爱的意义

1.情绪聚焦疗法创始人苏·约翰逊代表作，北京师范大学心理学部教授蔺秀云领衔翻译。
2.知名心理学专家刘婷、武志红、陈海贤、潘幸知联合推荐。
3.以严谨的实证研究为基础，整合三十余年临床数据与跨学科成果，系统论证了依恋关系对人类心理、生理及生存的进化意义。
4.展示了如何修复和加强伴侣间的依恋关系，帮助伴侣建立更深层次的信任与理解。
5.无论你是处于热恋中、面临危机，还是对人际关系充满困惑，都能从中获得启发。

拥有一段充满爱的关系到底意味着什么？我们为什么渴望爱情？是什么让爱持续？是什么导致了爱的结束？爱到底有没有意义？
约翰逊博士通过科学研究揭示了爱情的本质：爱情并非深不可测，而是一种根植于人类本能的生存机制。基于心理学、神经科学与社会学的研究，她指出安全依恋关系不仅能带来情感稳定，更是维护身心健康与持久幸福的关键。
成人之间的爱情与母婴依恋类似，都源于对情感联结和安全感的渴望。约翰逊博士在书中展示了如何修复和加强伴侣间的依恋关系，帮助伴侣建立更深层次的信任与理解。此外，书中还探讨了情绪、大脑化学物质以及身体反应在爱情中的作用，挑战了传统观念中关于独立性和情感依赖的偏见。
本书不仅提供了科学的理论框架，还通过真实案例和实用练习，将科学发现转化为改善关系的实战方法。这本书也是一幅清晰的地图，可以帮助你在爱情中找到安全感、满足感和持久的幸福。

引言

第一部分 关系革命

第1章 爱：范式的改变  / 2

第2章 依恋：爱之匙  / 23

第二部分 爱的新科学

第3章 情绪  / 50

第4章 大脑  / 75

第5章 身体  / 102

第三部分 爱的行动

第6章 跨越时空的爱  / 128

第7章 纽带的断裂  / 155

第8章 联结的重建  / 186

第四部分 新科学的应用

第9章 一个爱情故事  / 220

第10章 21世纪的爱情  / 244

致谢  / 274

参考文献  / 276