了不起的妈妈

☆写给妈妈们的成长创富课，你超需要的60个高效当妈、活出自己的行动锦囊！☆13个源自作者及身边妈妈们亲身经历的共情故事，带你用对方法，找到破解当下生活困局新思路！☆一本助你唤醒内在力量的妈妈能量管理手册告别疲惫循环，解锁高效人生新姿势！☆知名作家、连续两年“当当影响力财经作家”荣誉获得者水青衣，携手资深专业精力管理教练唐希媛、华尔街数字金融领域数字化负责人、藤生教育科技公司创始人格根塔拉，融合跨领域专家团队的研究与经验，为你带来10000+妈妈亲证有效的觉醒蜕变指南！☆28份诚意礼物免费领取，总价值超4690元！助你当好妈妈，更做人生主角！

身为妈妈，或许你也曾有过这些困惑：“我要如何才能在工作和家庭间找到平衡？”“每月的钱都不够用，家庭预算总是超支，怎么办？”“每一天睁开眼，就是孩子、家务、工作，时间都去哪了？”本书从精力平衡、财富管理、生命觉醒和自我成长四个方面，通过温暖柔软的语言，为妈妈们提供了触动内心的场景化阅读与实用建议。书里有10000+妈妈亲测有效的真实经验，有13位普通妈妈的真实故事。通过她们的蜕变，希望能给你提供参照：当妈妈不是“失去自我”的开始，而是重新发现自己的契机。本书旨在启发妈妈们认识到自己的价值，解锁潜力，管理好时间，保持精力充沛，从而在繁忙的生活中找到有益、创意、成长的秘诀，成为家庭中的温暖支柱，更成为闪闪发光的人生主角。

水青衣作家，高级教师。出版《引爆IP红利》《用DeepSeek赚钱》《告别吼叫的养育话术》等作品，凭借持续输出深度商业价值内容，连续两年荣获“当当影响力财经作家”称号。拥有十余年一线语文教师与班主任工作经验，擅长破解小初阶段阅读与写作难题。唐希媛《了不起的时间管理》《了不起的精力管理》作者。留学美澳，双硕士学位，现为专业精力管理教练，深耕该领域十年。自2019年创办Luna成长学院以来，通过系统课程已助力全球数万名学员有效提升精力管理水平，重获生命掌控感。学员覆盖世界四大洲，其中包括多位亿万资产级企业家及世界五百强企业中高层管理者。同时作为资深心理咨询与疗愈师，累计咨询时长超5000小时，持有美国时间线疗法高级执行师、ABNLP高级执行师、ABH高级催眠治疗师、EFT情绪释放技术治疗师及意象医学调理师等多项专业认证。格根塔拉华尔街数字金融领域数字化负责人、藤生教育科技公司创始人。深耕国际教育规划领域15年，助力三百余个中国家庭实现孩子进入世界顶级名校的升学目标。持续将职场与育儿领域的双重经验提炼成方法论，产出多份常春藤盟校录取的成功案例，见证无数家庭在升学过程中重建亲子信任。

第一章妈妈的平衡术：不做超人，只做会掌舵的自己第 1 节？当妈后才懂：管理能量比管理时间更救命【核心认知】当妈累到垮？能量管理才是“续命王炸”！ /007【共情故事】唐希媛丨隔代育儿冲突？一招找回掌控感 /012【行动锦囊】5 步盘活能量，告别 “时间不够”焦虑！ /027第 2 节？妈妈，请把“自私”刻进人生优先级【核心认知】别当“奉献机器”，妈妈“自私”才是大智慧 /029【共情故事】Nico 丨自私，才是妈妈的能量重启源 /035【行动锦囊】3 招夺回人生主导权，顾好自己再说！ /042第 3 节？越当妈越懂：人生做减法才是真清醒【核心认知】当妈必懂断舍离，删繁就简是顶配活法 /044【共情故事】徐徐丨县城设计师靠 3 个字从低谷到创业爆火 /048【行动锦囊】3 招砍掉无效消耗，活出松弛感/053第二章妈妈的“财富脑”：置顶赚钱力，活出价值底气第 1 节？带娃碎片时间里，藏着妈妈的赚钱密码【核心认知】带娃没空搞钱？从这些时间边角料里挖出金矿 /061【共情故事】美媛丨小镇妈妈爆单逆袭：把苦难淬炼成搞钱底气 /065【行动锦囊】5 招打造“财富脑”，赚钱带娃两不误 /070第 2 节？从奶瓶到合同：妈妈的商业破局指南【核心认知】别被妈妈身份困住，奶瓶合同能同框 /073【共情故事】大威丨裸辞创业，在瑜伽里找回发光的自己 /076【行动锦囊】5 步破解商业困局，宝妈秒变搞钱女王 /082第 3 节？童年那些钱事儿，正在改写你的命运剧本【核心认知】童年没被富养过？金钱观念该重启了 /085【共情故事】王萌丨财务妈妈的金钱觉醒：一键改写童年穷养剧本 /089【行动锦囊】5 招改写金钱剧本，活出富足底气/094第三章妈妈的觉醒力：打破枷锁，做不被定义的自己第 1 节？打翻的牛奶瓶里，藏着妈妈的觉醒时刻【核心认知】崩溃瞬间别慌！这是妈妈觉醒的开始 /101【共情故事】袁源丨从困境到蜕变，在崩溃里活成一道光 /104【行动锦囊】5 步把崩溃变转机，做清醒妈妈/108第 2 节？看见孩子更看见自己，是妈妈的双重觉醒【核心认知】养娃别只盯娃，爱自己才是终身浪漫的开始 /111【共情故事】弘丹丨作家妈妈育儿经：和娃做彼此成长的战友 /114【行动锦囊】5 招找回自我，与孩子并肩站 C位 /118第 3 节？养娃不是照镜子，是和孩子一起重生【核心认知】别当孩子的复印机，你们的人生同样珍贵 /121【共情故事】孟丹梅丨 20 年育儿师揭秘：养娃是最好的自我修行 /124【行动锦囊】5 招跳出复制怪圈，活出双重绽放 /127第四章妈妈的进化论：激活潜在能量，步履不停终身成长第 1 节？“我不会” 到“试一次”是妈妈的成长公式【核心认知】别被“我不会”困住！试错才是成长密码 /137【共情故事】朱行帆丨别再等孩子大了！哺乳期妈妈靠这 3 招，在小红书赚到了第一桶金 /140【行动锦囊】4 步从“不敢试”到“玩得转”！/149第 2 节？那些没被好好爱过的童年，该这样治愈【核心认知】童年缺爱？陪孩子长大时重养一遍自己 /152【共情故事】苏琬丨怒吼妈妈变形记：用这一思维养出省心娃 /155【行动锦囊】5 招补全爱的缺口，养出阳光自信娃 /162第 3 节？养娃别怕错：每个失误都是成长补丁【核心认知】养娃犯错是珍宝，所有失误都是升级包 /165【共情故事】平静丨儿科医生妈妈：用专业破局育儿焦虑 /168【行动锦囊】5 步校准错误变对，养娃少走弯路 /173第 4 节？养娃不是表演，是在日常里悄悄扎根【核心认知】别演完美妈妈，厉害的人都是日常扎根 /175【共情故事】格根塔拉丨妈妈的彩虹音符：30年前的治愈系育儿 /178【行动锦囊】5 招让平凡日子成为成长沃土/192