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不生病的活法:70位名医的健康忠告

编号:
9787535972439001
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商品介绍

面对常见病,您心里可能有百种疑问:

癌症可以预防吗?

高血压怎么降?

糖尿病如何吃?

冠心病要不要放支架?

中风康复怎么做?

年龄大了要“二孩”,我该怎么准备?

颈肩腰腿痛怎么办?

防治疾病,有没有一本书能让我充满信心地照着做下去?

……

那么翻开本书吧,您将得到一线名医作答。

本书为广州日报名医大讲堂十年精华结集,荟萃了邓铁涛、钟南山、侯凡凡、禤国维、周岱翰、余学清、吴一龙、徐瑞华等70位名医国手的防病治病妙招精华,以大众常见病、多发病为线,用专家的观点、科学的方法、通俗的语言让你科学认识疾病、快速掌握防病治病的钥匙,决胜健康美好生活向往。

还等什么,跟着名医国手们发现“不生病”“少生病”“早治愈”的奥秘,让你的生命能量澎湃起来。

第一章 大咖开讲:细节决定健康

邓铁涛:养生先养心,养心先养德/2

钟南山:慢阻肺“没的医”?其实可防可治/9

禤国维:防脱治脱,用“五样宝”简便有效/14

周岱翰:养生有规范无定式,勿硬搬套贻己误人/19

侯凡凡:慢性肾病最爱三种人,吃太咸喝水少常憋尿/24




第二章 呵护心脏健康,从养心开始

王景峰:治疗心脏性猝死,目前有四种解决方案/30

谭宁:冠心病前奏始于20岁/34

张敏州:冠心病发作高危因素3/4可控/38

吴焕林:中医养护心脏有五大办法/45




第三章 降血压,头不晕,防中风

舒航:脑血管病靠“三分治七分养”/52

高聪:脑中风,4.5小时内救治最关键/57

潘翠环:中风24小时内须开始康复治疗/61

刘品明:提倡健康生活方式,预防心脑血管疾病/64

邹旭:科学养生保健,可减55%高血压发病/67




第四章 养好脾和肾,肾病、血糖、尿酸问题远离你

余学清:肾康才能体健,从良好生活习惯做起/72

严励,李焱,陈超刚:糖友省什么也别省鞋钱/77

郭姣:走出糖尿病防治四大误区/85

肖海鹏,叶艳彬:高尿酸血症三成惹上痛风/92

王深明,李晓曦:甲状腺结节良性居多,不要过度治疗/102




第五章 呼吸好,消化好,身体棒,人不老

郑则广:学会这套呼吸康复操,每年能省万元/112

文卫平,柴丽萍,徐睿:三成鼻咽炎,或因心病生/118

侯金林,郭亚兵,陈金军:每天一万步,赶走脂肪肝/127

吴斌,郭云蔚,陶金:聚焦肝病“天问”,肝炎患者需重视肝硬化风险/133

聂玉强,李瑜元,周永健:养肝护肝,生活细节大有讲究/141

简志祥:得了胆石症,分清“绿灯”“黄灯”“红灯”三状态应对/145




第六章 颈肩痛,腰腿痛,养好骨质身轻松

戎利民,刘斌,董健文:腰背痛怎么办/154

刘丰,兰月,阮祥才:教你正确“搬砖”姿势,保护好你的

“老腰”/158

董健文:防“骨松”,补钙不如多补维生素D/163

何伟:酗酒“伤骨”,常宿醉当心股骨坏死/166

黄崇博,黄崇侠,霍力为:手机刷不停肩膀“顶唔顺”/172




第七章 癌症是可以控制的慢性病

徐瑞华:人到中年要“保胃”八种习惯或致胃癌/178

吴一龙:肺癌治疗前,三部曲“一个也不能少”/183

曹杰,聂玉强:时常生闷气,胃癌风险高/191

王捷:远离肝癌先防肝炎/197

陈亚进:复发性肝癌,仍有机会挽救/200

杨衿记:基因无突变,肺癌使用靶向药物有害无利/203

汪建平:对付大肠癌,二级预防更有效/207

胡伟民:大肠癌有五大早期信号/211

刘海鹰:保持肠道微生态平衡,有助预防肠癌/215

苏逢锡:乳腺癌不能“一刀切”/219

贾卫娟:乳腺癌患者不要只吃五谷杂粮/226

马骏:时常鼻“敏感”,并非鼻咽癌/230

唐玲珑:巧预防,远离鼻咽癌放疗后遗症/236




第八章 怀得上,生得下,这样培育健康宝宝

杨冬梓,沈昌理,谭剑平:备孕二孩,先测“卵巢真实年龄”/240

陈敦金,刘见桥,李映桃:“封山育林”至少要三个月/249

马文成:孩子半夜发高烧不一定非得跑急诊/255

曾其毅:一岁以内儿童少食含微生物奶制品/261

朱翠平:每个家长都应学学心肺复苏/266




后记/274

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商品参数
基本信息
品牌/出版社 广东科学技术出版社
ISBN 9787535972439
条码 9787535972439
编者 广州日报健康有约工作
译者 --
出版年月 2019.08
开本 16开
装帧
页数 276
字数 370
版次 1版1次
印次
纸张 一般铜版纸
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