实用网球技巧提升200
热门搜索: 中考 高考 考试 开卷17
服务电话 024-96192/23945006
 

实用网球技巧提升200

编号:
9787538178708001
销售价:
¥39.84
(市场价: ¥49.80)
赠送积分:
40
数量:
   
商品介绍

优雅的挥拍发球、强力的跳跃杀球、明快敏捷的移动步法……网球正是一项高雅风尚又极需技术性的球类运动。很多人可能会觉得网球的门坎很高,但其实这是以项“不管年纪多大都能上手”的运动!
想让网球打得更好,就要从基本的球技练起!
为此,本书中全面介绍了许多在学习网球的专业技术之前应该认识的正确运动动作,以及提高球技基本能力的训练项目。比如让与运动相关的神经传导能够更快更准的“协调性训练”,不使用球拍,改用平日常见道具的独特练习方式以及包括步法、击球技术、抽球、网前技术、综合练习、发球和接发球、比赛战术、体能训练等多达200余项的练习项目。
不论是网球新手还是有一定基础的业余选手,都能从中选择适合的项目进行训练。只要在进行的过程中学会正确的身体动作,也就能够自然而然地学会网球的技术要点,迅速提高自己的网球水平。

如何提高网球水平?在正式阅读本书之前希望大家掌握的关键词!本书的阅读方法及使用方法网球基础知识第1章协调能力基本概念协调能力的重要性训练单元单元1◎站立单元2◎踏步单元3◎行走单元4◎快速行走单元5◎小跑单元6◎变速跑单元7◎滚球单元8◎下手抛球单元9◎上手抛球单元10◎利用身体单个部位进行投掷单元11◎练习各种角度的投球单元12◎远投单元13◎停球单元14◎轻抛接单元15◎接鸡蛋单元16◎接坠落球单元17◎投接球单元18◎跪地式投接球单元19◎快速投接球单元20◎远距离投接球单元21◎弹地投接球单元22◎后背接球单元23◎口袋抓球单元24◎单手交替投接球单元25◎单手击球单元26◎手脚并用回击坠落球单元27◎拍球单元28◎用手或球拍击球单元29◎击打道具单元30◎击打健身球单元31◎用球拍击球单元32◎用球拍捡球第2章脚步移动第3章击球技术第4章抽球第5章网前技术第6章综合练习第7章发球、接发球第8章比赛技术第9章体能训练写给读者的话

作者:(日本)神谷胜则译者:李盛神谷胜则:1963年出生于日本爱知县安城市。日本网球协会S级资深教练。YONEX(尤尼克斯)体育用品公司产品测试顾问。曾指导过多名优秀网球选手的初中期训练,培养出众多日本职业网球锦标赛选手。此外,他还多次同职业选手一起转战世界。现居于神奈川县,专注于网球的专业培训和推广普及活动。

商品参数
基本信息
品牌/出版社 辽宁科学技术出版社
ISBN 9787538178708
条码 9787538178708
编者 神谷胜则
译者 李盛
出版年月 2013.04
开本 小16开
装帧
页数 240
字数
版次 1版1次
印次
纸张
商品评论

暂无商品评论信息 [发表商品评论]

商品咨询

暂无商品咨询信息 [发表商品咨询]