中医养生食疗大全

本书内容丰富，涵盖了中医养？食疗的多个？？。从“顺时养？”的角度，详细阐述了如何根据四季的变化调整饮食，顺应天时，达到？ 与？然的和谐统？。例如，春季阳？上升，应多食？？些具有疏肝理？、健脾养胃作？的食物，如菠菜等；夏季炎热，宜食？清热解暑、 利湿的食物，如绿？等；秋季？候？燥，应多吃滋阴润肺、？津？渴的食物，如梨等；冬季寒冷，可适当食？温热滋补的食物，如？？ 等。本书是？本集科学性、实？性于？体的养？佳作，旨在帮助读者掌握中医养？食疗的精髓，通过合理的饮食搭配，达到预防疾病、强？健体、延年益寿的？的。