哈佛创造力13讲 : AI时代提升想象力、生产力与创新力的七个步骤

《哈佛创造力13讲》不仅提供了解读创造力的科学框架，更将理论转化为可执行的方法。通过七种脑模式练习，读者能够系统提升创造与创新能力。每项练习设计精巧，可在不同场景下灵活应用，无论职场决策、团队协作，还是个人创意实践，都能产生实际效果。在快速变化的现代社会，本书助你激活潜能、打破思维惯性，培养应对复杂挑战的创造力，并推动你在自我成长与创新实践中全面提升。

《哈佛创造力13讲》是一部系统探讨如何提升创造力的心理学自助力作。作者基于其哈佛大学获奖课程《创造力：疯子、天才与哈佛学生》，整合多年教学与实验研究成果，构建了兼具理论深度与实践指导的创造力提升框架。书中将创造力视为一个可训练的连续心理过程，涵盖新想法生成、评估、优化与付诸实践。作者提出七种核心大脑激活模式：联结型、理性型、构想型、吸收型、转化型、评估型和流动型，并系统解析各模式的脑科学机制与功能特点，引导读者识别自身优势脑模式，灵活调配以提升思维质量与创造力水平。书中配套自我测验与结构化练习，帮助读者理解、强化并整合多种脑模式，实现创造力的持续提升。同时，本书结合当代社会背景，探讨个体如何在快速变化的环境中应对挑战、把握机遇，强调创造力在事业与生活中的核心作用。通过系统理解与应用七种脑模式，读者能够有效释放创造潜能，获得持久竞争力与适应力。

谢莉·卡森（Shelley Carson），哈佛大学心理学博士，现任哈佛大学心理学家及研究员，是国际公认的创造力、大脑健康与心理韧性专家。作为教师、畅销书作者、演讲者及顾问，卡森博士致力于通过提升创造力与心理韧性，改善个体与组织的生活满意度与绩效。她的研究成果曾在探索频道（Discovery Channel）、CNN、NPR等主流媒体广泛报道，其课程《创造力：疯子、天才与哈佛学生》多次荣获哈佛大学教学奖。代表作包括《几乎抑郁：我的不快乐算问题吗》等。

序　激发你与生俱来的创造力 第一部分 认识你的创造力之源 第1讲 召唤你的创造性大脑 创造力难道只属于艺术家、作家和音乐家吗如果我根本不是一个有创造力的人，该怎么办第2讲 你的心智舒适区 CREATES脑模式模型你偏好哪种脑模式第3讲 探索你的创造性大脑 大脑内部的交流方式大脑的结构分布第4讲 脑模式与创造性过程 创造力的刻意路径与自发路径创造过程第二部分 训练你的创造性大脑 第5讲 打开心智：进入吸收型脑模式 简单到连穴居人都能做到界定吸收型脑模式吸收型脑模式的神经科学何时进入吸收型脑模式练习：吸收型脑模式第6讲 想象各种可能性：进入构想型脑模式 从记忆到想象界定构想型脑模式构想型脑模式的神经科学练习：构想型脑模式第7讲 发散性思维：进入联结型脑模式 界定联结型脑模式联结型脑模式的神经科学何时进入联结型脑模式练习：联结型脑模式第8讲 塑造创意：进入理性型脑模式界定理性型脑模式理性型脑模式的神经科学何时进入理性型脑模式练习：理性型脑模式第9讲 识别有用的想法：进入评估型脑模式 并非所有想法都是好想法界定评估型脑模式评估型脑模式的神经科学何时进入评估型脑模式练习：评估型脑模式第10讲 创造性运用情绪：进入转化型脑模式 情绪体验的层次界定转化型脑模式转化型脑模式的神经科学何时进入转化型脑模式练习：转化型脑模式第11讲 创造性表现：进入流动型脑模式界定流动型脑模式流动型脑模式的神经科学何时进入流动型脑模式练习：流动型脑模式第三部分 将7种脑模式付诸实践 第12讲 调动你的创造性大脑CREATES脑模式的维度持续学习的重要性练习：调动你的创造性大脑第13讲 7种脑模式在现实创造力中的应用 营造氛围：构建创造性环境的建议附录1 如何为CREATES脑模式评估测验计分附录2 代币激励法 附录3 每日活动日程表注释 致谢