彩虹奥运梦

本书是中国速度滑冰冬奥历史首金得主张虹的自传，记录了她的运动生涯与成长历程。在这本书中，张虹打开心扉，讲述了自己一路成长拼搏，克服各种伤病和困难，夺得2014年索契冬奥会速度滑冰女子1000米比赛冠军，拿下中国速度滑冰冬奥历史首金的经历。从拼搏在赛场上的热血运动员到以弘扬冰雪文化为己任的国际奥委会委员，张虹的故事突显了中国运动员在国际舞台上的信心和承诺，她对全球体育发展的贡献体现了奥林匹克价值观的真正精髓。

第一章 我是一个出生在哈尔滨的淘气姑娘 1
第二章 体操是我接触的第一项体育运动 5
第三章 我开始学滑冰了 8
第四章 爸爸的爱 12
第五章 小学时代 15
第六章 小学四年级，第一次受伤 19
第七章 人生中第一次滑冰比赛：香坊区运动会 22
第八章 我差点成为游泳运动员 26
第九章 我成了一名专业滑冰选手 29
第十章 我的队友，我的朋友 31
第十一章 模特之路 34
第十二章 第一次达标赛：全国短道速滑联赛 38
第十三章 欺负你没商量 42
第十四章 第十届全国冬季运动会 46
第十五章 第一次出国训练：2003 年，韩国 49
第十六章 被寄予厚望并不那么轻松（上） 52
第十七章 被寄予厚望并不那么轻松（中） 55
第十八章 被寄予厚望并不那么轻松（下） 58
第十九章 期待已久的新装备 62
第二十章 捡瓶子 65
第二十一章 韩教来了（上） 68
第二十二章 韩教来了（中） 71
第二十三章 韩教来了（下） 74
第二十四章 我的期待，我的失败（上） 77
第二十五章 我的期待，我的失败（中） 80
第二十六章 我的期待，我的失败（下） 83
第二十七章 最后的战役：第十一届全国冬运会 86
第二十八章 告别与重逢 89

第二十九章 跨项速度滑冰 92
第三十章 速度滑冰与自行车擦出的火花（上） 97
第三十一章 速度滑冰与自行车擦出的火花（下） 100
第三十二章 速度轮滑训练 103
第三十三章 与世界选手零距离：加拿大，卡尔加里 107
第三十四章 改变 110
第三十五章 硬伤 114
第三十六章 多么痛的领悟 118
第三十七章 从全能改短距离，从哪里摔倒就从哪里爬起来
第三十八章 离梦想更近了 124
第三十九章 初见：世锦赛 128
第四十章 驾驭速度：又见卡尔加里 133
第四十一章 2012 年冬运会三金 136
第四十二章 我是世界冠军 140
第四十三章 不可能完成的任务：全国冠军赛六金 144
第四十四章 翅膀硬了不一定能飞得高 149
第四十五章 备战索契冬奥会：2013 年夏训，海宁 153
第四十六章 索契冬奥会倒计时（上）：主场失利，无缘冬奥 157
第四十七章 索契冬奥会倒计时（中）：盐湖城历险记 162
第四十八章 索契冬奥会倒计时（下）：备战与挑战 165
第四十九章 索契冬奥会（一）：出发 168
第五十章 索契冬奥会（二）：荣耀时刻 171
第五十一章 索契冬奥会（三）：奥运村生活 173
第五十二章 索契冬奥会（四）：开幕式 176
第五十三章 首次亮相，冬奥登场 178
第五十四章 圆梦（上） 182
第五十五章 圆梦（下） 187
第五十六章 登上最高领奖台 192
第五十七章 见证夺冠，中国第三金 196
第五十八章 高光时刻过后短暂的迷茫期 199
第五十九章 2022 年北京申冬奥大使（上）：瑞士，洛桑 202
第六十章 2022 年北京申冬奥大使（下）：马来西亚，吉隆坡 205
第六十一章 突发性耳聋 210
第六十二章 创造瞬间时速世界纪录 213
第六十三章 与世界杯总冠军失之交臂 217
第六十四章 遇到最大的对手：伤病 222
第六十五章 平昌冬奥会（上） 226
第六十六章 平昌冬奥会（下） 230
后记 告别赛场，开启另一个奥林匹克使命 235