妈妈的情绪,影响孩子的未来

在孩子的成长过程中，妈妈对于孩子的影响是很大的，这是因为大多数妈妈都承担着家庭教育的重任，也更多地陪伴孩子。为了让孩子健康快乐地成长，妈妈应该控制好自身的情绪，尽量给予孩子积极的正能量，从而对孩子的人生起到推动的作用。
本书从心理学角度出发，阐述了妈负面情绪给孩子带来的不利影响，也列举了亲子互动过程中妈妈无意间的很多行为给孩子带来的消极作用，从而告诉妈妈如何做才能控制好情绪，并给予孩子良好的教育和引导。

妈妈们之所以常常会生气，是因为她们常常自己不容易控制住自己的急躁和焦虑情绪。而孩子诸多问题的诱因多是心理原因造成的，妈妈在陪伴孩子成长的过程中，如果阅读本书，洞察孩子的心理，与孩子快乐沟通，每天改变自己一点点，接纳孩子一点点，相信妈妈会越做越快乐。

陈世越，情绪管理专家，凡得教育培训学校校长，靠前注册不错心理咨询师，受邀担任百度心理嘉宾、山东省广播电台等多家平台特邀心理嘉宾，靠前注册不错全脑教育指导师，中国心理卫生协会会员。
罗清军，荷美心理创始人，济南市心理咨询师协会副会长，高端私人心理顾问，山东省广播电台多个栏目常驻心理嘉宾，百度特邀心理嘉宾，十多年来致力于心理学学习与传播，已开展一千五百余场线下讲座，一百余场线上直播，影响百万学员，著有《新时代的婚姻》《完美关系》等书。

章妈好情绪，孩子的好性格/001
你的吼叫，真的是因为孩子吗/002
爱自己的妈妈，才能爱好孩子/004
金无足赤，人无完人/007
别催促，让孩子慢慢成长/010
设身处地，平复孩子情绪/014
第2章别以爱的名义，带给孩子伤害/017
别以为孩子好的名义发脾气/018
爱孩子，不是伤害孩子的借口/020
好妈妈不会陷入情绪的死循环/023
好妈妈不吼不叫/025
强势的妈妈，抑郁的孩子/028
第3章妈坏脾气，是家庭教育的死敌/031
妈妈为何歇斯底里/032
吼叫孩子也是一种体罚/035
妈妈疯了，孩子被吓傻了/038
发脾气只会导致事与愿违/041
别让吼叫驱散孩子的快乐/043
第4章主动倾听孩子——沟通永远是叛逆期教育的步/047
认真倾听，才能与孩子有效沟通/048
唠叨和责备，都是教育的敌人/050
妈妈会说话，孩子更爱听/052
掌握批评孩子的艺术/055
表扬要有技巧，才能事半功倍/058
沟通的方式有很多种/060
第5章妈妈不抱怨，孩子不浮躁/063
谨言慎行，言语宽和/064
指责和抱怨，对解决问题无益/066
有的放矢，让赞赏打动孩子/069
温柔对待孩子，别让粗暴伤害孩子/072
积极的心理暗示，让孩子努力向上/075
第6章妈妈懂感恩，孩子有孝心/079
心中有爱，孩子才能幸福快乐/080
给孩子树立感恩的榜样/084
赠人玫瑰，手有余香/087
孝顺是代代相传的宝贵财富/090
呵护孩子的爱心，让孩子心怀大爱/093
第7章妈妈会鼓励，孩子更自信/097
鼓励，增强孩子的自信/098
净化语言环境，让孩子远离脏话/100
自信的孩子才能勇敢面对错误/103
妈认可，给孩子超强的动力/105
挖掘孩子身上的闪光点/108
不要给孩子贴上负面标签/111
第8章妈妈善忍耐，孩子不急躁/115
孩子你慢慢来/116
催促，让孩子变得毛躁/118
一分耕耘，一分收获/122
明确为孩子指出正确的做法/125
告诉孩子，专心致志做好一件事/127
坚持，才能换取最终的胜利/130
第9章妈妈会自控，孩子好心情/135
妈妈脾气坏，教育无头绪/136
好妈妈知道如何控制情绪/138
以柔克刚，无形中改变孩子/141
与孩子之间建立情感联结/143
学会放松心情，减轻压力/146
敏感的妈妈，更能觉察孩子情绪/149
0章妈妈愿反省，孩子愿改变/153
好妈妈更谦虚/154
主动认错，向孩子道歉/157
成为孩子崇拜的偶像/159
更多的陪伴，才能给孩子更多的爱/161
敢于对孩子说真话/163
1章妈妈不虚荣，孩子更从容/167
孩子重要，还是面子重要/168
合格妈妈拒绝急功近利/171
和自己比，始终坚持进步/173
不要以分数作为衡量孩子的唯一标准/176
慎用物质奖励激励孩子/178
2章妈妈做榜样，教出好儿郎/183
妈妈情绪平稳，孩子童年快乐/184
要学会及时疏导孩子愤怒的情绪/186
顽皮是孩子的天性/189
帮助孩子消除负面情绪/192
宰相肚里能撑船/195
参考文献/198

