聚焦取向艺术治疗:通向身体的智慧与创造力/万千心理

聚焦取向疗法是有名的以人为中心疗法现代发展的重要分支，是一种后现代疗法中的一员大将；艺术治疗则是传统谈话治疗外一大很好杰出的疗法，让前语言的内在世界得以被创造“言说”。本书是两者的强强结合，将心灵与身体合二为一，帮助来访者用更完整的生命形式创造自己。

    聚焦提供给我们有效的方法，去倾听身体本然的智慧，而艺术治疗发挥和激活了一个人的创造力。本书是一本很具突破性的专著，它整合了有名心理学家简德林·尤金的聚焦方法和艺术治疗。这一全新的基于聚焦方法的艺术治疗，能帮助来访者友好地对待他们的内在体验，从身体的体会出发，获得疗愈性的意象，然后通过艺术表达出来，并以坚定的步伐迈向改变。
    作者为了让读者能学会应用这一创新的方法，提供了很多深刻的案例，并介绍了如何将聚焦取向艺术治疗应用到广泛的临床情境中，比如针对严重精神疾病、创伤、创伤后应激障碍、焦虑、抑郁的个体和团体治疗，以及将其实践于自我练习、从疾病中康复、获得灵性成长和自我关照的途径。

作者简介

劳里·拉帕波特 (Laury  Rappaport)
艺术治疗师，美国那幕尔圣母大学副教授，教授表达性艺术治疗已超过25年。她是美国艺术治疗协会认证的艺术治疗师，同时还是美国聚焦学院认证的聚焦协调员和培训师，另外，她也是美国马萨诸塞州的注册精神健康咨询师、婚姻和家庭治疗师。多年来，她致力于聚焦取向艺术治疗和聚焦取向表达性艺术治疗的开拓工作。


译者简介

叶文瑜
北京电影学院电影学硕士
国家二级心理咨询师
心理动力学和人本取向心理咨询师

导言


部分  聚集和艺术治疗

章  聚焦：历史和概念
第二章  简德林的聚焦方法
第三章  聚焦取向心理治疗
第四章  艺术治疗：历史、概念和练习


第二部分  聚焦取向艺术治疗

第五章  搭建聚焦和艺术治疗的桥梁
第六章  聚焦取向艺术治疗：基础知识


第三部分  临床方法

第七章  通过艺术腾出空间
第八章  聚焦取向艺术心理治疗

主题导向的团体治疗
第九章  成年精神病人的减压治疗
第十章  监狱中的情绪疗愈和心理自助
第十一章  转化内在自我批评
第十二章  跨文化交流中的聚焦取向艺术治疗

