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别装了,其实你没病:生涯微咨询欢乐答疑

编号:
9787301279410001
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商品介绍

你是否也会有一些心里的小困惑、职业发展中的小问题、人际交往中的小烦恼……
这些问题,也许还没有到要去做专业咨询的程度,但是你又期待有专业人士帮你点拨。现在,一种"微咨询"就应运而生了。
作者对决策、自控、情感、亲子、人际等领域的常见问题进行专业地分析与解读,其语言犀利,直指困惑众人的关键所在;而后的趣味问答,作者力求一语惊醒梦中人,让困惑者清醒地认清自我,从而实现觉醒和改变的效果。
书中展示的各种小问题极具普遍性,是我们遇到过的,正在经历的,或许将来也要面对的。这些问题的解答能为普通读者提供有效的参考价值。

第 1 章 这都不叫事儿
你真的有拖延症吗 002
孩子真的厌学吗 003
你真的有强迫症吗 004
你真的人际关系不良吗 004
孩子真的有多动症吗 005
1 /看书没有动力 007
2 /老师的无奈 007
3 /贫困的意义 008
4 /减肥后的设想 008
5 /拖延症 009
6 /不进则退 009
7 /上学的意义 010
8 /痛苦与更痛苦 010
9 /屡次失败 011
10 /梦的解析 011
11/能力与证书 012
12/求人改变 012
13/人生如戏 013
14/多代关系 013
15/幸福来自比较 014
16/小女生之间 014
17/一天一苹果 015
18/他人评价 015
19/为智商充值 016
20/拒绝表白后的心理 016
21/习惯就好 017
22/关于中医 017
23/各种二代 018
24/莫提前任 018
25/亲妈与亲爸 019
26/酒后吐真言 019
27/底线 020
28/交友需谨慎 020
29/惯与闲 021
30/中奖就离婚 021

第2章 说说自控力
期待 025
评估 027
价值 030
行动 034

31/选择与努力 040
32/自控力 040
33/个人优势 041
34/剩男剩女 041
35/玩游戏埋怨队友 042
36/妄图改变上司 042
37/失眠 043
38/自恋型幻想 043
39/长相说 044
40/要不要旷课 044
41/游戏与生存 045
42/健身是一种习惯 045
43/我算老几 046
44/骗子 046
45/未来方向 047
46/个人定位 047
47/辞职去开咖啡屋 048
48/拒绝与欺骗 048
49/如何选择男朋友 049
50/神仙的烦恼 049
51/读书的时间 050
52/宅男 050
53/研究恋爱 051
54/照镜子帅到自己 051
55/老师的无奈 052
56/专注 052
57/低调 053
58/心理学与烦恼 053
59/早睡早起 054

第3章 决策是取舍,是冒险
信念 056
时间 058
决策权 060
观点 063
目标 066
综合 069
行动 072

60/决策很重要 076
61/角色 076
62/底线 077
63/目标 077
64/决策即冒险 078
65/决策之时机 078
66/行动 079
67/要不要换男朋友 079
68/“五一”去哪里 080
69/要不要养狗 080
70/要不要表白 081
71/选择餐桌 081
72/电子书还是纸质书 082
73/吃货 082
74/独立与尊严 083
75/莫名的烦恼 083
76/目标要合理 084
77/女大十八变 084
78/倒头就睡 085
79/三本还是高职 085
80/工作与恋爱 086
81/是否喜欢一个人 086
82/大学生转专业 087
83/横刀夺爱 087
84/好汉歌 088
85/换宿舍 088
86/活在当下 089
87/婚姻与现实 089
88/误解 090
89/突击复习 090

第4章 大学第一课
吐槽 092
在黑板上罗列出你的不满 092
画图比喻 093
逐个击破 094
总结 096

90/守规则不需要理由 097
91/被逼上学 097
92/既来之,则安之 098
93/学校的反思 098
94/努力与灵感 099
95/身心健康 099
96/优雅和修养 100
97/越努力越幸运 100
98/志在四方 101
99/考题泄露 101
100/努力与成绩 102
101/人生的方向 102
102/逃课被点名 103
103/学与思 103
104/成功与坚持 104
105/高考改革 104
106/穿越 105
107/道歉 105
108/班级群名片 106
109/成绩与努力 106
110/班长的心 107
111/关于考证 107
112/考前狂吃 108
113/不痛不变 108
114/抄作业 109
115/好好学英语 109
116/要不要作弊 110
117/学习动力 110

