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茶包小偏方喝出大健康(最新修订版)

编号:
9787544731331001
销售价:
¥29.44
(市场价: ¥36.80)
赠送积分:
29
数量:
   
商品介绍

用最平常的食材做简单易携的小茶包,应对生活、工作、旅行中的各类小问题,方便、安全、省钱、见效,133种配方解决关于“怎么喝才最适合自己”的问题。

一、前期准备/ 1
二、出差旅行应急茶包/ 5
旅途中便秘怎么办
快速通便——利肠生面茶 / 6
旅途中腹泻怎么办
吃生冷后腹泻——姜丝绿茶 / 7
旅途中突然腹痛怎么办
受寒后突然腹痛——怀香止痛茶 / 8
旅途中突然牙痛怎么办
虚火牙痛——归原止痛茶 / 8
旅途中感冒头痛怎么办
风热感冒(咽喉疼痛)——菊花绿茶 / 9
风寒感冒(怕冷无汗)——胡椒糖茶 / 9
旅途中喝酒过度怎么办
简易解酒方——盐橘解酒茶 / 10
四季保健茶?春
春季保健茶——蜂蜜陈皮茶 / 12
三、上班族应急茶包/ 14
加班族的健康提神饮
加班必备,强力抗疲劳——蜂蜜鲜松汁 / 15
大餐拼酒必备
解酒毒——千杯不醉茶 / 16
健脾消积食——三红消食饮 / 17
五官保养必备茶包
流鼻血怎么办——面粉鲜松汁 / 18
声音嘶哑怎么办——橘红开音饮 / 19
眼睛发红怎么办——桑菊明目饮 / 19
用嗓过度怎么办——冰糖南瓜子茶 / 20
舌头长疮怎么办——清心翠衣茶 / 21
口腔溃疡怎么办——茄子蒂茶 / 21
鼻子长脓包怎么办——鲜冬瓜汁 / 22
早上起来脸肿怎么办——薏米消肿茶 / 23
四季保健茶?夏
夏季保健茶——银花甘草茶 / 25
四、轻松减肥茶包/ 27
腹部胖、脸色暗沉、怕冷的人喝这个减肥——活血瘦身茶 / 28
吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕热的人喝这个减肥——清凉降脂饮 / 29
血压高、血脂高、特别爱睡觉的人喝这个减肥——降压减肥茶 / 30
虚胖、爱出汗、爱感冒、腹部松软、腿常浮肿的人喝这个减肥——补气减肥饮 / 31
五、家庭必备茶包/ 33
孝养老人的经典方——二子延寿茶 / 34
调理老年便秘——蜂蜜香油水 / 35
调理严重便秘——桃红通便茶 / 36
痘痘杀手——丝瓜皮饮 / 36
调理痔疮的茶包——耳芝饮 / 37
允斌小妙招:怎样清洗黑木耳 / 37
孩子积食、腹泻怎么办——山楂胡萝卜茶 / 38
四季保健茶?秋
秋季保健茶——山楂甘草茶 / 40
六、日常保健茶包/ 42
苹果
止孕吐的妙方——苹果皮炒米茶 / 44
缓解酒后肠胃不适——苹果醒酒茶 / 44
排毒清肠——芦荟苹果饮 / 45

用眼过度——当归红枣茶 / 47
温养脾胃——蜂蜜红枣茶 / 47
预防脂肪肝——双红保肝茶 / 48
允斌小妙招:怎样快速去枣核 / 48
枸杞
糖尿病保健茶——枸杞麦冬茶 / 50
预防白内障——枸杞桂圆茶 / 50

