孤独的陷阱

1. 一本应对归属感危机的实用心理学指南

如今，在人际关系日益疏离的现代社会中，孤独似乎成为一种常态，而这也意味着我们正在经历一场“归属感危机”。在书中，作者分析了威胁归属感的心理因素和社会力量，并探讨了应对归属感危机的方法。

本书语言晓畅、易懂，“既讲述了历史那些成功的社会心理学干预案例，也展现了当代那些正在发挥惊人效果的干预手段”。基于扎实的科学研究，作者表明，在学校、工作、家庭、医疗机构、谈判场合、政治活动以及几乎所有人际交往领域中，我们可以采取一些具体而有效的、有社会科学支持的方法来培养自己和他人的归属感。而这些具体而实在的方法也能帮助我们建立与他人、世界的联结。

如清华大学心理学教授彭凯平所言：“无论是希望帮助学生克服自卑的教师、渴望引导孩子成长的家长、意图提升团队凝聚力的管理者，还是期盼弥合社会分歧的普通公民，都能从这本书中汲取宝贵的智慧与力量。”

2. 重新审视日常生活里的偏见、对立与冲突，理解自我与他人

当社交媒体上冲突与观点的撕裂成为日常，日常生活中人们对“不同”的容忍度降低，本书提供了理解“差异”与“不同”的新视角。

作者指出，在这个多元且充满变数的世界里，我们经常会遇到在诸多重要方面与我们不同的人，这些相遇意义重大：虽然差异可能会产生误解，驱使我们分离，但我们可以共同克服这些分歧，最终，差异和不安可以成为我们联结彼此的纽带。

3. 美国归属感研究领域先驱重磅新作，评分4.5，清华大学心理学教授彭凯平导读推荐

如今，在人际关系日益疏离的现代社会中，孤独似乎成为一种常态。在学校或公司里，感觉自己是异类；在异乡，感到自己格格不入……当这样的感受变得越来越普遍，也就意味着我们正在经历一场“归属感危机”。

斯坦福大学心理学教授杰弗里·L.科恩基于自己与他人开创性的科学研究成果，探讨了我们如何应对这场归属感危机。本书将分析威胁归属感的心理因素和社会力量，介绍对抗这些威胁的方法，同时揭示归属感在学校、工作、政治、医疗健康以及其他领域里的作用，并提出一些简单、具体而有效的培养归属感的方法。

作者指出，在这个多元且充满变数的世界里，我们经常会遇到在诸多重要方面与我们不同的人，这些相遇意义重大：虽然差异可能会产生误解，驱使我们分离，但我们可以共同克服这些分歧，最终，差异和不安可以成为我们联结彼此的纽带。

◎ 作者介绍
杰弗里·L. 科恩（Geoffrey L. Cohen），斯坦福大学心理学教授。科恩教授的研究考察了塑造人们归属感和自我概念的过程，以及它们与社会问题的关联。他研究了人们在学校、工作场所、医疗环境、政治、社区和人际关系中遭遇的影响归属感和自我完整性的各种大小威胁。他与其他研究者一起开发了具体的策略，希望为各行各业的人创造更具包容性的环境。
◎ 译者介绍
闫伟，中国人民大学教育学院助理教授，斯坦福大学博士后，清华大学—北京大学—加州伯克利分校联合培养博士，获国家级海外青年人才称号，合著有《孩子的品格》《活出心花怒放的人生》。专注于基础教育领域具有政策意义的实地研究，用随机对照组实验和追踪大数据的方法，关注教师与学生的价值观、文化与幸福感、人工智能与学生的发展等问题。

导　读　于孤独时代，重建归属感
前　言　归属感危机及其应对之道

第一部分　情境设计的科学与艺术

第一章　情境的潜力
第二章　归属感与不确定性

第二部分　成因与对策

第三章　“我们”与“他们”：对立的恶性力量
第四章　将“他们”转变为“我们”
第五章　埋怨个人，忽略情境
第六章　你我本相同
第七章　别人眼中的“我”
第八章　我能读懂你（真的能吗？）

第三部分　在各行各业中培养归属感

第九章　学校里的归属感
第十章　工作中的归属感
第十一章　归属感和健康
第十二章　警务和社区中的归属感
第十三章　归属感与政治

结　　语　我们如何创造归属感？

致　　谢
译后记　从孤独走向归属
注　　释
人名译名对照表