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陈蓉编著的这本《早安宝贝(缤纷早餐72变)》编辑的早餐菜谱的入选原则是天然健康,有干有湿,咸甜兼备,冷热搭配。保证每餐必有蛋白质、碳水化合物和蔬菜水果。书中推荐了七十二道各色早餐搭配以及详细的制作方法,更有省时省力小诀窍。
陈蓉,网名巧花鼠,资深主妇,“煮”龄十年,曾任外企行政高管,现为自由撰稿人。爱烘焙,爱烹饪,爱芭蕾,热爱生活中一切美好的事物。热衷于钻研厨艺,制作各色中西美食。本书与其说是一本早餐菜谱,不如说是作者对生活、对孩子成长过程的记录,对花样美好生活的追求。希望这本书成为孩子们的点菜单,爸爸妈妈们的好帮手;更希望读者手中的每一张书页,都变得“油渍斑斑”。
Day 1:麻酱手擀面+胡萝卜玉米猪骨汤+烤蘑菇
Day 2:黄金拉面+芝士小蛋糕
Day 3:南瓜小米粥+煎饺+炝炒茄子
Day 4:笋干菜肉包+白灼生菜+绿豆粥+白煮鸽子蛋
Day 5:玉米糊糊粥+生煎包+牛油果芦笋鸡蛋沙拉
Day 6:西班牙火腿蔬菜沙拉配奠札雷拉干酪+煎肉肠+蜂蜜松饼
Day 7:桂花酒酿黑芝麻汤团+京东肉饼+松子菠菜
Day 8:排骨年糕+咖喱牛肉汤
Day 9:紫薯山药粥+肉酱蘑菇拌面+白灼鸡毛菜
Day 10:小米栗茸胡萝卜枸杞粥+泡菜煎饼+抹茶密豆布丁+香肠炒蛋
Day 11:蟹粉阳春面+桂圆小蛋糕+红枣蒸南瓜
Day 12:南瓜粥+牛肉包菜水煎饼+烫蓬蒿菜
Day 13:小鲍鱼红烧肉酱蛋砂锅面
Day 14:鸡汁豆腐花+乌米鱼松咸蛋黄饭团+杏仁芝麻奶
Day 15:翡翠蒸饺+豉汁蒸风爪+芝麻核桃香蕉奶昔+小米桂圆粥+烫青菜
Day 16:老鸭扁尖汤面+奶油紫薯煎吐司
Day 17:咸肉青菜山药菜泡饭+糯米糖藕+煎蛋
Day 18:水波蛋+牛肉土豆饼配芥末籽奶油酱+橄榄油烤口土司+鲜榨橘子汁
Day 19:白灼金针菇+碧玉金枪鱼蔬菜卷饼+白粥+牛油果蘸芥末酱油
Day 20:雪菜素鸡黄鱼面
Day 21:罗宋汤+牛油果泥三文鱼蒜香法棍
Day 22:干贝沙虫干山药粥+自制春卷+白灼生菜
Day 23:素馅馄饨+鲜肉月饼
Day 24:椰香木瓜西米奶露+自制烧麦+蚝油杂蔬
……
基本信息 | |
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出版社 | 学林出版社 |
ISBN | 9787548608448 |
条码 | 9787548608448 |
编者 | 陈蓉 编著 |
译者 | -- |
出版年月 | 2015-07-01 00:00:00.0 |
开本 | 16开 |
装帧 | 平装 |
页数 | 155 |
字数 | 100.00千字 |
版次 | 1 |
印次 | 1 |
纸张 |
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