特殊领域的临床应用
第十三章  健康和疗愈
第十四章  和创伤一起工作
第十五章  灵性和心理治疗
第十六章  拓展至其他类型的表达性艺术治疗


第四部分  聚焦取向艺术治疗练习

第十七章  引导式练习

附录
附录A  督导和自我关照
附录B  资源

    第六章
聚焦取向艺术治疗：基础知识
概述
聚焦取向艺术治疗，结合了简德林的聚焦思想、聚焦取向心理治疗和艺术治疗的理论与方法。这一治疗方法以建立来访者的安全感开始，然后搭建治疗关系，整合了各种共情式反射--比如体验性倾听、艺术化反射、镜映功能等。治疗师帮助来访者将欢迎的、友好的、接纳的聚焦式态度，带向有关他/她们困扰、问题或经历的内在体会。来访者倾听身体，获得一个体会，等待直到内在有一个能形容体会的象征或图像出现，然后通过艺术的方法将之进行表达。在这之后，通常会有体会上的转换或身体里感受的改变。聚焦中“叩问”和“接收”的步骤，能进一步探索艺术表达中来访者的体验过程。同样地，来访者也可以从艺术表达开始，在获得一个艺术片段或图像后，结合聚焦的获得体会的方法，进行更深入的理解。或者聚焦与艺术治疗在整个过程中交织着运用。
聚焦取向艺术治疗包含三种基本方法：通过艺术“腾出空间”，聚焦取向艺术心理治疗和主题导向的治疗方法。通过艺术“腾出空间”，有助于来访者归于中心、释放压力、将问题清晰化、对他们内在的整体性有所体验。聚焦取向艺术心理治疗可以帮助个体和伴侣来访者，更加地真实、和谐，更具同理心、洞察力，更懂得交流的技巧，并获得深层的改变。主题导向的治疗方法通常用于团体中，结合聚焦和艺术治疗的方法，以团体的需求为导向来设计治疗主题。虽然聚焦取向艺术治疗是“以人为中心”的治疗方法，但它匹配于所有的治疗取向，如心理剧、认知、行为，等等。
建立安全感
聚焦取向艺术治疗的步，是通过创造连接、搭建沟通的桥梁、向来访者传递“在那里的那个人”的态度，帮助来访者建立安全感。安全感的建立，还需治疗师的临在、聚焦态度、扎根、对身体和能量界限的觉察，还有临床上的敏感性。
治疗性的临在
治疗的开始，需要治疗师觉察自己的状态：你是否愿意在这里、保持临在的状态、和来访者相遇、欢迎出现在治疗室中的这个人？你是否能对自己的问题或意识状态保持觉知，清楚你自己的反移情反应，从而更清楚地看见来访者？你能友好地对待自己吗？你能做好自我关怀从而保持临在吗？
聚焦态度
友好、接纳、欢迎的态度，不仅针对来访者内在经验的体会，也需要将这些聚焦态度带到艺术创作的整个过程中（第三章仔细地讨论了如何激发来访者的聚焦态度、将治疗师?聚焦态度传递给来访者以及在治疗师的内在培植聚焦态度）。欢迎和接纳的聚焦态度，也要渗透于艺术创作的过程和作品
中去。
临床的敏感性
你对来访者的需求要保持敏锐的觉察，并有针对性地采用聚焦艺术治疗方法。比如，在聚焦中，闭上双眼可以帮助来访者到达内在的体验。然而，某些来访者--尤其是有创伤史、解离症状、精神病等--为了确保他们有安全的感受，可以让眼睛张开。在本书的第三部分将讨论适用于各类个案需求的练习。
扎根
正式开始治疗工作前，对呼吸和身体的觉察练习能帮助来访者感觉更扎根于土地，与他们的身体感知有更多的连接。练习如下：感知呼吸进出于身体；感觉双脚踩在地面上；去觉察双腿、腹部、背部、胸部、颈部、肩膀、手臂、双手、脸和头部。随后，简单的伸展运动也可以加进来，将更多的觉知和能量带入身体。
反射：共情性理解
体验式倾听
在聚焦取向艺术治疗中，治疗师对来访者的语言、非语言和艺术等交流信息，给予共情性理解并做出回应。治疗师听取来访者的整个交流内容（语言、非语言和艺术的），判断哪个表述部分是很重要的，并简洁地对核心内容予以反射（第三章的内容即关于在全程语言对话的咨访中，如何做体验式的倾听）。
体验式倾听也适用于与来访者的艺术工作。治疗师以好奇的口吻给予反射：看起来这个图形似乎在表达愤怒……你也是这样感觉吗？在这张画作中我感受到了力量……对你来说感受是什么呢？治疗师提供一个倾听的回应，然后等待来访者再次确认自己的体会到底是什么。
艺术性的反射
在艺术治疗中，面对一些特定的来访者，治疗师可能还需要以艺术性的反射，来传递他/她对所倾听到的内容的理解。比如，来访者画了一条线、一个形状或图像，治疗师也以艺术表达的方式，去镜映这些线条、形状、颜色、情绪化的声音和来访者整体的能量。这样的反射方式在艺术、象征和能量的层面展现了共情性的理解。
镜映
以身体运动、声音或姿势去镜映来访者的表述，能促进咨访双方或团体之间的连接、安全感和彼此理解。尤其对那些善于以非语言形式表达自己的来访者，会特别有帮助（当然也同样适用于一些语言表达能力强的来访者）。
将艺术治疗整合到聚焦中
在艺术中表达体会
将艺术治疗整合进聚焦的基础步骤，便是以视觉化的艺术形式去表达体会。这需要我们以聚焦态度（友好、欢迎）去面对体会，然后找到一个画面（也可以是词语、句子、姿势或声音）作为把手或象征，再用艺术的方式表达出来（如图6.1所示）。如果这个把手或象征不是画面，而是词语、句子或姿势，我们可以鼓励来访者也以视觉化的艺术形式表达出来。倾听体会--看看是否有画面契合于这个体会--是艺术工作灵感的源泉。

图6.1  在艺术中表达把手/象征

艺术中的聚焦态度
在给治疗师的培训课程中，我通常会介绍一些练习，是关于将接纳和慈悲作为安全的方式，来获得体会、找到把手或象征，并确认它是否准确契合了这种体会，然后在艺术中表达出来。获得接纳和慈悲的体会，也能有助于进入更高品质的聚焦态度。

