爱不单行

编辑推荐：
★ 见证女性互助的力量 这本书聚焦独抚母亲的蜕变之路，讲述了“女性帮助女性”的动人故事。她们凭借自身能量联结社会支持，用切实的行动帮助身处困境的女性走出迷茫，让人生低谷成为成长的契机，尽显女性之间彼此支撑的温柔与坚韧。
★ 可落地的实用干货 律师、心理咨询师、社工等专业人士结合真实案例，给出法律维权、心理疏导、育儿沟通、社群链接等方面的实操建议，帮读者解决实际问题，是为独抚母亲群体打造的“实用指南”。
★ 传递治愈人心的温暖力量 全书摒弃悲情叙事，通过一个个有血有肉的真实故事，展现独抚母亲生活中的苦与乐、怕与爱。它让我们看到，非完美的家庭结构，同样能孕育充足的爱与稳固的家庭关系，治愈每一个在生活中独自支撑的人。
★ 解锁沉浸式互动体验 随书附赠的专属周边可联动 “一个母亲” 的线上线下资源，让读者的体验从单纯“阅读”自然延伸到“互动”。独抚家庭成员可以用这些赠品记录日常小确幸，或是以画笔定格独抚生活里的暖心瞬间，在点滴美好与社群陪伴中，积攒持续前行的温暖力量。

这是一部凝结“一个母亲”公益组织十年深耕之力的纪实作品，由该组织志愿者、法律与心理专业人士及亲身受益的独抚母亲共同执笔创作。书中既有对“一个母亲”支持体系的系统呈现，从法律咨询、心理重建到社群互助，覆盖独抚生活可能遇到的核心难题，提供专业且落地的解决方案；也收录了众多独抚母亲的真实生命叙事，她们或因离异、丧偶，或因未婚生育而独自扛起育儿重任，字里行间满是生活的肌理与人生的韧性。作品刻意摒弃了刻意煽情的悲情叙事，而是以本真的人生故事、扎实的专业案例，生动印证着一个温暖的真相：当独抚母亲走出“孤身一人”的迷茫与无助，在专业支持与同频陪伴下，凭借内心的爱与不肯认输的勇气，终将打破困境，重构属于自己与孩子的安稳生活。

作者简介：
一个母亲
“一个母亲”，全称“北京一个母亲心理健康服务中心”，成立于 2015 年，专注于为因离异、丧偶、未婚生育等而独自抚养未成年子女的女性提供心理、养育、法律等支持。10 年间，“一个母亲”从一个电台栏目开始，发展为一个包括心理咨询师、律师、社工等在内共计 200 多位志愿者的专业团队，依托自媒体内容、社群互助、心理支持小组、一对一咨询及线下活动等多元服务形式，已累计服务约 10 万独抚家庭。

目录

V / 序 1 做推动摇篮的手——“一个母亲”与独抚母亲群体的十年同行
X / 序 2 独抚母亲——社会变迁中的“她”力量
XIII / 序 3 愿你自由地步入属于自己的春天

第一部分 来自“一个母亲”的故事
003 /第一章 你不是一个人
019 /第二章 心理重建的旅程
044 /第三章 在哀伤中前行
062 /第四章 寻找被看见的可能
085 /第五章 帮她们走上法庭、

第二部分 来自十万度父母亲的故事
109 /第六章 一个人的突围战——在工作与育儿间找回自己
132 /第七章 我不能当超人—一位独抚妈妈的育儿秘籍
161 /第八章 跨过那条江之前——属于独抚母亲的婚恋故事
185 /第九章 成为单亲妈妈的选择
206 /第十章 我来自单亲家庭——两位独抚生活亲历者的成长访谈

231 /代跋 看见独抚母亲
234 /支持清单 1 给经历离异的你
244 /支持清单 2 给经历丧偶的你