    你的吼叫，真的是因为孩子吗
     不知道从何时起，有的妈妈不再是温柔贤惠的代名词，而成为吼叫的代名词。也许是因为她们都承担着照顾家庭、教育孩子的重任，所以河东狮吼的情况在很多家庭里都时常发生，妈妈也变成“母老虎”的同义词。在家庭生活中，妈妈为何总是像不定时炸弹一样，随时都有可能爆炸呢？不但孩子有这样的困惑，就连和妈妈经历甜蜜恋爱、感受过妈妈小鸟依人的爸爸，也有同样的困惑。的确，自从结婚生子之后，那个原本柔弱的女孩不见了，取而代之是一个形同超人的女汉子，是一个什么都能做的、骂人也拉得下脸的女金刚。实际上，妈怒气并非接近来自孩子，因而很多妈妈说自己是因为孩子气人才吼叫，也是委屈孩子了。
     在传统家庭中，遵循着男主外、女主内的原则，往往是爸爸负责在外面挣钱养家，而妈妈则负责留在家里相夫教子、照顾家庭。然而，随着时代的发展和进步，女人也能顶起半边天。渐渐地，女人不仅要承担家务，还要走上社会，承担起繁重的工作任务。为此，妈生存压力陡然增大，每天在忙忙碌碌、拼尽全力工作之余，回到家里还要继续扮演超人的角色，从而继续与天斗，与地斗，与孩子斗。对于这样的现状，很多妈妈都没有准确的认知，她们始终觉得孩子是她们愤怒的导火索，也心安理得地让愤怒横亘在自己与孩子之间，导致亲子关系紧张，亲子感情疏远。
     从心理学的角度来说，愤怒的妈妈实际上是陷入一个情绪怪圈，她们因为对孩子的错误行为而生气，又因为生气对孩子大吼大叫，这也间接导致孩子的行为更加异常，从而使得妈情绪更加歇斯底里，接近失控。在这个怪圈中，妈妈与孩子都是受害者，哪怕是调皮捣蛋的孩子也是很好无辜的。因为孩子原本就处于活泼好动的年纪，根本无法长久保持安静，这也是孩子在成长过程中必然经历的阶段。
     有很多妈妈，还会把自己在工作上面临的困境以及由此引起的糟糕情绪，发泄到孩子身上。很多妈妈都抱怨孩子不理解妈爱，殊不知，妈妈也根本无法体会孩子对于妈妈接近的信任和依赖。可以说，这个世界上孩子很依赖的人就是妈妈。有的时候，哪怕被妈妈当成出气筒，孩子对妈妈依然不离不弃。在无缘无故遭到妈妈训斥之后，他们会一个人乖乖地躲到一边玩耍，而等到妈愤怒烟消云散，他们马上不计前嫌，再次依偎在妈妈怀里，信任妈妈，与妈妈亲密无间。等到怒气消失，作为妈妈，不妨回想一下自己在愤怒时的表现，扪心自问：孩子做错什么了，被我这样的呵斥和迁怒？也许孩子什么都没有做错，或者即使真的犯了错误，也是本性使然，而不是他们故意为之。
     很多妈妈都存在一个误区，即把生活中的所有事情分成两类，一类是可以与孩子共享的事情，一类是要把孩子排除在外、独自面对的事情。妈妈们不知道，孩子可从来不这么想，很多年幼的孩子浑然无我，甚至觉得自己与妈妈天生就是一体的。也可以说，妈妈对孩子是心怀隔阂的，孩子对妈妈却是亲密无间的。从这个角度进行分析，让妈妈愤怒的并不是孩子的行为本身，而是妈妈把自己的位置摆放得过高，总是居高临下地俯视孩子，这才用自己的所谓威严拷问孩子，或者把孩子拒之门外。事实上，不合时宜地对孩子发泄愤怒，对于解决问题根本没有任何好处，反而还会影响孩子的情绪，导致孩子变得郁郁寡欢。明智的妈妈会努力控制自己的情绪，不对很爱的孩子做这种损人不利己的事情。当愤怒来袭，哪怕孩子没有眼力见儿地上前打扰妈妈，表示对妈妈“多余”的关心，妈妈也要欣然接受，并且真心地感谢孩子。
     凡事有因才有果，有始才有终。当陷人情绪的怪圈，妈妈一定不要随随便便就迁怒于孩子，更不要让自己陷入情绪怪圈无法自拔，而是要努力地找到愤怒的根源，从而有的放矢地从根本上解决问题。否则，就会无形中误伤孩子，等到后悔时，却已经为时晚矣。
     P2-4
    

