好的婚姻 如何让你的婚姻持久幸福下去?

1.国际婚恋关系专家、“婚姻教皇”约翰·戈特曼亲密关系研究奠基之作，面世30余年经久不衰。
2.历时20多年，对数百对夫妻长期的跟踪调查，总结出让你的婚姻长久幸福下去的秘密。
3.好的婚姻不是从不吵架，而是在调和分歧中成长，成为更有爱的人。
4.发现稳定婚姻的三种类型、获得良好婚姻的四种障碍，指出幸福婚姻得以长久的两大关键。
5.通过大量情境性对话和自我测试，帮助你确认自己的婚姻类型、个人在婚姻中的优势与劣势，以及采用何种有针对性技巧来改善婚姻家庭关系。

好的婚姻，需要相互包容，不试图塑造完美的伴侣，而是以一颗包容的心去欣赏那个并不完美的人。

好的婚姻，需要正向沟通，不指责，不抱怨，会彼此主动分享感受，有话好好说。

好的婚姻，需要共同经营，营造积极乐观的氛围，用欣赏和支持的心态看待彼此，能将矛盾转化为促进感情加深的契机。

被誉为“婚姻教皇”的约翰·戈特曼，在对数百对夫妻长达20余年的跟踪研究基础上，发现了幸福婚姻的三种类型，点明了幸福婚姻得以长久的两大基石，对当代人的生活、爱情和建立家庭的方式产生了广泛持久的影响，赢得中外读者强烈共鸣。

[美]约翰·戈特曼 美国华盛顿大学心理学名誉教授、西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面的研究长达50多年，是享誉世界的婚恋关系、人际关系研究专家，被读者誉为“婚姻教皇”。4次荣获美国国家心理健康研究所科学研究者奖，并获得美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖、美国家庭治疗学会最杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会终身杰出研究贡献会长奖、美国国家家庭关系委员会杰出理论和研究事业奖等诸多奖项。被《美国心理治疗网络》杂志评为20世纪最后25年间美国心理治疗师眼中10位具影响力的心理治疗大师之一，与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格共享此殊荣。 [美]娜恩·西尔弗 作家、记者和编辑，专注于研究育儿、人际关系、心理学和健康等多个领域，与约翰·戈特曼合著《幸福的婚姻》等书。

第一章 婚姻的秘诀是什么？

第二章 婚姻类型：好的、坏的、多变的

第三章 “末日四骑士”：预警信号

第四章 当你内心的想法积重难返时

第五章 两种婚姻：他的和她的

第六章 你的婚姻：诊断

第七章 改善婚姻的四大关键点

第八章 强化基础

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