正念的奇迹+静心的力量

《静心的力量》
（1） 一套可落地、可练习、可验证的静心疗愈处方。 （2）一本心灵枕边工具书：随时翻阅，获得心灵滋养；（3） 这本书温柔而坚定地给出了一条重要的练习路径。（4）一本能量补给书：帮助读者在高压生活中恢复精力。

《正念的奇迹》
此书为越南著名禅师一行的代表作，介绍了正念禅修的基本概念、方法，所谓正念，是一种提高专注力，保持思维集中的一种方法，源于印度传统的瑜伽，后被佛教吸收，得到发扬光大，现在作为一种心理锻炼课程在西方非常流行
行走时，修行者应当觉知到他正在行走，坐下时，修行者应当觉知到他正在坐下，躺下时，修行者应当觉知到他正在躺下......无论身体是何种姿势，修行者都应当对此有所觉知。如此修习，修行者才能观照内身，直入正念，安住其中......

《静心的力量》
这是一本正念禅修类科普图书。本书以乔恩·卡巴金开创的正念减压疗法（MBSR）为核心框架，这是一种经过数十年临床验证的科学心理干预方法。本书以西方心理治疗和佛教心理学原理为基础，引导你摆脱对自己的痛苦，走向一个新的视角，即非评判性的意识和对自己的完全接纳。同时，为读者提供了兼具科学严谨性与人文关怀的静心路径。

《正念的奇迹》

一行禅师 （1926年10月11日-2022年1月22日） 具有全球影响力的佛学大师、和平活动家。 1926年生于越南，16岁出家。 1960年代，得到普林斯顿大学支持，赴美国学习，先后在康奈尔大学和哥伦比亚大学讲授佛法。一生传播贴近普通人的“生活佛法”，传递正念生活之道，同时宣扬非暴力的和平理念。 1967年，一行禅师被黑人民权领袖马丁.路德.金提名。 1973年，越南政府取消他的护照，拒绝让他回到越南，一行禅师流亡到法国。 1982年，一行禅师在法国南部建立“梅村”禅修道场，近30年来，在欧洲和北美也建立了许多“正念静修中心”，为佛教界人士、普通人和许多孩子提供了大量的帮助，其著作也已被翻译成四十多个国家的文字，使佛教在西方世界产生越来越大的影响

《静心的力量》
鲍勃·斯塔尔博士，MBSR领域的权威。旧金山港湾区三大医疗中心MBSR项目的创始人兼执行主任。作为正念减压疗法（MBSR）创始人乔恩·卡巴金的重要传承者与核心推广人，在业界拥有极高的声望与影响力。同时他具有科学与禅修的双重背景。兼具深厚的学术造诣与实践体悟：曾执教于MBSR发源地——麻省大学医学院；同时在佛教寺院潜心修行长达八年，深入研习东方禅修智慧。独特的双重经历让他完美融合了东西方正念智慧。

《正念的奇迹》
《静心的力量》
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