穴位会说话

本书以通俗易懂的语言、简明扼要的配图讲述人体的常用穴位、穴位按摩方法及在一些常见病中的运用。使读者不用出家门，不花一分钱就能通过穴位按摩来防病健身，把健康掌握在自己手中。

第一章 穴位按摩的基础知识
  1.穴位的基本内容
  2.穴位按摩与疾病
  3.穴位按摩的基本方法及要领
  4.为什么穴位按摩有如此神奇的疗效
第二章 穴位定位的各种方法
  1.体表标志定位法
  2.骨度分寸定位法
  3.其他穴位定位法
第三章 穴位按摩的常用手法
  1.揉法
  2.指按与掌按法
  3.推拿法
  4.拍打法
  5.摩擦法
  6.啄法
第四章 自我穴位按摩的要点
  1.找准穴位是关键
  2.巧用双手寻找穴位
  3.不同部位，不同的按摩方法
第五章 穴位按摩的注意事项
  1.按摩前的准备工作
  2.按摩穴位四大原则
  3.按摩穴位的禁忌
第六章 四季的养生保命之穴
第七章 五官疾病的特效穴位
第八章 治疗其他常见病的特效穴位
第九章 日常保健的特效穴位
第十章 养丽健康的特效穴位

    认识穴位
    要想了解人体的穴位，首先要从了解经络开始。经络是中医的一个独特名词。中国古代的医学家从自己长期的临床实践中观察到，人体除了脏腑外还有一个重要的组成部分，就是经络。简单地说，经络就像人身上的一个个交通网，在这个交通网中，大的干线叫经脉，小的支线则称为络脉，经络就是经脉与络脉的总称。它们纵横交错，内外贯通，遍布人体的各个部位。人体的气血沿着这个交通网运输到全身，从而使人保持旺盛的生命力。
    人体的经络有许多，其中很主要的有十二条，叫做十二经脉。如果将人体的经络看成一个复杂的交通网，那么这些交通网上的一个个交通站就是穴位。也可以说，穴位是神经末梢密集或者神经干线经过的地方，也是经络中气血汇集到人体表面的一个个部分。穴位的学名是腧穴，别名有"气穴"、"气府"、"节"、"骨空"、"脉气所发"、"砭灸处"等。
    《黄帝内经》记载了160个穴位，并指出："气穴所发，各有处名。"晋代的皇甫谧编篸了我国现存针灸专科的开山之作《针灸甲乙经》，对人体340个穴位的名称、别名、位置和主治做了一一论述。宋代的王惟……