72字重启人生写作法+不强势的勇气 如何控制你的控制欲

《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
1.直击控制欲本质，改变从现在开始
为什么你总是想事无巨细地控制孩子？长期精神内耗的父母，该如何放过自己？从控制欲产生的原因出发，具体告诉你该如何控制自己的控制欲。
2.控制欲“一秒上头”？——别用情绪，用好策略
孩子写作业磨叽，沉迷短视频，晚上不睡觉，爱顶嘴……结合十大“控制欲爆发”场景，手把手教你如何摆脱不良情绪劫持，把握“该不该管，该怎么管”的尺度，唤醒孩子的内驱力。
3.3种工具，有效降低控制欲
经脑科学、心理学验证的3种实用工具，通过阅读就能学习和运用。
4.如果你也在忍受他人的控制欲
本书会告诉你如何直面强势的“对手”，学会自我干预，并从强势创伤的阴影中解脱出来。
《72字重启人生写作法》
1. 每天72个字，重启你的开挂人生本书作者何圣君，从每天只写72个字的“写作小白”起步，7年出版12本书，总销量超60万册。他创造的“微写作”体系，结合“毛坯式策略”，教你像盖毛坯房一样先完成再完美。2. 不用天赋，不靠灵感，轻松将写作变成输出型爱好极简启动法： 每天不到5分钟，利用碎片时间完成写作任务，告别拖延。心理学加持： 巧用“波利亚罐模型”，让你像玩游戏一样爱上写作。变现闭环： 从写好荐书稿到利用AI辅助写作，打通从0到1的商业化路径。3. 这本书不讲空泛理论，只给可直接照做的行动方案用毛坯式策略，告别拖延，轻松下笔；靠登门槛、损失厌恶等心理学原理，把写作变成上瘾习惯；掌握对象感、结构、金句、故事等 8 大基本功，写出让人一读就停不下来的内容；搭配荐书稿、个人品牌故事、共读会3 套黄金框架，快速实现写作变现与影响力破圈；更有AI 协同写作、畅销书出版准备、商业化路径，让写作成为普通人最易上手的 “内容杠杆”。4. 既能用写作疗愈自我，也能靠写作变现用写作开启你的输出型爱好： 把读过的书变成自己的知识，不再“过目即忘”；输出型爱好自带变现潜力： 撬动内容杠杆，打造能复制的“睡后收入”产品；让自己更有底气： 拥有一项能安身立命的写作硬本领，获得人生的底气。

《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
在一个家庭中，如果母亲对家人始终有很强的控制欲，她的女儿很可能会变得强势、暴躁、刻薄；她的儿子则更可能变得内向、懦弱，形成讨好型人格……更可怕的是，女儿长大后，极大概率会成为母亲的“翻版”，将创伤延续给下一代。
如果你选择了这本书，恭喜你，说明你已经意识到自己的强势给他人造成了伤害，并打算勇敢直面它——这是意义非凡的开始！
通过阅读本书，你能更加清晰、客观地审视自己，学会用策略轻松应对那些足以让你控制欲“一秒上头”的场景，把握好“该不该管，该怎么管”的尺度。
如果你正在忍受或曾经受到他人控制欲的伤害，请你也翻开这本书，它会告诉你如何应对及自我干预，防止自己进一步受到伤害，并从强势创伤的阴影中解脱出来。
记住，请停止打着“都是为了你好”的旗号，去伤害对方。
从你开始，阻断强势创伤，别再用爱去伤害；从你开始，和强势创伤说再见，治愈自己和家人。

《72字重启人生写作法》
本书由畅销书心理科普作家何圣君倾力打造，旨在帮助写作小白通过“微写作”策略，实现从0到1的突破。书中“毛坯式策略”，教读者放下完美主义包袱，从每天只需5分钟、72个字的轻松练习开始，利用复利效应和数量优势积累写作能力。本书分为认知、心理、反馈、技能、框架与发展六个篇章，深度融合心理学原理（如登门槛效应、自我效能感）与实战技巧。作者不仅分享了如何寻找定位、制造正反馈、构建增强回路的心法，还提供了荐书稿、个人品牌故事等具体写作框架。本书是一本兼具科学性与实操性的指南，助你在AI时代掌握内容杠杆，成为拥有超级影响力的个体。

《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
何圣君，行为设计学导师，尹建莉父母学堂讲师。已出版《熵增定律》《行为上瘾》《了不起的自驱力》《抢分》等书。钻研实用心理学，致力于将心理学运用到日常工作和生活中，帮助读者有策略地变成更好的自己。
《72字重启人生写作法》
何圣君

心理学科普作家，当当网第十一届影响力作家。西南交通大学MBA，曾担任喜马拉雅“金牌制作人”项目负责人、电子智能制造平台企业副总经理。

他既有丰富的实战经验，也有深厚的理论功底，全网粉丝超10万，自媒体矩阵发表的心理学专栏文章累计阅读量超3500万人次。

已出版《不强势的勇气》《熵增定律》《自律上瘾》等18部作品。

《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
《72字重启人生写作法》
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