风寒感冒——感冒通鼻饮 / 52
立夏保健——姜枣红糖饮 / 53
预防流感应急方——姜醋抗病饮 / 53
祛除下焦寒湿——汉宫椒枣茶 / 54

积食咳嗽——二皮止咳饮 / 56
清凉护嗓——双皮润喉饮 / 57
慢性喉炎——利嗓开音茶 / 57
柠檬
气滞型黄褐斑——理气祛斑茶 / 59
允斌小妙招:怎样收集橘叶 / 59
美白养颜——柠檬红糖茶 / 60
淡化晒斑——蜂蜜柠檬茶 / 60
桂花
允斌小妙招:新鲜桂花采摘后如何处理 / 61
解酒毒——桂香醒酒汤 / 62
明亮双眼——木樨暖香茶 / 62
预防牙龈肿痛——桂花蜜饮 / 63
允斌小妙招:新鲜桂花怎样保存香气 / 63
山楂
化淤通经——山楂红糖茶 / 65
保护心血管——山楂蜂蜜饮 / 65
月季
跌打损伤——月季疗伤茶 / 67
心血管保健——月季通脉茶 / 67
玫瑰
经期保养——玫瑰红糖茶 / 69
消炎抗痘——三花陈皮茶 / 69
肝火扰心失眠——玫瑰柠檬茶 / 70
内外兼修——美人茶 / 70
葡萄干
抗衰老——补肾益生饮 / 72
补肾消肿——肾炎保健饮 / 72
女性经前保健——葡萄消肿饮 / 73
西瓜
慢性气管炎——瓜子清肺饮 / 75
解暑退热——天生白虎饮 / 75
清热消肿——三瓜消肿饮 / 76
香菜
水土不服——芫香行人饮 / 78
肠胃型感冒——芫香正气水 / 78
风寒感冒初起——芫香散寒饮 / 79
丝瓜
咽喉痛——丝瓜蒂茶 / 81
痛风——老丝瓜茶 / 82
亚健康保健——通络保健茶 / 82
莲子心
舌尖长疱——莲子清心茶 / 84
阴虚失眠——养阴安神茶 / 84
芹菜根
允斌小妙招:怎样使用芹菜根 / 85
慢性咳嗽——芹根陈皮茶 / 86
预防湿疹——芹根甘草茶 / 87
气血亏虚型血压高——芹枣降压茶 / 87
松针
允斌小妙招:松针的处理方法 / 88
慢性支气管炎日常保健——松针甘草水 / 89
抗疲劳——柠檬鲜松汁 / 90
允斌小妙招:松针的贮存方法 / 90
祛风湿——松针茶 / 91
预防腰腿痛——松针枸杞茶 / 91
核桃
解经痛的秘方——核桃红糖茶 / 93
通血脉,防气喘——山楂核桃茶 / 93
活血补血——桂圆核桃茶 / 94
桂圆
调理头晕——桂圆壳茶 / 96
补血养心,预防记忆力减退——全桂圆茶 / 97
补血安神,改善睡眠品质——桂圆红枣茶 / 97
预防眼睛干涩发红——养肝明目茶 / 98
大补心血——代参饮 / 98
黄芪
调理更年期贫血——补气生血饮 / 100
调理气虚出汗——芪枣补气饮 / 101
三伏保健——消暑补气饮 / 101
冬瓜
减肥祛湿——冬瓜皮荷叶茶 / 103
预防动脉硬化——软化血管茶 / 103
预防脚气——瓜豆消肿饮 / 104
调理小便、白带发黄——冬瓜子茶 / 104
瘦脸——薏米瓜仁茶 / 105
美白消肿——冬瓜瓤茶 / 105
鱼腥草
万能消炎药——鱼腥草茶 / 107
胃热型青春痘——清痘消炎茶 / 107
肺热咳嗽——鱼腥草梨皮水 / 108

清血毒,降血脂——紫菜醋饮 / 110
清肝生津——醋梨解酒饮 / 111
菊花
血压高人群的保健茶——菊果降压茶 / 113
调理轻度脂肪肝——清肝降脂茶 / 113
罗汉果
化痰通便——罗汉清肺饮 / 115
排毒抗痘——罗汉抗炎饮 / 116
小儿长期咳嗽——罗汉镇咳饮 / 116
陈皮
允斌小妙招:怎样清洗陈皮 / 117
如何在家自制陈皮 / 118
如何辨别陈皮的真伪 / 118
预防胃溃疡——三焦健胃茶 / 119
调理腹胀便秘——青陈通腑茶 / 120
调理喉炎——蜜炙陈皮山楂茶 / 121
乌梅
调理大便时干时稀——甘草酸梅汤 / 123
调理睡觉出汗——养阴酸梅汤 / 124
润肤止痒、抗过敏——抗敏酸梅汤 / 125
荷叶
调理痰湿型肥胖——陈皮荷叶茶 / 127
调理痰淤型肥胖——荷叶山楂茶 / 128
调理湿热型肥胖——陈皮荷菊茶 / 128
桃仁、李仁与杏仁
允斌小妙招:怎样自制桃仁、李仁 / 129
调理大便干结——桃李润肠饮 / 130
祛除痘印——桃仁陈皮饮 / 131
预防夏季感冒——杏仁怀香饮 / 131
竹茹
感冒发烧——感冒退烧茶 / 133
清热化痰——竹茹陈皮水 / 134
全身困倦没食欲——醒神健脾茶 / 134
马齿苋
带状疱疹家庭护理方——清毒利湿茶 / 136
调理牙龈肿痛出血——瓜菜健齿饮 / 137
预防手足口病——马齿苋抗病饮 / 137
牛蒡
允斌小妙招:怎样挑选好的牛蒡 / 138
牛蒡怎么处理 / 138
预防胆结石——牛蒡茶 / 139
糖尿病人保健饮——牛蒡枸杞茶 / 140
降血压——牛蒡薄荷茶 / 140
小茴香
气滞血淤型痛经——红果怀香茶 / 142
调理疝气腹痛——红果怀香橘米茶 / 143
吃生冷食物后腹泻——映日怀香茶 / 143
四季保健茶?冬
冬季保健茶——金丝焦枣茶 / 145

陈允斌,女,高级公共营养师,中华传统健康饮食的推广者。陈允斌致力于倡导家常便饭保健康的理念,宣传环保、节约的生活态度,并将祖传的饮食保健偏方无偿公开。所著健康饮食畅销书系列《回家吃饭的智慧》推出后曾荣登当当网图书畅销榜第一名。
陈允斌为中央电视台、湖南卫视、中国教育电视台、星空卫视、广东卫视、陕西卫视、河南卫视、湖北卫视、青海卫视、北京电视台、湖北电视台、河北电视台、天津电视台、杭州电视台、深圳电视台、山东电视台、北京人民广播电台、广东人民广播电台、腾讯女性频道等媒体节目担任特邀嘉宾,普及简便、自然、低廉的饮食健康之道。

商品参数
基本信息
品牌/出版社 译林出版社
ISBN 9787544731331
条码 9787544731331
编者 陈允斌
译者 --
出版年月 2012.09
开本 16开
装帧
页数 168
字数 180
版次 第1版
印次
纸张 胶版纸
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