我能交到好朋友 学会建立和维护友谊,提高社交能力

你知道如何建立和维护友谊吗?

翻开这本书，你将了解到朋友的定义，如何确保自己已经准备好成为他人的朋友，以及拥有一个好朋友的乐趣和友谊的复杂性。

此外，你将有机会思考何时需要独处，如何妥协，如何处理与朋友的分歧，以及社交媒体的利弊。

（美）温迪·L.莫斯（Wendy L. Moss） ：美国心理学博士，拥有心理医生执照和学校心理学执照 ，美国职业心理学委员会委员 ，美国学校心理学学会会员 ，出版多部儿童自助读物，如《我要做自己》等。

第一章你想找什么样的朋友？ 001

创建友谊清单 008

你喜欢哪种社交方式？ 011

生活中的社交圈 012

一步一步慢慢来 016

第二章如何交到好朋友 018

做好交朋友的准备 023

去哪里找朋友 023

观察细节 024

不要急于求成 025

结交新朋友的技巧 027

被拒绝，怎么办？ 028

什么时候继续尝试交往 031

别人也想认识你 032

第三章好朋友是什么样的？ 034

好朋友有哪些特征 039

拥有同理心和善意 039

做一个挺身而出的人 040

尊重他人和建立信任 041

不要控制他人 044

学会原谅 044

不要让竞争破坏友谊 047

第四章遇到分歧，怎么办？ 050

你应该说出来吗？ 055

积极沟通的技巧 056

寻找解决方案 060

无法达成共识，怎么办？ 063

朋友伤害了你，怎么办？ 065

第五章最好的朋友 068

最好的朋友是什么样的 073

最好的朋友应该遵循的原则 074

忠诚 076

最好的朋友不止一个 078

与最好的朋友发生了冲突，怎么办？ 080

每个人都应该有一个最好的朋友吗？ 082

第六章应对同伴压力 084

群体声音 089

对消极的同伴压力说“不” 090

为什么我受到了排斥 093

积极的同伴压力 097

这份友谊值得吗？ 097

第七章被排斥、被孤立，怎么办？ 100

保持强大的内心 105

为什么会发生孤立行为 109

什么时候要结束友谊 111

第八章安全使用社交媒体 114

社交媒体的优势 119

社交媒体的缺点 122

不要沉迷于社交媒体 126

第九章应对友谊的变化 128

什么样的友谊值得维护 133

和朋友的兴趣不一样了，怎么办？ 135

暂时中断友谊 137

小结 142