青春叛逆期，父母说给女孩的心里话

每个女孩都是一朵含苞待放的花，如何让花儿顺利开放，是每个家长都曾烦恼的事。青春期是女孩走向成熟的过渡期，从身体到心灵都会发生很大的变化，她们非常需要父母的引导和帮助。
本书用现实生活中的案例，结合通俗简单的语言表述，用父母对孩子说话的口吻，帮助害羞的青春期女孩打开紧闭的心门，让女孩们能够正确认识自己身体和心理的变化，勇敢面对成长中的烦恼，成长为一个身心健康、乐观积极的阳光女孩。

第1章 女大十八变，这些变化说明你的青春之花开放了 001

胸部为什么突然突起来了 002
为什么女孩子都有月经 004
私密部位为什么会长毛发 006
满脸痘痘可怎么办 009
雀斑也可爱 011
为什么“女大十八变，越变越好看” 013

第2章 暴风雨般的青春期，合理疏导心情不做问题女孩 015

只要你敞开心扉，就不会孤独 016
你是不是总有无名之火 019
你是否想逃离现在的生活 021
你是否有过不眠的夜晚 023
神经衰弱了怎么办 025
总是精神焦虑、注意力不集中怎么办 027
到了青春期是否就要叛逆 029


第3章 孕育美丽，悄然应对胸前花骨朵的变化 033

是时候选择合适的文胸了 034
妈妈教你穿戴和清洗文胸 036
胸小，被人称为“飞机场”怎么办 039
乳房有哪些异样 040
乳头为什么会有分泌物 043
如何科学地帮助乳房发育 045
如何保护乳房不受伤 049

第4章 女人月事：不知所措的月经初潮的来临 053

“好朋友”在学校突然造访如何应对 054
“好朋友”来得不规律怎么办 056
经期不适怎么调节 ....058
经期饮食禁忌知多少 061
卫生巾如何正确使用 063
经期如何清洗下面 ....065

第5章 私密花园：不要羞于面对性发育的问题 067

内裤上白色的东西是什么 068
正常的白带是什么样 070
阴部瘙痒是怎么回事 072
女性是怎样怀孕的 073


什么是处女膜 076
宝宝是怎么诞生的 078
如何选择和清洗内裤 079

第6章 美的困扰：青春岁月什么样的美最适合你 . 083

女孩别化妆，青春期的美是纯真的 084
摘掉眼镜，让心灵的窗户更明亮 086
高跟鞋，是不适宜的美丽 088
个性穿着，并不是奇装异服 090
节食减肥，影响身体发育 092
增高要运用科学的方法 094
我就是要做时尚达人 097

第7章 情窦初开：懵懂岁月里的“爱”何去何从 . 101

到了青春期，怎么和男同学相处 102
青春期的“喜欢”该怎么处理 103
异性交往就一定是早恋吗 105
理性对待早恋行为 ....107
收到男孩子写来的情书怎么办 109
“哥们”这个关系更适合 111
被男同学告白，如何不伤感情地拒绝 113
我好像喜欢上了男老师怎么办 114


别让自己成为网恋的牺牲品 116

第8章 青春悸动：“性”，不得不谈的问题 119

什么是性早熟、性晚熟 120
有性幻想是坏孩子吗 122
性爱，不属于中学生 123
什么是艾滋病 ............125

第9章 人际关系：如何做个人见人爱的女孩 127

懂得与异性交往很重要 128
和好朋友发生矛盾了，怎么解决 130
多交益友，完善自我 131
多参加有意义的聚会 134
怎样和老师相处得更好 135
让更多同学喜欢你的方法 138

第10章 爱上学习：学习是青春期学生的主要任务 .141

明确你的学习目的——你在为谁学习 142
找到学习的方法，提高学习效率 143
考试失利好难过 145
学会释放内心的压力 147
努力学习，也要劳逸结合 149
如何提高记忆力 153


第11章 脆弱的青春期：你要做保护自己的勇士 155

怎样防止遭遇性侵害 156
青春期女孩遭遇性骚扰怎么办 158
无论何时，女孩要有保护自己的意识 159
青春期女孩，绝不能偷尝爱情禁果 161
慎重对待网络朋友 162

第12章 梳理心情：克制自己的叛逆心态和情绪 165

女孩有了心事这样说出口 166
我该如何和父母相处 168
无论如何都别用乱发脾气表达你的叛逆 .170
我就是很反感老师的管教 172
敞开心扉，别总是顶撞父母 174
我是个自卑胆小的女孩 176
情绪不佳时找个适当的发泄方法 178

参考文献 181

王慧敏，女， 2011年6月取得河北师范大学硕士学位。现为河北女子职业技术学院副教授，河北省创新教育学会学前专业委员会理事，河北省学前儿童心理教育学会理事。近年来主要承担学前教育学、学前儿童卫生保健、家庭教育学等课程的教学工作，已发表二十余篇省级以上论文，参与十多项省厅级课题研究，主编、参编了十多本教材。