如何获得内心的安宁

影响西方思想两千年，斯多葛哲学家塞涅卡临终智慧箴言。但丁、蒙田、乔叟深受其影响；当代哲学家玛莎？努斯鲍姆、心理学家乔纳森？海特都爱读。
2.如何面对衰老、欲望与恐惧，一份真正的人生行动指南。
“我们生活在注定要毁灭的事物之中。”
“练习死亡就是在说，要去练习自由。”
“如果你希望被爱，那就要去爱别人。”
3. 精选自塞涅卡晚年写给其门徒兼好友路奇里乌斯书信集《道德书简》。青年学者赵宇飞参考洛布版（Loeb Classics）拉丁文和英译本倾力翻译，长文导读推荐。

本书精选自古罗马哲人塞涅卡晚年写给门徒路奇里乌斯的书信集《道德书简》，为塞涅卡毕生思想精华之凝结。面对命运无常、衰老与欲望，塞涅卡以冷静而恳切的笔调，探讨如何通过理性与德性获得内在自由与坚韧。他强调，真正的幸福不倚赖外物，而源于道德上的自足与精神上的安宁。这些书信不仅是斯多葛哲学的实践指南，更是一份穿越千年、教人如何清醒而自足生活的永恒馈赠。

塞涅卡 著
古罗马斯多葛派哲学家、悲剧作家、雄辩家。他留下了许多哲学著作，如《论愤怒》《论幸福生活》《论生命之短暂》，尤其是他的《道德书简》，全面展露了他的斯多葛派哲学观念。他创作的悲剧作品是拉丁悲剧的最佳典范之一，如《美狄亚》《俄狄浦斯》等作品，滋养了十七世纪法国古典戏剧。
赵宇飞 译
本科和硕士分别毕业于北京大学和美国芝加哥大学，现为美国波士顿学院政治哲学专业博士候选人，出版有《我们为何如此焦虑》《社会科学的未来》《追忆施特劳斯》等多部译著。

译者导读

论友谊与社交生活
朋友间应当无话不谈吗？
哲学家应该如何生活？
如何避免大众对我们的不良影响？
哲学提供的自由
哲学家渴望拥有朋友吗？
如何与朋友分享知识？
言语交流有何益处？
如何缅怀故去的朋友？
社会风气如何影响文风？

论心灵的安宁与焦虑
如何平衡身体健康和心灵健康？
旅行能帮助消解焦虑和沮丧吗？
为什么应该将全部心灵献给哲学？
隐居能够带来心灵的安宁吗？
远离喧嚣就能获得内心安宁吗？
如何获得安全与内心安宁？
是否应该接受命运？

论良好的生活方式
如何阅读？
容易脸红是一件坏事吗？
如何为可能到来的困厄做准备？
何为高贵的灵魂？
为何不该醉酒？
更精致的生活是否就更好？
为什么有些人喜欢日夜颠倒？
享乐能带来幸福吗？
阅读一本好书

论苦难与死亡
如何看待老年？
如何面对死亡？
死亡值得恐惧吗？
应该何时终结生命？
如何应对病痛？
如何面对突如其来的灾难？
如何做一个珍视生命和自由的人？

论哲学与哲学家
哲学有何用处？
知识和智慧可以购买吗？
格言警句有用吗？
哲学家应该如何演讲？
哲学与逻辑诡辩有何区别？
柏拉图、亚里士多德和斯多葛派孰是孰非？
自由教育和自由技艺能培养好人吗？
哲学家发明了一切吗？
如何通往哲学？

附录：塞涅卡之死