情绪翻篇力

人们总会对过去的遗憾耿耿于怀，对失去的东西念念不忘，对曾经的伤害和委屈闷闷不乐……很多时候，你不是过不去那道坎，而是过不了自己那一关。世间万物都在治愈你，唯独你不肯放过自己。再长的路，一步一步终能走完；再短的路，不迈开双脚则无法到达。人要学会翻篇，不依不饶就是画地为牢，困不住别人，却困得住自己。

编者从日常生活、职场、人际关系等方面入手，通过翻篇能力的培养，帮助那些纠缠在过去的痛苦里的人，学会看开、放下，不和是非纠缠，不和伤害自己的人纠缠，不把时间消耗在没有意义的事情上。学会翻篇，朝前走，往前看，轻装上阵，腾出双手，拥抱现在和未来。

第一章 学会翻篇，人生才会越顺利

剔除生命中无用的东西

常怀空杯心态，心自会丰盈

轻轻放下，轻装前行

凡事看开，享受生活

顺其自然，活得单纯

只看自己拥有的，不看自己没有的

第二章 别让过去的坎绊倒你

人生不必太执着

另辟蹊径，步入新境

学会变通，走出人生困境

穷则变，变则通

抛却执着的妄念

第三章 淡泊名利，拥抱自在人生

淡泊名利，克己制欲

淡名寡欲，安贫乐道

知足不辱，知止不殆

懂得淡泊，让内心宁静

恬然自得，去留无意

第四章 少些计较，多些包容

……