把健康彻底说清楚

《把健康彻底说清楚》作者曲黎敏继承了她作品的风格，同时在内容上，更加的通俗和口语化。更加上新颖的漫画、样式和内容的丰富与时尚。
《把健康彻底说清楚》其内容不仅仅是一本养生书，更是一本可以把人生说清楚的大生命科学。一年有春夏秋冬四季，一天有子丑寅卯等十二时辰，它们与我们的身体有什么关系？人生有喜怒哀乐，生活有油盐酱醋，它们对我们的身体有什么影响？为什么有些人生来好身体，有些人生来一身病？为什么有些人赖赖唧唧活百年，有些人身体强壮英年逝？健康到底是怎么回事？我们身体里面的气血，经脉，穴位、五脏六腑，以及我们自身的情志，衣食住行，怎样决定着我们的健康……这就是我们在这里必须要讲清楚的问题。为什么人死时是撒手而去？为什么手的握力越大人越长寿？为人什么现代人性功能越来越差？为什么男人跟女人相比少了一道出气系统？人的所有秘密怎样藏在五个手指头上？女性手脚冰冷怎么办？唾液也能治病吗？为什么人老腿先老？行走坐卧也能养生吗？“男抖穷，女抖富”又是怎么一回事？……所有问题，我们都来一个一个解决吧。

目录
序◇谁能把健康说清楚
◇传统养生智慧的四大经典
◇二〇一〇年应该防哪些病

第一章健康就在我们身边
◇冬季是一年当中的子时，二十三点到一点是一天当中的子时
◇属鼠的人从事文化行业都是很好的人才
◇孩子小的时候父母不可以过度催促他们学习
◇我夜里没睡，白天补，行不
◇胆病通常是因为晚睡引起的
◇长期压抑的人容易得胆结石病
◇不吃早饭的人容易得胆病
◇有胆病的人脸永远像洗不干净
◇胆囊切除了胆经还在吗
◇偏头疼怎么办
◇怎么去判断一个好医生？
◇现在的病人很可怜也很傻
◇中西医在治病的时候，治的是不同的层面
◇随时随地都可以拍胆经
◇今天晚上接着做昨天晚上的梦是睡眠障碍
◇肝血不足会造成失眠，头皮发麻、发木
◇心肾不交是多梦失眠的根本原因
◇唾液的免疫力最强，可以给人治病
◇凡是口腔经常溃疡的人，一定是血不足
◇西医对免疫力低下和遗传病犯憷
◇柴胡加龙骨牡蛎汤可以治疗失眠
◇多服矿物质类的东西，会导致身体中毒
◇现实生活当中失眠了该怎么办
◇心理疾病要先治疗身体
◇男人秋天的时候情绪特别不稳定

第二章所有的病都是被憋的病
◇关于肝病，中医和西医的最大不同
◇要想从根上治头痛，中医比西医好
◇前额痛属于胃经痛
◇后脑勺疼是膀胱经的事
◇巅顶痛跟纵欲有关
◇为什么现代人性功能越来越差
◇人越来越胆小，是身体越来越不好了
◇用经络图去找调理自己生命的方法
◇眼睛一闭就养生
◇电脑夺人神气，是防碍养生的第一个大恶魔
◇将来中国社会男性肝病一定是首位，老生气的人一定有胃病
◇最化肉食的就是酒
◇唯酒无量，不及乱
◇水果是什么
◇男人跟女人相比少了一道出气系统
◇阳痿早泄的毛病跟肝经不通有关
◇劳累也非常伤肝
◇男抖穷，女抖富
◇天下就没有补肝药
◇女人生气伤乳腺，伤子宫
◇经常揉肚子就能解肝郁
◇坐着也能养肝、解肝郁
◇被领导剋一顿后，“呼”或者“嘘”一声是人体的自救
◇治五脏只有一个方法——自我锻炼法
◇人活，活在六腑是否畅通的情况下
◇挤压六腑来锻炼五脏
◇男人挣的钱一定要给老婆
◇人的所有秘密都在五个手指头上
◇跷起大拇指，要么是夸赞别人，要么是傲慢
◇食指跟本能有关
◇心越跳得厉害反而是心脏轻症
◇手的握力越大，肝气越足，人越长寿
◇人死的时候是撒手而去
◇小孩青筋暴起是因为受了惊吓

第三章做人就是养生
◇小偷一般在夜里三点到五点偷东西
◇老人凌晨三点到五点不睡觉容易心脏病发作
◇锻炼微微出汗就可以了，出大汗必损心阳
◇头汗多是阳虚
◇盗汗是阴阳俱虚
◇过敏性鼻炎从根本上讲是一个肺病的问题
◇多吃冷饮伤肺，也容易得过敏性鼻炎
◇冷饮，夏天少沾，冬天可以适当饮
◇南方人必须吃得清淡
◇花粉是性激素，会让元气不够的人犯过敏性鼻炎
◇女人的皮肤不滋润，是哪里出了问题
◇空调先伤皮毛后伤肺，引发“空调病”
◇发烧拿温水擦身体，反而更容易散热
◇追求完美、虚伪的人容易得肺病
◇老人有时容易感情勒索
◇小孩最容易得肺炎，尤其是早产儿
◇小孩出生的时候哭得越响亮越好
◇小孩每发一次烧，免疫力就增强一次
◇哮喘实际上是肾病，老咳嗽的男人一定生育能力差
◇少商、商阳放血对治疗咽炎有一定疗效

