决定一生健康的九型人格

随着对九型人格的深入学习，我越来越认识到性格对亲密关系的影响，并在就诊过程中有了一些新的发现：亲密关系的不和谐，也是引发疾病的一个重要因素，我常常称为“情伤”。为了健康，人们应该高度重视亲密关系的不和谐，避免因“情伤”而导致的悲剧。如果想尽可能地消除亲密关系中的负面情绪，就需要了解负面情绪滋生的根源——我们的性格。而在所有分析性格的学说工具中，九型人格无疑是很简单、有效的一个。

王耀堂（本名王庆华），青岛育仁医院院长兼秘书长。人格应用研究会理事会理事长。《中国性科学》杂志编委，《中国性科学百科全书》编委，中国人民大学健康管理学院客座教授、青岛市黄岛区政协常委、区党校客座教授，中华房室养生学研究会常务副会长兼秘书长。全国高科技健康产业抗衰老等六家专业委员会常务理事。靠前中华九型著作有《决定一生健康的九型人格》等七部专著，发表论文及科普文章一百多篇，荣获七项国家。中国式房内性治疗的创始人。八次登上靠前健康论坛的演讲席。

推荐序一
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推荐序四
自序：我们每个人创造了自己的疾病
章走进九型人格
性格决定亲密关系
亲密关系影响健康
九型人格的渊源
九星图的秘密
你是哪一种人格
摆脱类型的束缚
第二章1号.完美型
基本特征·自我判断
自测：你是完美型吗
基本特征
发展层级
亲密关系
亲密关系·健康隐患
强迫症：你的规则并不是唯一正确的
肿瘤：别用“放大镜”寻觅无菌婚姻
失眠：苛求细节，小心爱情裹足不前
高血压：让愤怒像火山一样爆发吧
肺癌：长期情绪压抑，降低了机体免疫能力
九型人格互动指南
1号完美主义者VS1号完美主义者
1号完美主义者VS2号给予者
1号完美主义者VS3号实干者
1号完美主义者VS4号浪漫主义者
1号完美主义者VS5号观察者
1号完美主义者VS6号怀疑论者
1号完美主义者VS7号享乐主义者
1号完美主义者VS8号保护者
1号完美主义者VS9号调停者
第三章2号.给予型
基本特征·自我判断
自测：你是给予型吗
基本特征
发展层级
亲密关系
亲密关系·健康隐患
萎缩性胃炎：爱，就要勇敢说出来
胆囊炎：爱情不只需要给予，也需要索取
甲状腺功能亢进：过度关怀，会让爱人窒息
九型人格互动指南
2号给予者VS2号给予者
2号给予者VS3号实干者
2号给予者VS4号浪漫主义者
2号给予者VS5号观察者
2号给予者VS6号怀疑论者
2号给予者VS7号享乐主义者
2号给予者VS8号保护者
2号给予者VS9号调停者
第四章3号.实干型
基本特征·自我判断
自测：你是实干型吗
基本特征
发展层级
亲密关系
亲密关系·健康隐患
压力上瘾症：“工作狂”也是一种心理疾病
红斑狼疮：争强好胜易受伤，心态平和享健康
早衰综合征：当“完美情人”的肥皂泡破灭
性麻木：给他很多钱，不如给他很多爱
九型人格互动指南
3号实干者VS3号实干者
3号实干者VS4号浪漫主义者
3号实干者VS5号观察者
3号实干者VS6号怀疑论者
3号实干者VS7号享乐主义者
3号实干者VS8号保护者
3号实干者VS9号调停者
第五章4号.浪漫型
基本特征·自我判断
自测：你是浪漫型吗
基本特征
发展层级
亲密关系
亲密关系·健康隐患
情绪性过敏：上一秒忧伤，下一秒癫狂
性交恐惧症：拥有的一文不值，缺失的价值连城
躁郁症：追求浪漫，先要区分幻想与现实
心碎综合征：脆弱感性也是一种致命的伤害
九型人格互动指南
4号浪漫主义者VS4号浪漫主义者
4号浪漫主义者VS5号观察者
4号浪漫主义者VS6号怀疑论者
4号浪漫主义者VS7号享乐主义者
4号浪漫主义者VS8号领导者
4号浪漫主义者VS9号调停者
第六章5号.观察型
基本特征·自我判断
自测：你是观察型吗
基本特征
发展层级
亲密关系
亲密关系·健康隐患
社交恐惧症：走出内心的城堡，走到他的心里去
习得性无助：你强烈的无助感，让爱渐渐远去
性欲减退：你的痛苦，来自于你对知识的贪婪
九型人格互动指南
5号观察者VS5号观察者
5号观察者VS6号怀疑论者
5号观察者VS7号享乐主义者
5号观察者VS8号保护者
5号观察者VS9号调停者
第七章6号.怀疑型
基本特征·自我判断
自测：你是怀疑型吗
基本特征
发展层级
亲密关系
亲密关系·健康隐患
疑病性神经症：猜疑是优选的杀伤性武器
抑郁症：习惯性冷战，将摧毁你的幸福
慢性前列腺炎：“爱”不起来，根源在焦虑
肾结石：放下你的恐惧，幸福自然就会来
胃肿瘤：恐惧还是反恐惧，由你来选择
九型人格互动指南
6号怀疑论者VS6号怀疑论者
6号怀疑论者VS7号享乐主义者
6号怀疑论者VS8号保护者
6号怀疑论者VS9号调停者
第八章7号.享乐型
基本特征·自我判断
自测：你是享乐型吗
基本特征
发展层级
亲密关系
亲密关系·健康隐患
亲吻病：做爱情冒险家，不做健康冒险家
成人多动症：变随性为专注，他会更爱你
马上风：你的“享乐至上”，伤情更伤身
自恋型人格障碍：自恋的本质是自卑
九型人格互动指南
7号享乐主义者VS7号享乐主义者
7号享乐主义者VS8号保护者
7号享乐主义者VS9号调停者
第九章8号.领导型
基本特征·自我判断
自测：你是领导型吗
基本特征
发展层级
亲密关系
亲密关系·健康隐患
高血压：与其强势操控，不如温柔以待
脂肪肝：身体经不起怒火的一再焚烧
性亢奋：性是两个人的事，别忽略他的感受
九型人格互动指南
8号保护者VS8号保护者
8号保护者VS9号调停者
第十章9号.调停型
基本特征·自我判断
自测：你是调停型吗
基本特征
发展层级
亲密关系
亲密关系·健康隐患
偏头风：暖一堆人，不如暖一个人
性冷淡：倦怠的习性，伤的不只是感情
多发性肌炎：消极抵抗，不如积极表态
九型人格互动指南
9号调停者VS9号调停者
附录：提升亲密关系的功法
呼吸静心疗愈法：让能量循环流动
心、脑、腹三大中心
呼吸静心疗愈法
九型人格的呼吸静心
古代房事养生功法：提升性能量
前列腺按摩新法
男性蹲式排尿疗法
阳痿手疗新法
呼吸强肾功法
还阳卧功法
混元卧功法
铁裆功法
搓八穴功法
强肾功
强化男性功法
强化女性功法
助阳功法
固精功法
参考文献