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快乐算法

编号:
9787508688565001
销售价:
¥46.37
(市场价: ¥58.00)
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46
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商品介绍

人类始于快乐,但是人活一世,艰难困苦时而有之,概莫能外。这时,我们就需要重置和恢复自己天生的快乐模式。
莫·乔达特在书中对有关人类存在的一些基本问题提出了质疑,阐释了痛苦的根本原因。他凭借自己超凡的逻辑思维能力和问题解决能力,设计了一套带有详细步骤的人生算法,帮助人们实现终身快乐和知足常乐。
·快乐就是不存在不快乐。
·快乐是你的默认状态 ·成功不是快乐的必要条件。
·当我们专注于过去或未来时,我们就是活在自己的想法中,而不是活在现实中。
·最后一切都会变好。如果现在还不好,那么就是还没到最后无论面临什么样的障碍、承受什么样的负担、经历什么样的考验,我们都能够以知足的心态看待现状,并以乐观的心态看待未来。

目录
推荐序 假如谢耳朵和你谈“快乐算法”
前 言 人生没有随机性
第一部分 搭建快乐算法模型
在现代社会,快乐被笼罩上了一层神秘色彩。我们对于快乐是什么以及快乐
何处寻的理解大多被扭曲了。其实如果知道你想要寻找的是什么,求取的过程就
会变得简单易行。虽然忘却旧的习惯可能要花些时间,但是只要你在这条道路上
坚持不懈,就一定会抵达目的地。
第一章 建立快乐算法
快乐是我们的默认状态
成功不是快乐的必要条件
快乐清单
建立快乐算法
快乐的关键在于你的想法
快乐始于自觉的选择
第二章 快乐算法模型:“6-7-5”法则
困惑的状态:陷入错觉不能自拔
痛苦的状态:扎根消极的想法
逃避的状态:脱轨的快乐
快乐的状态:一念之间的想法
安乐的状态:超越想法的干扰
快乐算法模型
第二部分 6 种重要错觉
6 种重要错觉让我们陷入困惑,妨碍我们理解世界的能力。生活从此变成一
场奋力抗争。正因为我们向快乐算法中输入的内容是错觉,所以求解的努力大多会
失败,我们看不到这个世界的真容,又想知道生活为什么一定要如此残酷。当我
们看穿那些错觉的时候,就好像负重消失了、视线清晰了,快乐也就成了常客。
第三章 想法错觉:你的想法
脑子里的那个声音不是你
那个声音是你的大脑
大脑的两种思维模式
你才是大脑的主人
发挥大脑的有用思考
瓦解痛苦循环圈
操控想法的4 个技巧
快乐的想法才是你的“救世主”
第四章 自我错觉:还原一个真实的你
你是物质世界的观察者
摘下自我意识的面具
你不是世界的中心
第五章 知识错觉:无所不知只是一个神语
知识的深度错觉:知识的准确性常被误导
知识的广度错觉:知识的不完备常被忽略
知识的局限性
真知需要接受质疑
自我意识是知识错觉的强力后援
打破知识错觉只需要“轻轻一推”
第六章 时间错觉:时间的本质就是“当下”
一个“没有时间”的实验
时间错觉的主观性
时间错觉的相对性
时间观的千差万别
快乐的情感大多锚定在当下
让大脑的想法不受时间支配
利用时间,不要让时间利用你
生活就是现在
第七章 控制错觉:控制自己能掌控的
控制的真相
控制只是一种错觉
你的行动和态度才是可控范围
失控也无妨
第八章 恐惧错觉:勇敢面对恐惧
承认你的恐惧
恐惧是什么
发现你的恐惧
了解大脑的恐惧游戏
放下恐惧,体验生活
将恐惧转化为行动
直面恐惧
第三部分 7 处大脑盲点
7 处盲点会影响大脑加工信息的方式,并模糊我们对现实的感知。为了确
保我们的生存,这7 处盲点会与大脑的悲观倾向联合起来,它们妨碍我们求解
快乐算法的能力,从而让我们承受不必要的痛苦。
第九章 修复7 处大脑盲点
大脑盲点的起源
大脑的核心特征
生活是由积极因素构成的
7 处盲点构成大脑连续不断的想法
让大脑还原真相
修复盲点代码
还原真相的终极问题

第四部分 5 个终极真相
5 个终极真相一旦被知晓,你就会发觉生活总是一如期望。它们将让你的
快乐算法彻底得解。只要将自己锚定在真相,你就能超越想法,进入安宁的境
界,在那里,没有什么能动摇你的快乐。你将超越以外部事件为条件的快乐状
态,进入永久的安乐状态。
第十章 现在:意识帮你回归快乐的默认状态
调动你的完全意识
停止做事,存在就好
意识的角落就是你现在的地方
保持现在状态的要诀
第十一章 变化:寻找生活的自然平衡状态
微小变化的重要意义
控制变化不在微观层面
在变化中寻找生命的平衡点
学会俯视与感恩才能实现快乐
第十二章 爱让生命流动
有条件的爱与无条件的爱
无条件的爱才是真实的情感
在真爱中存在真正的安乐
爱的能量守恒定律
爱的秘诀:毫无保留地给予

第十三章 死亡:没有死,就没有生
击破死亡的五大谣言
生命一直存在
坦然地接受死亡
死亡是最好的人生导师
人生就是一场乐在其中的游戏
第十四章 伟大设计:寻找“造物主”的奇妙之旅
用算法思维来解答设计问题
伟大设计的有趣实验
我们都是伟大设计的一部分
伟大设计的合理性
接受设计,找到你的宁静与安乐
后 记 与阿里的对话
致 谢
注 释

莫·乔达特(Mo Gawdat),现任Google X首席商务官,其领导的工程师精英团队堪称Google的“未来梦工厂”。在过去的十多年里,他坚持以快乐为研究主题,不但深入了解相关文献,还和100多个国家的数千人就这一主题展开对话。此外,他还是一个连续创业者,与志同者共同创办了20多家企业。他熟练掌握阿拉伯语、英语和德语。

商品参数
基本信息
品牌/出版社 中信出版社
ISBN 9787508688565
条码 9787508688565
编者 莫(Mo)
译者 刘琨
出版年月 2018.1
开本 32开
装帧
页数 416
字数
版次 1版1次
印次
纸张
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