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遇见瑜伽,遇见最好的自己

编号:
9787544285483001
销售价:
¥45.24
(市场价: ¥58.00)
赠送积分:
45
数量:
   
商品介绍

本书作者科琳·瑟依曼·伊是美国知名瑜伽导师,被纽约时报称为“瑜珈天后”。她的课程场场爆满且座无虚席,是风靡欧美的高端瑜伽课。她所创建的香提瑜伽馆、女性瑜伽静修营,不仅受到了全世界瑜伽爱好者的欢迎,更受到了麦当娜、妮可·基德曼,米兰达·可儿、卡梅隆·迪亚兹、德鲁·巴里摩尔、瑞茜·威瑟斯彭等好莱坞明星和社交名媛的称赞, 本书一经出版就在美国引起了轰动。科琳首次在书中分享自己从叛逆少女到国际瑜珈天后的传奇之路,以及如何运用瑜伽解决日常生活的压力和焦虑。各章节都有具体的瑜珈动作,并教导如何处理排毒、抑郁,和压力等荷尔蒙的情绪波动,以及增加自信心和能量。此书提供方法来认识自己身心灵各部位,让你感受何谓真正的活着,体现在当下的平静。

商品参数
基本信息
品牌/出版社 南海出版公司
ISBN 9787544285483
条码 9787544285483
编者 (美)科琳·瑟依曼·
译者 王岑卉
出版年月 2018.01
开本 16开
装帧
页数 280
字数
版次 第1版
印次
纸张
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