点亮心灯:活出人生赛场最好的自己

作者结合自身及周围的人的真实案例，指出了当代大多数人生活中所具有的问题和面临的困境，然后逐一分析，让人们进行反思，帮助人们树立正确的意识，走出人生的迷雾。

在人生中每天我们张开眼睛忙忙碌碌，看似很清楚知道自己要做些什么，其实大多数时候我们只是为做而做，按部就班地工作和生活。你维持这样相同节奏的工作与生活，不知不觉有多久了呢，除了知道你自己在变老，你还清楚自己人生中接下来会有什么不同吗？你知道在你的生命中，很重要的是什么吗？——作者结合自身及周围的人的真实案例，指出了当代大多数人生活中所具有的问题和面临的困境，然后逐一分析，让人们进行反思，帮助人们树立正确的意识，走出人生的迷雾。

王勇刚，1995年毕业于华东理工大学化学工程系；自1996年起在上海从事房地产营销及经纪，及大宗标的物投资交易服务。取得CCIM靠前注册商业房地产投资师，及CPM靠前注册资产管理师资格；2011年起，跨界学习教练文化，并开始学习心理学。获得国家二级心理咨询师和企业教练师师资资格，体验式学习训练师，加拿大海文学院靠前心理咨询专业在修（文十）。

推荐序
序
章 人生的迷雾
引言
你要什么？
怎样成为一个的人？
为什么受伤的总是我？
怕什么来什么！
如何改变才能让结果更好？
第二章 人生迷雾背后的陷阱
引言
我不够好
我还没有准备好
我是对的
我是受害者
我是“强大”的
我要活在当下
第三章 生命中的自动化反应
引言
自动化反应
如何打破自动化反应？
第四章 看清迷雾的慧眼
引言
信念与事实
回应与反应
希望，还是相信？
难与不可能
情感与信任
需求与评论
关于出发点
关于投射
第五章 重写人生的剧本
引言
与自己和解
接纳真实的自我
自我负责
重写自己的人生剧本
后记

    你要什么?
     如果我问你，“在你的人生中，你要什么?”对你来讲，“在你的人生中，很重要的是什么呢?”在训练课程中，我也常常这样问我的学员，很多人听到这个问题的时候，一脸的茫然。是啊，我要什么呢?因为在过去，他们中的绝大多数人都很少思考过这个问题，也很少有人问过他们这个问题!我相信，很多人直到离开这个世界，也没有机会思考过这个问题!
     在我38岁前，我也没有问过自己这个问题。直到我38岁的，有人问我这个问题，我开始也很懵，不知道该怎么回答!后来我试着去思考，很初我得到的答案是我要成功，我要卖更多的房子，我要赚更多的钱，我要买更大的房子，我要开更好的车子，我要周游世界，我要成为名人，我要被别人尊重等。当我说出这些我自以为很渴望要的东西时，好像只是一个个从嘴巴里面发出的空洞的声音，在我的内心没有任何情绪被引发，没有任何共鸣发生。
     所有这些我说出来的答案，我知道都是我一直以来在努力追求的东西，而且看上去我做得还不错，至少和同龄人相比，我比大多数人当下的结果都要好。问题是，我并不快乐。如果这就是我要的，得到之后却不能让我快乐，那么这些真的会是我想要的吗?那么得到这些的意义又在哪里呢?
     比方说，我们每个人都有一艘自己的生命之舟，生活就像茫茫大海，我们每个人驾驶着自己的生命之舟在大海航行。那么，你要把自己的生命之舟驶向何方呢?这就是“你要什么?”这个问题的意义所在了。明确知道自己要什么，就像是在茫茫大海中竖立一座灯塔，它给你的生命之舟以方向和目标。
     这个世界上的大部分人并没有很认真地去思考过这个问题，相应地，带来的后果就是在人生中随波逐流，不清楚自己人生的方向和目标，得过且过，做和尚撞钟，脚踩西瓜皮，滑到哪里算哪里!就像以往我自以为要的就是刚才讲到的那些，其结果是不但我自己越来越不快乐，越来越冷漠和麻木，也给我身边的家人带来了很大压力。
     我不停地问自己，我要什么?有一个答案直击我心，“我要家庭幸福!”仿佛是发自地底三千尺的呐喊，当我脱口而出之时，我体验到内心极大的震撼，在我内心引发了巨大的情感上的共鸣，瞬间我的泪水流了出来。
     我母亲1999年8月因急症离世，去世前托付我父亲迎娶我寡居多年的姨母，她是我母亲的亲妹妹。父亲应允了，但是在姨母过门的前几天，我如丧家之犬般逃回上海。我告诉父亲，上海公司有急事需要我处理，其实是我不愿意看见母亲的位置被别的女人取代，即便这个人是我从小就很喜欢的姨母。继母十多年来把父亲照顾得很好，把家也操持得很好，对我们三兄妹和我们的小孩也都很好，但是我内心始终和她保持一段距离，不远不近、不冷不热。
     我的太太也是我的高中同学，在1999年母亲离世后不久，经过十年恋爱长跑我们进入婚姻殿堂。当时隋况特殊，没有在我家举办过婚礼，这也成为多年来太太的一个心结，由于缺乏仪式，她始终潜意识中觉得我们的婚姻没有得到我的家族重视，没有得到足够的祝福。我不但对此不以为意，反而常常反过来责备她太作，太在乎这些没用的噱头!当太太说我不尊重她时，我捶胸顿足天理何在?还要我怎么做?
     我对儿子也极为严苛，缺乏耐心和关爱。在我心中始终有一把标尺在衡量他，达标，好孩子，夸几句；不达标，笨死了，脸若冰霜、寒气逼人!儿子内心对我是恐惧的，有时晚上他在房间做作业，听到背后我的脚步声迫近，身体会开始变得有些僵硬、反应木然。这些都让我很心痛，但是我却并没有因此而改变对待孩子的方式。P6-8