高原健康密码

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主要从事心脏及血管疾病及高原心脏病的临床救治工作，擅长经皮穿刺主动脉瓣置换术（TAVR）及外周血管疾病介入治疗。以第一责任人承担以国家“十三五”重点研发项目为代表的国家级科研课题9项、省部级课题9项，重庆市科普重点项目1项，总经费2]]>

第一章　初识高原

第一节　认识高原 /2

第二节　高原的“怪脾气” /4

第三节　高原对人体的影响 /8

第四节　高原生存秘籍 /14

第二章　认识高原反应

第一节　高原反应是啥 /18

第二节　高原反应分类 /22

第三节　高原反应者的症状 /24

第四节　高原反应的危险因素 /26

第五节　练就“高原铁肺” /30

第三章　遇到急性高原病，别慌

第一节　急性高原病有多急 /36

第二节　轻型高原反应：高原初露锋芒 /40

第三节　高原肺水肿：呼吸的拦路虎 /44

第四节　高原脑水肿：大脑“水危机” /48

第四章　慢性高原病，长期抗战

第一节　慢性高原病是啥 /54

第二节　高原性心脏病：心脏的挑战 /58

第三节　高原红细胞增多症：血液“增兵” /62

第四节　在高原时的血压异常：血压“过山车” /68

第五节　慢性低氧损伤：人体“催熟器” /74

第五章　高原相关疾病，五花八门

第一节　雪盲：雪地“隐形刀片” /102

第二节　高原白内障：眼睛里的“磨砂玻璃” /106

第三节　高原睡眠障碍：夜里“失眠怪” / 110

第四节　高原性唇炎：嘴唇“干裂魔咒” / 118

第五节　高原日光性皮炎：火辣辣的记忆 /122

第六节　高原冻伤：别冻坏“手脚” /126

第七节　高原消化紊乱：肠胃不适 /128

第八节　高原指甲凹陷症：匙状甲之谜 /132

第九节　喂，头发，你还好吗 /134

第十节　啊！第一次听说高尿酸血症 /138

第六章　进入高原前，你准备好了吗

第一节　来次全身体检 /144

第二节　心态很重要 /148

第三节　物资要备齐 /152

第四节　选对路线 /156

第五节　谁不适合去高原 /160

第六节　上高原的正确姿势 /166

第七章　进入高原后，你的应对得当吗

第一节　衣食住行有讲究 /174

第二节　如何处理轻型高原反应 /180

第三节　高原肺水肿如何急救 /186

第四节　高原脑水肿如何急救 /190

第八章　你用对氧气了吗

第一节　高原缺氧很危险 /196

第二节　吸氧装备大揭秘 /198

第三节　吸氧注意事项 /202

第九章　回到平原后，我还有啥要注意的

第一节　“醉氧”很奇妙 /206

第二节　高原病康复计划 /210

第十章　中医药，高原反应的“中式解药”

第一节　中医治疗高原乏力 /216

第二节　按摩穴位，缓解头痛 /220

第三节　中医妙招治失眠 /224