练习6.1  接纳和慈悲
艺术材料：画纸、油画笔、彩色粉笔，记号笔。（还可选择：水彩画材料、羽毛、珠子。）
让你自己以舒适的坐姿坐好。进行几次深呼吸，觉知你的呼吸进出于身体。你可以闭上眼睛或者睁开，选择让你感到舒服的方式。去感觉椅子对你的支撑，感觉你的双脚与地面的接触，稳定的地面就在你的脚下。现在，去回忆一下能传递给你接纳、温柔、友善和慈悲品质的某个人或某个物。他/她可能是一个你认识的人、某个地方、或某个神圣的存在，以上都可以。尝试着去感知这些品质，将它们带到这里（暂停一下）。现在，想象这些品质因为你而来到这里，当你拥有这些品质，你的身体感受是怎样的（暂停一下）。友好地面对这些感受。看看是否有一个图像或画面契合于内在的体会。跟你的身体感受求证一下，这个图像或画面是否准确。如果不太对，那就让它离开，邀请另一个画面自然地呈现（如果没有画面出现，没关系，可能会有一个词语、句子、姿势或声音随后呈现）。当你的内在有了这个准确契合于体会的图像（把手/象征），尝试着用艺术材料去描绘出来。

案例：艾德丽安
研究生艾德丽安分享她的体验：

在我想象中出现的是我的祖母，不论我做了什么或感受如何，她都会一如既往地爱我。当我聚焦于她，我感受到这个黄色和橘黄色的温暖的圆圈，在我身体内部的周围。我看到一个画面，就是我蜷缩进这个光圈，感觉它保护和环抱着我。当我看见这些艺术材料，我选择了黄色和橘黄色的油画材料。我把我内在感受到的温暖的光画了出来。（图6.2）里边这片蓝色的羽毛，代表了我的脆弱。

图6.2  接纳和慈悲

一开始的这个练习，帮助来访者获得聚焦态度品质的体会--并用艺术的方法将把手/象征表达出来。艾德丽安对于祖母无条件的爱的体会，感受为她身体内部的黄色和橘黄色的温暖的光圈。把手/象征以图像的方式出现，即她蜷缩在这个温暖之中。然后，她用艺术材料（黄色和橘黄色的油画材料以及蓝色羽毛），去描绘出她蜷缩于温暖光圈中的体会。

能引导出聚焦态度的提示
你能友好地对待体会（felt sense）吗？
想象你坐在体会的旁边，就好像你持续地陪伴着一个很小的、害羞的孩子。
连接身体的体会
在聚焦取向艺术治疗中，很有必要去连接身体的体会。治疗师引导来访者友好地对待此时此刻的感受，看看是否有一个画面（或词语、句子、姿势或声音）很契合于去描绘这个内在的体会。在每一次的治疗会谈中，与身体体会进行连接，可以在任何时刻去简短地尝试--比如在开始时，帮助来访者去感受自己正处在怎样的状态；或者在艺术工作的过程中，帮助他们更好地扎根于体验之中；以及在治疗结束时，整合治疗中呈现的内容与意义。
第二个练习，“此时此刻我感觉如何？”--是聚焦取向艺术治疗的核心方法--邀请来访者与内在的体会做连接，感知此时此刻的自己（这个练习也适用于那些闭上眼睛感到不安全的来访者，或者不喜欢被指导着进入内在体会的来访者。对于这类来访者，只需简单地问问他们，注意内在的感受如何？是否有个画面正契合他们内在的体会。相关内容可参见本书的第三
部分）。

练习6.2  进入聚焦：“此时此刻我感觉如何？”
让你自己以舒适的坐姿坐好。深呼吸，觉察你的呼吸进出于身体。你可以闭上眼睛，也可以睁开……选择一个你感觉很舒服的方式。感觉椅子对你的支持，还有你的双脚和地面的接触，感觉你整个人在这里。让你的内在温柔地跟随你的呼吸，去觉察此时此刻你呼吸的状态。问一下自己，“现在我的内在感觉如何？”看看你能否友好地对待所发现的任何体会。去感知一下，这个体会是紧张的，还是不安的，或是温暖的，或者其他任何的品质（暂停一下）。看看是否有一个图像或画面（也可以是一个词语、句子、姿势或声音），契合于内在的这个体会……跟你的身体感受核对一下，这个图像或画面是否准确。如果不太对，那就让它离开，邀请另一个新的画面自然地呈现。当你准备好，温柔地伸展一下身体，然后睁开你的眼睛。现在，看看你被眼前的哪些艺术材料所吸引，用它们去创作，表达你刚刚感受到的那个内在体会。
可供选择：不问“此时此刻我感觉如何？”，治疗师可以问，“此时此刻我的内在还好吗？”
案例：布丽安娜
布丽安娜是位55岁的中年妇女，正在和丈夫闹离婚。我们已用聚焦取向艺术治疗方法一起工作了一年。当布丽安娜开始讲述她的感受时，我邀请她去聚焦，尝试获得一个体会，我以练习6.2“进入聚焦：此时此刻我感觉如何？”对她做引导。过了一会儿，布丽安娜睁开眼睛，拿起一根紫色的粉笔，开始去画一颗被撕开的心脏（见图6.3）。

