“良方之才取之于生活，用之于生活”，本书将民间享有盛誉的中医药方进行系统归纳和整理，择优辑录国内运用广泛的、实用性强的中医药食方，并针对具体病例一一讲解，读者可依据不同病症找到对应的“防治养”良方。另外，书中还增添了中老年常见的病症药膳食材，可为中老年健康养生提供参考。书中的方剂需要在医生的指导下对症使用。
李淳，中国中医科学院副研究员，中医古籍出版社社长。世界中医药学会联合会中医特色诊疗专委会副会长，中国医学气功学会常务理事、副秘书长，北京国礼评审专家。受业于北京中医药大学、中国中医药科学院，近20年来，致力于古典中医疗法、中医药配伍法研究。擅于治疗骨科、内科、妇科、儿科、脾胃科和肿瘤科疑难病。策划组织参编《域外中医古籍丛书》《中医十三经》等中医药经典图书数十部，发表中医药论文11篇。
第一章 内科
01 呼吸系统疾病
感冒
头痛
发热
咳嗽
喘
慢性支气管炎
急性支气管炎
肺气肿
肺心病
肺炎
肺结核
02 循环系统疾病
高血压
低血压
冠心病
动脉硬化
高脂血症
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