第5章 所谓应变
清楚自己的角色 112
明确环境对自己的期待 114
合理应对自己遇到的事件 116

118/记忆力 121
119/网上买卖面试题 121
120/内心强大 122
121/婆婆控制欲太强 122
122/与奇葩共处 123
123/遭遇逼婚 123
124/重金求子 124
125/炒股 124
126/快递 125
127/快乐与幸福 125
128/劝和 126
129/英语六级 126
130/自由职业 127
131/不求不助 127
132/超脱 128
133/成神的冲动 128
134/做错事之后 129
135/但行好事 129
136/第一次坐飞机 130
137/都是练出来的 130
138/关于玩手机 131
139/考试的虚与实 131
140/看书与咨询 132
141/考试紧张 132
142/考研与懒 133
143/你纠结过早了 133
144/关于要孩子 134
145/酒后注意事项 134
146/高雅与粗俗 135

第6章 咨询师是如何工作的
尽量找匹配 139
平衡或韬光养晦 140
干一行,爱一行 141
一切都是学习的机会 142
总结 144

147/专业和非专业 145
148/咨询年终盘点 145
149/心理咨询流派 146
150/学心理的都有病 146
151/做好本职工作 147
152/证书与证明 147
153/微信投票 148
154/问题家长 148
155/父母不同意结婚 149
156/矫情与现实 149
157/懒 150
158/逆水行舟 150
159/学英语的意义 151
160/药房小天才 151
161/遭遇偏执狂 152
162/找不到男朋友 152
163/微信头像 153
164/资源与求助 153
165/出淤泥而不染 154
166/道歉之后 154
167/分手即陌路 155
168/婚后价值观 155
169/别拿性格说事儿 156
170/养猪人在哪里 156
171/也看断、舍、离 157
172/无欲则刚 157
173/背单词 158
174/生涯咨询理论 158

第7章 提问的技巧
分析原因并没有用 160
围绕未来的目标想办法 161

175/耽误青春 164
176/吸烟有害健康 164
177/生命的意义 165
178/时间底线 165
179/提醒一个字 166
180/闺蜜抢走了男朋友 166
181/主管好傻 167
182/要不要惩罚孩子 167
183/要脸怎么谈恋爱 168
184/约会谁埋单 168
185/装与缺 169
186/最爱前任 169
187/朋友出国各种晒 170
188/无端被欺负 170
189/物竞天择 171
190/自古红颜多薄命 171
191/坚持的背后 172
192/好学生的担心 172
193/“脱单”两步法 173
194/有恃无恐 173
195/梦是心头想 174
196/月考之后 174
197/爱得深沉 175
198/侧头之“美” 175
199/好胜心 176
200/美貌与智慧 176
201/鸡汤效应 177
202/重要的是平衡 177
203/世上本无事 178
204/人闲是非多 178

第8章 生涯发展能力
生涯认知能力 180
角色平衡能力 181
环境适应能力 183
理性决策能力 184
自我管理能力 185

205/句子排列顺序 189
206/好想去隐居 189
207/强迫症 190
208/戒赌 190
209/竞争与谦让 191
210/挽回情感 191
211/情商 192
212/手机套餐 192
213/爱,就要接纳缺点 193
214/爱与规则同在 193
215/分手之后 194
216/风险投资 194
217/培训分类 195
218/逃避成长 195
219/委婉地表达分手 196
220/无所不能 196
221/喜新厌旧 197
222/整合与混合 197
223/自我认知 198
224/愚人节 198
225/办公室政治 199
226/不劳而获 199
227/纨绔子弟 200
228/朋友圈被屏蔽 200
229/劝闺蜜 201
230/养不教,谁之过 201
231/调整期待 202
232/四字箴言 202
233/白日梦 203
234/自尊心 203

第9章 关于命运
接纳命运,找到序位 206
公平是相对的 212
天上人间 213

250/关于长相 225
251/母仪天下 226
252/劝学 226
253/女汉子的尊称 227
254/燕雀与鸿鹄 227
255/阅读习惯 228
256/我一无是处 228
257/中医和西医 229
258/大学生活无聊 229
259/失恋与努力 230
260/手机与学习 230
261/委婉地表达胖 231
262/关于养鱼和养花 231
263/看球赛与逛街 232
264/最轻松的课 232
附录:欢乐答疑赋 233

全球职业规划师(GCDF),国际生涯教练(BCC),生涯咨询师,心理咨询师。教育部全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心特聘专家;清华大学学生学习与发展指导中心,咨询师督导;获聘为上海东华大学、北京林业大学等学校的生涯咨询导师。

商品参数
基本信息
品牌/出版社 北京大学出版社
ISBN 9787301279410
条码 9787301279410
编者 贾杰
译者 --
出版年月 2017.01
开本 16开
装帧
页数 252
字数 152
版次 第1版
印次
纸张
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