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《自然养生功》介绍的自然养生功,实用简洁,易于掌握,适合普通百姓的需要。有了养生的观念,就已经步入了养生的大门,身心便有了一个健康的目标。其实养生术并不难掌握,只要有了养生保健的理念,并在思想上予以重视,随时都可以进行锻炼,关键在于养成习惯。早晚的动功与静功的练习,工作课间的修养法,穴位的自疗法,内修保丹的保养术,这些功法只要稍事研习,便可收获斐然。身体状况有了明显的改善,便是最好的答案。
第一章 自然养生概论第二章 功法基础第三章 养生功法讲解后记
韩金龙,字博字,号清虚道人,武术技击家,中国万籁声武医学会副会长、国际自然门气功学会理事、北京自然拳研究会会长、中国道家养生协会会员、金龙绝技创始人,有“中华硬功奇人”、“铁人”之称。曾荣获中央电视台《想挑战吗》、湖南卫视《谁是英雄》等节目的多项绝技冠军,创三项世界吉尼斯绝技纪录,入选2005年度“十大奇人”。著有书籍《武功绝技与养生》,参与拍摄《铁人韩金龙》、《韩氏养生功》系列光碟。韩先生自幼习武,苦练绝技,并接受过4年特种兵军事训练;系自然门传人,深得名师真传,通晓内外家功夫,软硬轻练法;擅长技击,精通少林、太极、自然门功夫及硬功绝技、养生气功。曾受邀在中央电视台及山东、湖南、浙江、江苏、北京、山西等省市电视台演出绝技。
基本信息 | |
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品牌/出版社 | 北京体育大学出版社 |
ISBN | 9787564412807 |
条码 | 9787564412807 |
编者 | 韩金龙 |
译者 | -- |
出版年月 | 2013.02 |
开本 | 32开 |
装帧 | |
页数 | 182 |
字数 | |
版次 | 第1版 |
印次 | |
纸张 |
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