下一次对话 不争不哄不解释,轻松搞定难搞定的人

1.来自沟通专家杰斐逊·费希尔（Jefferson Fisher）的著作，将让你的下一场对话，成为改变一切的关键。
无论你面对的是谁，《下一场对话》（The Next Conversation）都能为你提供立即可用的策略与表达，彻底改变你的沟通方式。出庭律师、实战沟通领域的领军人物杰斐逊·费希尔，带来一套经过验证的实用框架——通过优化你的下一场对话，你将学会如何改变生活、改善人际关系。
凭借简短、通俗且实用的短视频，费希尔已吸引数百万粉丝，他的内容旨在提示人们，少些争执、多些有效沟通。
2.美亚榜TOP4,预售超80000册,获得过大量五星好评。
3.无论是开启一段艰难的对话、应对剑拔弩张的情境、与难相处的人打交道，还是自信地坚守立场，他接地气的方法已帮助无数人应对生活中的棘手场景。如今，费希尔首次将其“三段式沟通体系”（有掌控地表达、有自信地表达、以联结为目的地表达）整理成书，这套体系可轻松应用于任何沟通场景。
你将学到：
·为何永远不该追求“吵赢”一场对话
·如何坚定表达自我，带着明确目的沟通
· 如何设定边界，合理构建对话框架
·为何“少说”往往比“多说”更有效
·如何通过“联结”化解冲突
《下一次对话》提供的实用表达能带来显著效果：无论是在与家人的艰难沟通中打破防御心理，还是在董事会会议桌上为自己找到坚定的发声方式，它都能派上用场。你的每一句话都意义非凡——通过掌控日常沟通方式，你将创造积极的连锁反应，让良好影响渗透到每一段关系中，持续一生。
你想说的话、想采用的表达方式，都能在《下一次对话》中找到答案。

沟通不靠吵赢，也不是一味迎合，而是——说出你想说的，同时留住你想留的人。本书作者杰斐逊·费希尔，是一位拥有十年实战经验的出庭律师，他用“庭审级”的沟通技巧，帮助数百万普通人走出情绪泥沼，化解人际关系中的尴尬与冲突。短短47秒的视频让他成为现象级沟通教练，全网播放超5亿次，内容被译成36种语言热传，上市即登上亚马逊榜单前列。《下一次对话》不是一套话术，而是一种思维：如何在争执中不急、不怒、不退，让对方听懂你想说的，让自己不再为说错话而懊悔。无论你怕拒绝、怕冲突，还是不知如何拒绝、不敢表达，这本书都将教你在关系最紧张的时候，掌握一套“不争不哄不解释”的沟通方式，让下一次对话成为你掌控人生的起点。这个系统可以在事务性对话中发挥作用，比如买房或谈判加薪，也可以在生活中的重大时刻发挥作用，比如与配偶的争吵。克服在Zoom通话中发言的焦虑和缺乏信心；或者家庭聚会因政治分歧而发生冲突而令人心碎。

（美）杰斐逊·费希尔（Jefferson Fisher）

现象级沟通教练、前辩护律师、演讲家，拥有超500万社交媒体粉丝，视频累计观看量过亿次。他那些广为人知的沟通视频，都是在车里用手机拍的，却意外爆红—一因为内容简单、真实、实用。

作为得克萨斯州认证的人身伤害律师、费希尔律师事务所创始人，他在庭审和高压谈判中锤炼出独特的沟通框架，帮助无数人在艰难对话中冷静应对、清晰表达、赢得尊重。

他致力于用一句话、一种语气，就能让沟通从对抗走向联结，让普通人也能掌握“低冲突对话”的核心技巧。他的沟通课火遍全网，也被一些《财富》500强企业与政府组织用于冲突应对训练，是读者可以信赖的“关系破局”指导。

第一部分

基本要素 _ 001

第一章 争论莫论输赢 _ 005

第二章 你的下一次对话 _ 020

第三章 人际联结的实质 _ 031



第二部分

应 用 _ 041

规则一：表达时展现出自我控制力 _ 045

第四章 控制自己 _ 046

第五章 控制时机 _ 062

第六章 控制节奏 _ 082

规则二：表达时要有自信 _ 095

第七章 声音坚定自信 _ 096

第八章 应对难以沟通的人 _ 117

第九章 设立自己的边界 _ 139

规则三：表达的目标是建立人际联结 _ 153

第十章 对话的框架 _ 154

第十一章 应对防御行为 _ 167

第十二章 应对艰难对话 _ 181



后记 _ 197

附录 _ 203

“律师 - 委托人特权” ：如何应对自恋型人格和煤气灯效应 _ 203

鸣谢 _ 223