教出爱社交的孩子

“当代心理学的形象与声音”、心理学泰斗菲利普·津巴多留给父母的嘱托，倾注70年心血的研究结果，生前从未在中国出版过的重磅作品

依托斯坦福“害羞研究项目”“害羞诊所”研究，权威理论支撑

11项养育策略，分年龄段指导，超80条易操作方法，即学即用的科学养育全程指南

清华大学心理与认知科学系教授强力推荐，知名心理学者、《在世界上找到你的位置》译者叶壮倾情翻译并作序

湛庐文化出品

本书是一本全面探讨儿童害羞各方面问题的图书，包括害羞的原因、害羞的负面影响，以及新发现克服害羞问题的策略，旨在帮助孩子从儿童期开始克服害羞的负面影响，发挥害羞的潜在优势。本书以斯坦福大学的开创性研究为基础，并经过斯坦福害羞诊所的测试，主要内容包括两大部分：第一部分介绍害羞的成因、克服害羞增长信心的教养方式；第二部分分别针对2~6岁、6~12岁、12~17岁，已经17岁以上各年龄段的孩子提供建立自信和自尊的有效策略。本书是专门为青少年和年轻人编写的自助手册，书中的各类建议能够有效提高每个孩子的课堂体验。

菲利普·津巴多（1933-2024），当代著名心理学大师，美国心理协会前主席，斯坦福大学心理学系荣誉退休教授，曾荣获美国心理学会颁发的“希尔加德普通心理学终身成就奖”，被誉为“当代心理学的形象与声音”。他设计了震撼世界的斯坦福监狱实验，并一直致力于用心理学的力量使人类变得更好。他认为自己对心理学和社会有三个尤为重要的贡献：将害羞概念化、了解并利用时间观的力量、创造“英雄想象工程”。他的著作影响深远、畅销全球，包括：《如何做男孩的父母》《津巴多口述史》《不再害羞》《心理学与生活》等。他策划并主持的美国公共电视网节目《探索心理学》屡获奖项，影响了一代人。

雪莉·拉德，美国著名教育专家与儿童发展研究者，长期致力于儿童性格养成和家庭教育的实践与研究。她曾担任多所学校的教育顾问，并在多个心理发展项目中担纲指导角色。

译者序 人机共生时代更要让孩子学会与人打交道

叶壮

知名心理学者，《在世界上找到你的位置》译者

第1章 想社交，只是太害羞

害羞是什么

害羞是种什么感觉

害羞的根源

令人害羞的情景

害羞的孩子正等待我们“营救”

第2章 用爱教会孩子社交

抱抱你的孩子

和孩子顺畅沟通

告诉孩子“我爱你”

无条件地爱孩子

管教的底色应是爱和理解

不要在公共场合管教孩子

请对孩子宽容一些

孩子被信任才能信任他人

关注你的孩子

第3章 父母该做和不该做的

过高的期望会毁了孩子

去爱，无论孩子是否有成就

不要对孩子期望过低

教孩子学会独立

教孩子学会独处

会做家务的孩子会社交

和年龄更小的孩子一起玩

别插手，让孩子自己处理

给孩子报个课外班

微小的胜利也值得鼓励

鼓励孩子尝试

即使失败也没关系

不要逼孩子展示才艺

对孩子保持合理期望

第4章 爱社交的孩子是教出来的

让孩子成为赢家

别给孩子搞“特殊化”

给孩子创造社交机会

给孩子留出社交时间

第5章 初学社交：懵懂的学前期孩子(2~6岁)

培养孩子爱社交的性格

判断孩子是否害羞

提高社交能力的两种方法

选择适合孩子的幼儿园

亦步亦趋的上学路

第6章 探索社交：受约束的学龄期孩子(6~12岁)

学校的束缚

教孩子享受当下的快乐

积极的评价产生积极的结果

帮助措施可能危害孩子的社交

有感官缺陷的孩子不爱社交

学校氛围推波助澜

评估老师

学会与老师打交道

寻找阻碍孩子的校外线索

为孩子做点什么

工作忙但没关系

第7章 体验社交：迷茫的青春期孩子(12~17岁)

“我想更受欢迎”

令人脸红的异性交往

帮帮青春期孩子

改善个人形象

提升孩子的安全感

参与家校合作

给孩子目标感

第8章 爱上社交：独立的大学时期孩子(17岁及以后)

社交心态会随时间改变

与大学生沟通

父母不该做的事

第9章 给孩子的社交妙招

第一步：下决心改变

第二步：了解让人脸红的情境

第三步：强化对自己的信心

第四步：改善个人形象

第五步：学会享受独处

第六步：练习社交技巧

第七步：与异性交流

给大一新生的特别忠告

第10章 站到人群中央

附录使用斯坦福害羞调查表

致谢

注释和参考文献