青春期的我们你要懂/紫竹轩心理咨询丛书

本书作者多年来一直工作在家庭教育和心理健康教育的靠前线，接待和处理了大 量的青春期案例。本书从青春期青少年经常遇到的问题入手，以大量的青春期心理案 例导入，通过分析案例和思考问题，给予积极和健康的相应专业指导。本书旨在让我们一起了解青春期、走进青春期、探索青春期、读懂青春期。本书 既有理论又有实际操作，具有很强的操作性、可读性、参与性、针对性。本书不仅仅是心理学知识的普及读本，同时可以作为父母、教育工作者、社工人员、 心理咨询师、婚姻家庭咨询师、家庭教育指导师、心理学爱好者的专业用书，更是处 于青春期阶段的青少年自我了解和成长的读本。

徐军，不错职称，中国心理学会会员、中国社会心理学会会员、湖南省家庭教育研究会理事、湖南省心理卫生协会理事、国家二级心理咨询师，2014年创立紫竹轩心理，2015年和2016年徐军教授的课程获得湖南省妇联、湖南省教育厅、湖南省文明办共同举办评定的“靠前家庭教育精品课程”。

前言
引言――初始的喜欢
章 成长的烦恼
一、身体的变化
二、对身体的好奇
三、自我独立需求
四、跳跃的思维
第2章 学业报告
一、显性压力
二、隐性压力
三、学习习惯
四、考试作弊
第3章 青春之路
一、关注自我形象
二、校园暴力
三、手机依赖
四、网络成瘾
五、叛逆与独立自我
六、模仿与攀比
七、撒谎与人品
八、挫折教育
九、责任教育
十、角色认同
第4章 情感世界
一、俄狄浦斯情结
二、青春期的“早恋”
三、同性恋
四、师生恋
第5章 环境适应
一、新学习环境
二、生活环境
三、现实与虚拟门
第6章 家庭成长
一、管教方式
二、沟通方式
三、单亲家庭门
四、重组家庭
第7章 青春期的力比多
一、奇异的梦境
二、好奇与渴望
三、白日幻想
四、欲望的宣泄
五、负罪感
第8章 亲子之间
一、亲子冲突
二、亲子沟通的技巧
三、亲子冲突的处理方法

    一、身体的变化
     案例1-1：“绰号”的烦恼
     “老师，我好像得病了。”走进心理咨询室求助的是一个看起来十三四岁的小女孩，正值青春期的阶段。
     我暂且称她为小锦（出于保密原则，本书提到的所有人物皆为化名）。我仔细地观察了一下她的状态：衣着宽松，略微驼背，不说话的时候一直低着头，一直不停地玩弄自己的衣角，即使说话的时候也不敢与我对视。
     “你好，谢谢你对老师的信任，看看我怎么可以帮到你？你是什么时候开始有这样的想法的呢？”我用心理咨询专业的方式和孩子建立信任的咨询关系，内心接纳孩子的一切，用不排斥、不轻视的态度，用价值中立和保密原则，积极关注的方式来了解她的情况。
     她大约有3分钟的时间是沉默的，面部表情显得十分纠结，玩弄衣角的动作显得更加明显了。我知道此刻她正在心里面进行斗争，我一直很耐心地等着。
     过了几分钟的沉默后，她略微松了口气，似乎作出了决定，但仍然不敢看我，我甚至能够看到一抹嫣红从她的脖子开始蔓延，直至满脸通红。
     “我的胸部不知道为什么变得越来越大了……”她呜咽着说出这一句话，声音很小，我几乎快听不清楚了。
     原来这就是她来心理咨询室求助的主要原因，也是她刚才沉默半天难以开口的原因。我已经尽量地保持和善和接纳的态度，她面对的毕竟是一个异性的咨询师。
     “你觉得这对你产生了什么样的影响呢？”我尽量使用中性的词语，避免对她造成刺激和再次伤害。我没有用不痛不痒的语言进行所谓的“安慰”与教育，比如：这怕什么啊，好多女孩子到了你这样的年龄还没有开始发育，你看你多好啊？国外的女孩子都会觉得自己多美啊！
     好多女孩子想有你这样的效果，都去做手术了……你怎么就不能把心思放在学习上呢？
     你放心吧，我保证今后在社会上会有好多男孩子喜欢你……
     如果用这样的话是无法体现出心理咨询的效果的，也是无法真正帮到这个求助的孩子的。
     问题是在现实中许多家长、长辈们、老师们，面对孩子这样的问题时，他们没有学习过心理学，没有学习过交流方法和技巧，他们不会用我们心理咨询师用的方法，甚至还会用简单的教育式、经验式、很好不错式的口气来和孩子交流，效果可想而知了。
     “我的同学老是笑我，说我是‘大胸妹’。跟我一起住的室友也经常拿这个开玩笑，有时候还偷偷地摸，我觉得好难受。她们都说我有病……”小锦眼部有点泛红，眼泪也一直在眼眶里打转。
     此刻，我能够明显感受到小锦那种与众不同、被人误解的无奈。
     因为与众不同，所以觉得孤独；因为与众不同，所以不被理解；因为与众不同，所以自我怀疑……
     小锦这样的情况我也不是靠前次遇到了――青春期早熟。 实际上每个人的身体都是有差异的，儿童出现青春期早熟的现象也是十分正常的。正是因为过早产生青春期的身体变化，小锦在自己的同伴中“鹤立鸡群”，她比同龄人靠前一步。然而，作为“靠前个吃螃蟹的人”是要承担来自周围人异样的眼光的，小锦亦如此。
     从心理咨询的角度来看，小锦并没有什么问题。小锦会陷入目前这种状态的原因只不过是生理知识的匮乏影响了她的自我价值感和心理健康发展，让她觉得自己和别人不一样，所以会出现自卑、内向、不合群、不愿与人交往等心理，甚至会影响她今后正常的异性恋爱、择偶和组建家庭。
     作为成年人，我们经过了青春期的阶段，我们都很清楚地了解青春期的变化和特点，我们知道人在进入青春期时会产生身体外形的变化以及性方面的成熟。但是对于很多即将进入青春期的孩子来说，这方面的生理知识可能还没有及时普及。因此才会产生这样的“误会”。
     不仅是小锦，她的同伴对生理知识也是缺乏的，因此她们才会如此。然而对于小锦来说，同伴对她的不认可，加之身体外形的“异样”转变，导致她对自己开始产生怀疑。
     我意识到这类问题可能让我的助理（女性咨询师）来处理和解决是比较合适的，毕竟让一个异性的成年人来给一个正处于敏感的青春期的小姑娘普及生理知识似乎不是很妥当的事。于是我请助理给女孩做一个咨询，让助理告诉求助者正常的生理与心理的关系。
     在获得我助理专业的解释和心理咨询之后，这个小女孩满脸高兴地离开了，咨询室外响起了孩子的歌声。
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