第四章一切要做到无心才长寿
◇能吃能拉才健康
◇治疗便秘的几个中药方子
◇什么样的大便才健康
◇治疗大肠疾病只要治疗大肠“津”的功能就行了
◇肠道疾病的人要注意的一些问题
◇我们吃喝的第一原则是什么
◇吃饭是先喝汤还是后喝汤
◇一切要做到无心才长寿
◇为什么说男子自强不息，女子厚德载物
◇平时吃饭太快有什么不好
◇肠道里最应当要提防的病

第五章小事情，大毛病
◇年轻人长痤疮是胃寒
◇长了痤疮怎么治呢
◇颈椎的毛病跟阳气衰落有关
◇咽喉是防止得脑病的最后屏障
◇防治贫血的办法就是好好吃饭
◇男人要想精子活力强，一定要吃粮食
◇经前乳房胀痛和腹部胀痛是因为血不足
◇奶水是真正的大补，但只适合小孩喝
◇下跪可以锻炼胃经，强壮身体
◇实际上血在人体里就是一种动能
◇手脚冰冷、容易脸红的女性，特别容易流产
◇手脚冰冷的男人不能吃壮阳药，否则容易暴毙
◇手脚冰冷的女孩不要吃减肥药，容易得厌食症
◇兴奋剂不能沾，它也是重调元气的东西

第六章脾经能治大病
◇糖尿病跟脾胃肾功能失调有关
◇乳房下垂不是地心引力的作用，是脾的问题
◇两腿无力、大脚趾麻木都是脾病
◇睡觉流口水是脾虚
◇得脾病的人要么特瘦，要么特胖
◇打呼噜会导致呼吸短暂停止，有生命危险
◇脾经能治大病

第七章女人的病，男人治
◇阴阳相交（子时、午时）的时候不能做大决定
◇中午无论如何都要休息一会儿
◇小孩睡眠少会影响决断力
◇心主血脉、肝主藏血、脾主统血
◇十二经脉引发的心脏病问题
◇凡是心脏病，它的根源都在于肾
◇规律间歇能推出你的命还有多久
◇心脏的问题可以通过古代的命相学来解释
◇秃顶的男人性欲旺盛
◇没完没了地想女人，是精不足了
◇一招教你治老婆唠叨
◇女人的病，其实靠男人来治
◇不正常的天气会让你得病，这叫得于“阳”
◇吃错了、生活起居错了都会得病，这叫得于“阴”
◇夫妻和谐，可以促进长寿
◇现在的医生对病人缺少人文关怀
◇有钱不一定能买命
◇重症病人少用补药
◇癌症很少早期被发现
◇现在的一切疑难杂症，跟什么有关呢
◇抑郁症、焦虑症是心经胃经肾经的问题

第八章奇经八脉决定人生大运
◇小肠的病变，其实跟心脏病变是关联在一起的
◇耳聋耳鸣跟胆经、小肠经、三焦经、肾经、心经有关
◇耳鸣、耳聋最好先找中医看
◇蝴蝶斑怎么真正治愈
◇男人三十六七岁左右要孩子，孩子的素质最高
◇颧骨高的女人克夫是迷信
◇“低头的汉子仰脸的婆”
◇奇经八脉决定人生大运
◇中国古代认官位论地位，不认钱
◇强直性脊柱炎跟乱吃药和频繁手淫有关
◇小孩不能乱打生长素、乱吃营养品
◇小孩尿尿蛋白质含量偏高是因为他们嘴馋
◇女人穿高跟鞋坏处大于好处
◇车祸后遗症

第九章养生在行走坐卧间
◇要想脑子聪明，膀胱经是一个要点
◇膀胱经行走在背上的那些经穴全都跟五脏六腑有关
◇人老腿先老
◇膀胱是人体的小太阳
◇干燥症是典型的阳虚，是膀胱经气不足
◇壮阳，全在日常吃喝拉撒睡当中
◇养生只在行走坐卧之间
◇养生是修行的学问，也是怎么预防生病的学问

第十章赖赖唧唧活百年
◇肾经当令时吃药比平时更有效
◇“肾主藏精”中的精是什么
◇前列腺病是憋出来的
◇夜失一滴精，昼食一头牛
◇千万不要以为药才能治病
◇一副对联给前列腺病人：宁做快乐小人，不做受难君子
◇最补精的就是粮食
◇赖赖唧唧活百年
◇六味地黄丸是补肾阴虚的药，八味肾气丸是阴阳双补的药
◇六味地黄丸原本是小孩的药
◇你补吗？你缺啥呀你，你全身是被憋的
◇肾气足的人，志向就大
◇吃鸡要煲汤，吃鸭要火烤
◇低烧比高烧更可怕
◇丸药与煎熬中药哪种药效好
◇把脉不是一件简单的事情
◇三个心肾相交法
◇人如果像动物一样在地上爬会更健康
◇晚上怎么泡脚才更养生
◇家有丑妻是个宝

第十一章为自己的身体做长远的虑
◇人老不老都在眉眼之间
◇心包经就是西医中的胸腺，是人快乐的根源
◇经常捋心包
◇中国人为什么会谁管用拜谁
◇中国人开店喜欢开百年老店，喜欢经营品牌

第十二章回到生命最原始的状态
◇癌转移通过三焦转移
◇亥时就是生命又回到了最原始状态
◇从脐带剪断的那一瞬间开始，人的后天生命就开始了
◇保存脐带血是为你的子女保存救命的根本
◇中国古代说人出生时脐带剪六寸才好
◇人生不是算计出来的，而是靠机遇

曲黎敏，女，1964年生，著名中医文化专家。1987年毕业于北京师范大学中文系。后攻读于北京中医药大学研究生，现为北京中医药大学医学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士，她具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。著有《从头到脚说健康》、《黄帝内经：养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》《从字到人》、《把健康彻底说清楚》等。