身边的中医养生经——小病自治

《身边的中医养生经：小病自治》是一本实用的中医养生指南。书中融合了丰富的中医理论与实践经验，涵盖四季养生、常见病防治及中医保健等内容。主编王芳凭借多年的中医临床经验，分享了诸多实用技巧与名中医的宝贵经验。书中详细介绍四季养生要点，如春季养肝、夏季清心、秋季润肺、冬季补肾等，指导读者顺应自然变化调养身体。同时，针对感冒、咳嗽、胃痛等常见疾病，提供了中药方剂、针灸、推拿等中医特色疗法，操作简便，效果显著。此外，书中还深入浅出地讲解了中药知识，推荐了多种食疗药膳，助力读者调理身体、增强体质。无论您是中医初学者还是养生爱好者，这本书都能为您提供实用的健康指导，帮助您和家人实现小病自治，享受健康生活。

王芳，主任中医师。擅长运用中医中药治疗内科常见病、多发病及疑难杂症，主攻消化系统(肝胆脾胃)疾病。发表医学论文30余篇，并热心投入科普工作，经常书写科普文章。荣获宁波市首届十佳青年医生 、第一批全国优秀中医临床人才、宁波市名中医、浙江省中青年临床名中医等荣誉。