前言 作为妈妈，你可曾还记得在得知小生命开始孕育的那一刹那极度兴奋和欣喜的心情？作为妈妈，你可曾还记得在孕期吐得七荤八素又总是忍不住担心孩子缺胳膊少腿的焦虑？作为妈妈，你可曾还记得看着孩子被头痛脑热折磨时内心的不安和各种坏的结果一起涌上心头的恐惧紧张？作为妈妈，你可曾还记得牵着孩子的小手把孩子送入学校成为一年级小豆包的如释重负和满怀期冀……作为妈妈，你有太多的百感交集，你也曾无数次告诉自己“我只希望孩子……”然而，随着孩子不断地成长，作为妈妈，你却感到困惑，你既想给孩子和谐民主的家庭氛围，又想让孩子在诸多的同龄人之中脱颖而出，尤其是你还要应付接踵而至的各种竞争，作为孩子的领跑人，带着孩子一路去拼搏和奋斗：幼升小，小升初，中考，高考，考研……人生似乎就是在一场场考试，人人都是如此度过，我们也根本没有办法拒绝。 在日益繁重的家庭生活中，在越来越难的家庭教育中，曾经温柔似水、小鸟依人的女孩不见了，取而代之的是一个不折不扣的女超人，在抚育孩子成长的过程中，妈妈也从女神变成了地地道道的女汉子，从柔声细气变成河东狮吼。妈妈自己都觉得不好意思，也觉得有些愧对丈夫，毕竟人家当初迎娶的是一个娇妻，不是一个悍妻啊！然而，理想总是丰满的，现实却是骨感的，妈妈为了适应残酷的现实，也只好舍弃温柔娇俏。然而，既便如此，妈妈也不能忘却初心，更不要以持续的坏情绪给孩子的成长带来深深的伤害。 有人说，妈妈是孩子最好的老师，也是孩子的任老师，这句话非常有道理。新生命从呱呱坠地开始，就接受妈妈无微不至地照顾，接受妈教育和引导，更受到妈妈潜移默化的影响。从这个角度而言，孩子又变成了妈镜子，折射出妈妈在教育方面给孩子带来的深远影响。 妈情绪，决定了孩子的未来。情绪稳定的妈妈，才能养育出性格平和的孩子；当妈妈情绪失控，常常陷入歇斯底里之中，孩子也会因此而走向性格的极端，在情不自禁的状态下与这个世界对抗。 不可否认的是，随着时代的发展，随着社会的进步，孩子的心思也变得复杂，他们要求得到妈尊重和平等对待，他们希望参与家庭事务，成为真正的小主人，他们不愿意再被妈妈喝令而想要自己做主……孩子自我意识越来越强，使妈妈在管教和引导他们的过程中也面临更多的难题急需解决。在这种情况下，妈妈一定要与时俱进，只有改变自己的思想，促使自己进步，才能跟得上孩子成长的脚步，也才能 在新的家庭教育观念的影响下，与孩子一起进步，共同成长。 毋庸置疑，每一位妈妈都非常爱自己的孩子，甚至可以为了孩子而付出自己的生命，但是未必每一位妈妈都知道如何以正确的方式更好地爱孩子。她们一边溺爱孩子，一边在情绪崩溃的时候如同怪兽一样对孩子面目狰狞；一边无条件支持孩子，一边又在无形之中给孩子的成长设置各种障碍；一边认可孩子，一边又以残酷的冷嘲热讽否定孩子、批评孩子，而置孩子的自尊于不顾，严重伤害孩子的心灵。不得不说，很多事情都是以矛盾对立的方式呈现出来的，如何平衡妈爱与孩子的健康成长之间的关系，是每个妈妈急需解决的难题。 作为妈妈，不但要关注自身的情绪，也要更加关注孩子的心理健康和情绪状态。要记住，妈妈对于孩子的责任和义务，绝不只是为孩子提供吃喝拉撒、衣食住行的便利条件，而要更加积极主动地帮助孩子成长，给予孩子精神、情感等各个方面的全力支持和帮助。 好妈妈，要从拥有好情绪做起！ 编者著 2019年1月