人生100年：我的日历

为迪士尼、日本航空、资生堂等企业提供培训的超级规划师帮你厘清“人生资产”，将“过去”“现在”“未来”具体化、可视化。

本书为“人生规划指南”+“100年历”的形式，是一本人生规划图书，也是一本日历手账。正文共12章，以迪士尼创始人华特·迪士尼的人生格言为切入点，通过充分利用“100年历”进行人生规划，以提升自我能力、自我价值、自我认同和在工作、生活中的幸福感。并附有202年的日历。人生仅有一次，如何才能好好活过？只有找到自己的定位、规划自己的时间，才能活出真正想要的生命色彩。

大住力，1965年出生于日本广岛县。日本Life is A Journey协会会长、SOKORIKI教育研究所所长、Hope&Wish公益社团法人、“为罕见病孩童与家人带来梦想”代表人。

曾在Oriental Land公司任职20多年，主要从事人才教育、项目筹建和管理工作。之后在多领域进行人才培育的演讲、研修、咨询工作；担任日本富山大学、东京理科大学等学校外聘讲师；参与2020年东京奥运会·残奥会人才培育工作；以“人生规划历”的理念，在日本为超过10万人找到工作，确定生活的意义与目标。

“100年历”JOURNEY启程之前

准备好工具，轻松愉快地开始吧！

人生“100年历”的执行要点

step 0 前往名为“人生”的JOURNEY

“100年历”WORK 0.1 将自己的“人生100年”具象化

“100年历”WORK 0.2 用历史人物生平对照自我人生

step 1 确认自己的原点与定位

“100年历”WORK 1.1 探索“出生日”所代表的意义

“100年历”WORK 1.2 将每一年生日，视为人生的“里程碑”

step 2 明确“最后一日”，掌握“真正可用时间”

“100年历”WORK 2.1 画上“截止日”，掌握此生可用的“时间资源”

“100年历”WORK 2.2 设定“人生时钟”，掌握“当下”时分

step 3 回溯轨迹，了解自己的“故事背景”

“100年历”WORK 3.1 回顾过去的“据点”和“归属”

“100年历”WORK 3.2 记录人生路上的“转折点”

step 4 认识建构人生的六大元素

“100年历”WORK 4.1 现在的你，将人生资源用在了哪些事情上？

“100年历”WORK 4.2 调整六大元素比例，厘清自己想要的生活模式

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