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月子里的一餐一食
餐餐营养全面均衡，兼顾味道的可口性和多样性
吃得合理、健康，让宝宝口粮充足
84款产后催乳食谱示范+月子减脂食谱示范
产后营养与体重管理双管齐下
让新手妈妈早日成为更美的自己
新妈妈在产后如何在保证乳汁分泌旺盛的同时，又能让身体快速恢复到产前的状态，这是所有新妈妈都关注的问题。本书作者作为营养师，从营养学的角度，根据自己研发的专利产品“四格配餐法”，将产妇的营养餐进行了优化和提升，书中不仅有专业的营养学理论知识，还有丰富的每周食谱示范。另外，示范食谱中的所有食材都是日常生活中的常见食材，操作简单易上手，让新妈妈在产后可以实现奶水多，营养好，还不会因为盲目摄入让身体变胖，轻松地实现既养好宝宝，又能让自己平稳恢复至产前的最佳状态。
新妈妈在产后如何在保证乳汁分泌旺盛的同时，又能让身体快速恢复到产前的状态，这是所有新妈妈都关注的问题。本书作者作为营养师，从营养学的角度，根据自己研发的专利产品“四格配餐法”，将产妇的营养餐进行了优化和提升，书中不仅有专业的营养学理论知识，还有丰富的每周食谱示范。另外，示范食谱中的所有食材都是日常生活中的常见食材，操作简单易上手，让新妈妈在产后可以实现奶水多，营养好，还不会因为盲目摄入让身体变胖，轻松地实现既养好宝宝，又能让自己平稳恢复至产前的最佳状态。
新手妈妈产后如何吃
| 基本信息 | |
|---|---|
| 出版社 | 中国妇女出版社 |
| ISBN | 9787512725041 |
| 条码 | 9787512725041 |
| 编者 | 王兴国，任洪叶，姜丹 著 |
| 译者 | -- |
| 出版年月 | 2025-08-01 00:00:00.0 |
| 开本 | 16开 |
| 装帧 | 平装 |
| 页数 | 212 |
| 字数 | 150 |
| 版次 | 1 |
| 印次 | 1 |
| 纸张 | |
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