哲学家说，心态能摧毁一个人，但是也能造就一个人。我们的心态支配了我们的思想和行为，同时也决定了我们的内心是否能幸福、平静，我们唯有停止胡思乱想，心态积极地化解对未来的忧虑，才能专注当下，触摸幸福。
本书是一本心灵抚慰剂，从生活中的实例入手，针对我们经常遇到的问题，提出了富有针对性的指导意见，告诉我们唯有停止胡思乱想、静心关注当下和自身幸福，才能避免无谓的烦恼。相信阅读本书，你就能拥有积极心态和幸福人生的金钥匙。
王林，国际注册咨询管理师（CMC），精益管理资深专家，实战型企业改善专家，广东省、四川省企业管理咨询专家。多年企业管理咨询和培训经验，对企业精益运营目标管理、标准流程优化、精益效率等都有独到的见解。辅导项目时经常会遇到各种不同的人和事，面对挑战和困难，能将各项管理工具与人性正能量有效结合，最终确保项目高效运营，深得客户认可。
第一章
少胡思乱想，多享受阳光和自然带来的惬意生活
绿色的大自然，能让你忘却烦恼
花鸟鱼虫的世界，无限惬意
多去享受阳光灿烂的日子吧
享受自然美好风光，能静下心来
闲暇时寄情于大自然，呼吸大自然的空气
第二章
顺应得失成败，内心强大才能赢得好福气
心胸开阔，福祸自便
欣然接受命运给予你的一切
吃亏是福，大气为人
得失成败，都自在安然
向昨天告别，不必追悔
第三章
体察自我，强化正念修复心态
心向阳光，你就不会失望
始终积极向上，人生需要正念的引导
……
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