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改变力

编号:
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商品介绍

  

小野著的《改变力》告诉我们:弱者拒绝变化,强者不畏动荡。
认知:
连自己都未曾见过的人,有什么资格谈改变。
展望:
只有当我们真正面对内心的冲突时,我们才能成为自己的主人,
改变才开始发生。
行动:
我们之所以不敢挑战未知、害怕未知的事物,是因为我们的懒惰
和害怕失败。
坚毅:
自我成长的过程,其实就是一个不断推翻以前的自我认知,然后
不断建立新的认知的过程。
精进:
积累每一次的进步,才能成就一个一往无前的灵魂。

小野:旅日作家,设计师,亲身体验由散漫混乱的生活到及其自律、自我管理能力很强的生活方式。她坚信,人有多自律,就有多自由,提倡以积极而主动的态度,去面对和解决人生中的种种痛苦和执念。已出版《极简力》。

Part 1 认知 重新定义自己
1.要经过多久,才能认识真正的自己?
2.亲爱的,外面没有别人,只有你自己
3.你不会成为你想要的样子,你只会成为你相信的样子
4.拎得清事情,看得见自己:要做自己由心而发的事
5.大部分人都有的困惑:不知道自己想要什么
Part 2 展望 人生最困难的部分是学习如何改变自己
1.我们内心的冲突
2.跨出第一步:抵抗孤独
3.不要温和的走进生活
4.落差:如何化解我们内心的失望
5.忘掉已知的一切,去体验无数种可能
Part 3 行动 放开旧的:世界正在残酷惩罚不改变的人
1.摆脱他人对你的期待
2.能控制你的,都是你不了解的东西
3.减少内在消耗,停止纠结
4.对你说“不”的人
5.自尊心在作怪
Part 4 坚毅 成为高段位学习者
1.18种受益终生的经典思维方式
2.如何经营生活,管理精力
3.99%的人都没有真正理解过二八原则
4.高效能人士的高效率套路
5.所谓成长,就是不断的“自杀”
Part 5 精进 任何事情都没有轻而易举的答案
1.不要问答案
2.不要轻易否定自己的成就
3.不要忙碌却一事无成
4.不要分心
5.不要自我设限
6.不要抱怨
7.不要我执
8.不要顾影自怜
9.不要贪心
10.要一个闪闪发光的未来

    

商品参数
基本信息
出版社 北京联合出版有限责任公司
ISBN 9787559612779
条码 9787559612779
编者 小野 著
译者 --
出版年月 2017-12-01 00:00:00.0
开本 32开
装帧 平装
页数 201
字数 100千字
版次 1
印次 1
纸张
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