子的时间写了这本哲思小书《人间值得》，本书自问世以来，长销5年，口碑爆棚，书里都是简朴的人生感言，读起来醍醐灌顶。掀起“宝藏奶奶”的哲思小书热潮，给数百万人心灵启示。

★震撼百万读者的高口碑治愈之作，豆瓣数万人8.1高分好评！获奖无数！
豆瓣数万人8.1高分好评，引发百万读者的心灵共鸣，更是荣获十点读书、《读者》2019年度“十大影响力好书”、人民日报力荐2020新年书单等重量级奖项。

★全新编排，新增纪念版序言，随书附赠精美主题赠品
本纪念版特别邀请恒子奶奶的学生奥田弘美倾情作序，带我们一起重温与恒子奶奶相处的点滴时光。

★众多知名媒体联袂推荐，引发读者热议狂潮，给你重新生活的勇气
搜狐网、网易、澎湃新闻、帆书樊登讲书、有书等知名媒体撰文热推，引发读者的热烈评论。

★焦虑时代，94岁心理医生恒子奶奶教给我们让生活变轻松的思考方式
关于工作：为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。
关于婚姻：用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。
关于交往：我会尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样自己感到轻松，周围人也会轻松。
关于困境：人生是一段长长的路，如果遇到困境，请不要灰心，好好生活，就会不知不觉间走出低谷。
《不生锈的人生》
★ “精神自救”时代的轻疗愈之书
在当下“内耗”“焦虑”“中年迷茫”“独居老龄化”等问题层出不穷的背景下，这本书提供了一种非常温柔但坚定的回应方式——不是喊口号，而是通过一个102岁奶奶的真实生活，给人以最朴素、也最坚定的生活勇气。
对年轻人，它是一种未来图景的“重构”；
对中年人，它是一种情绪缓冲的“心理茶饮”；
对老年人，它是一种对抗被忽略的“存在证明”。

★ 奶奶视角+日记体，有亲切感又很上头
哲代奶奶的日记体写法就像是在翻一个百岁老人的朋友圈：今天煮了黑豆、种了菜、练了柔软操，还写了封感谢信……
她不是在“说教”，而是在“生活”，这比任何励志书都更动人。

★ 哲代奶奶金句语录，慢慢读，向前走
1我要做一把不生锈的锄头。
2忙一点，心就亮起来了。
3愿望很多，是我还在期待生活的证明。
4带着笑意，把疾病也能吓跑。
5凡事有两面，我只想好的一面。

《人间值得》
未来岁月漫长，依旧值得期待
人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。
《不生锈的人生》
你有没有想过，活到一百岁，人生会变成什么样子？
日本奶奶石井哲代，活到了102岁，却从不“躺平”。她每天除草、练操、写感谢信，骑着“哒哒哒”的三轮车去扫墓，还坚持写下三年日记。
她还说：“我要做一把不生锈的锄头。”
这本书，记录的是她从100岁到102岁的日常——没有说教，只有生活；没有鸡汤，只有温柔的真实。
她教我们，苦难也是一种滋味，独处可以很热闹，老去不是放弃，而是继续闪光。
她用行动告诉我们：“日子是过给自己的，不管年纪几岁，今天都值得感激。”
在这个连年轻人都感到疲惫的时代，哲代奶奶给我们带来了另一种答案：
不焦虑、不内耗、不急着赢，也不怕慢，只要不生锈，我们就还在发光的路上。
如果你正在经历人生的“钝感期”，这本书就是一位会对你轻声说：“没关系啊，明天再来试一次”的老朋友。

《人间值得》
[日]中村恒子
90岁仍未退休的心理医生。1929年生于日本广岛县尾道市。毕业于大阪女子医专（现关西医科大学）。她一直到88岁前，都是每周工作6天。恒子奶奶坚持坐诊和巡诊70年，成为深得患者信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和行医经验，以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，矢志不渝地坚持着心理医生的工作。

[日]奥田弘美
生于1967年，心理医生，日本正念普及协会代表理事。曾任内科医生，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。另著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。
《不生锈的人生》
作者简介：
[日] 石井哲代
1920年出生于广岛县的府中市上下町。26岁嫁入农家，与教师丈夫良英相伴56载，无子女。从事小学教育30多年，退休后坚持务农至近百岁。丈夫去世后在亲戚和邻居的帮助下独自生活。她践行"不生锈的锄头"哲学，100多岁依然精神矍铄，其人生经历因《中国新闻》连载引发关注，成为热点话题，展现跨越世纪的智慧与豁达。
[日] 中国新闻社
1892年于日本广岛县广岛市创立并发行报纸，该社为广岛县的地方报纸代表，业务为以广岛县为中心，于山口县、岛根县、冈山县发行及销售早报及晚报。

译者简介：
王健波
先后就读于上海交通大学日语系、北京第二外国语学院日汉口译（翻译硕士）专业，毕业后从事翻译工作多年。2020年赴日工作至今。
张晶
先后就读于山东理工大学日语专业、北京第二外国语学院日汉笔译（翻译硕士）专业，2016年到日本创价大学就读社会学（硕士）专业，毕业后留在日本工作，业余从事翻译工作。
两人合译作品有《活得通透》《山茶花中看宇宙》等。

《人间值得》
《不生锈的人生》
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