图6.3  体会：受伤的心

“劳里·拉帕波特的《聚焦取向艺术治疗》，构思巧妙，文笔出色，对任何精神卫生工作者都将有帮助。通过融合理论、练习和案例，作者很成功地达到了她的目标，即整合聚焦和艺术治疗，并将之应用于广大而多样的来访者群体。从她提供的练习方法和案例，可以看出她是一个很有天赋的治疗师，而她的写作也给予她机会，能和他人分享她极具创造力的才能。这是一本推荐阅读的专著。”
——Barbara F. Okun，博士，美国东北大学，哈佛医学院
著有《有效的帮助：心理治疗中的访谈和咨询技术、探索和连接》

“这是一本很有吸引力的著作，它的作者是此领域的实践者，也是经验丰富的老师，她长期研究的这门专业知识，早就应该为众人所知。她的工作为哲学层面上有着相似过程的聚焦和艺术治疗，提供了实践的基础。劳里·拉帕波特是一个善于表达的老师和坚定的艺术家。同时，作为一名治疗师，她精通于聚焦和艺术治疗两门专业。基于她的专业知识，劳里从一个很真实的现象学视野出发，如同有一根红线贯穿于全书在做引导一样，生动地呈现了内容如此丰富的著作。因此，这本书其实是和不同背景的治疗师们的对话。对艺术或聚焦有兴趣的广大从业者，都将能从她的贡献中获得帮助。”
——Paolo J. Knill，博士，DrHC，瑞士欧洲研究生院院长
与他人联合著有《表达性艺术治疗的原理和练习》
《灵魂的游吟诗人：表达性治疗的不同形态》

“拉帕波特博士以专业、易懂、有趣而细致的方式，带我们去了解聚焦取向艺术治疗，她不仅用方便读者理解的方式介绍了简德林的聚焦方法，还搭建起了聚焦和艺术治疗的桥梁。书中囊括了44种聚焦取向艺术治疗的练习方法，易于学习并有临床效用。拉帕波特博士的书适合初学者，以及那些和个体及团体一起工作的资深专业者。读者们将会发现，这本书能为他/她们的个人图书馆增添与众不同的、很有实践意义的、很好实用的内容。”
——Doris Arrington，医生，ATR-BC，
注册心理学家，美国那幕尔圣母大学名誉教授，
著有《家就是艺术所在的地方》
《艺术、焦虑和创伤：发展性问题的右脑干预》

“如今，神经科学和躯体治疗领域的快速发展，赋予了治疗界新的干预手段，劳里·拉帕波特的这本专著及时并充满激情地传达了这一信息。随着我们继续去理解大脑和情绪之间的关系，我们会发现感知觉的工作或‘体会’，对复原和修复精神和灵性起着关键作用。拉帕波特给予了必需和全面的资源，来阐释为何将聚焦注入艺术治疗是很自然的整合过程，而两者的结合很具创造性?在治疗中使身心统合。每一位在自己工作中使用创造性方法的治疗师，都将从本书的智慧中获益。”
——Cathy A. Malchiodi，博士，ATR-BC，LPCC，
美国莱斯利大学创伤和丧失研究院硕士
著有《和创伤儿童工作的创造性干预方法》《艺术治疗手册》
《表达性治疗》《打破沉默：对来自暴力家庭的儿童的艺术治疗》

“《聚焦取向艺术治疗》对艺术治疗文献和练习方法，做出了巨大的贡献。劳里·拉帕波特向我们介绍了她深思熟虑而得的方法和哲理，而此方法基于身体的体会及身体天然和广大的未被认识的智慧。这本智性水平很高、同时又很好实用的著作，确立了拉帕波特在艺术治疗领域新兴引领者的地位，为了领会我们这个学科的深度和广度，每个学生和艺术治疗师必须要阅读她的这本专著。”
——Shaun McNiff，美国莱斯利大学学院院长，教授
著有《心理治疗中的艺术》《艺术作为疗愈的药》
《艺术疗法：创造力如何治愈灵魂》《基于艺术的研究》

“读者能通过劳里·拉帕波特博士的书，获得聚焦和艺术治疗扎实的基础知识。而这本书又进一步转变了两者，呈现给我们聚焦是如何能在艺术治疗中起到作用，而艺术治疗又是如何详细阐释了聚焦的过程。本书有着大量的练习方法，以及来自治疗和工作坊的丰富案例，《聚焦取向艺术治疗》深深地潜入了生命的过程，它是一本很好成功的治疗实践著作。”
——Akira Ikemi，博士，日本关西大学临床心理学教授
美国聚焦学院认证的聚焦协调员和聚焦取向治疗师