不乱于心,不困于情,不浮于事

由墨非编著的《不乱于心不困于情不浮于事》是一本心灵励志类图书，让读者在阅读本书的时候能学习阳光、积极地对待生活，现在生活节奏越来越快，每天忙碌的同时，烦恼、焦虑、失落等情绪伴随着我们，不少人感到迷茫、疲惫，本书针对这些问题，通过富有哲理的小故事教导读者。

不乱于心：不宠不惊，闲看庭前花开花落
第一章人之所以会忧虑，是因为空念太多——活在当下，梦里忧欢终枉然
O1忧虑往往源于虚无的“空想”
02忙碌是驱赶忧虑的最佳方法
03未来不迎，当时不杂，过往不恋
04别总在小事上纠缠不休
05用每一个快乐的“当下”来充盈你的生命
06学习是你抵御恐慌的“良药”
07全力专注于“当下”
08别相信概率，注意限制忧虑
09木屑已经很碎了，何须再去锯呢
10理性地面对现实
第二章人之所以会纠结，是因为犹豫不决——懂得放弃，一念放下万般自在
O1纠结源于“两难选择’
02失败往往从患得患失开始
03完美主义者，拿什么拯救你的纠结
04太多的顾虑是一种心理“包袱”
05站在这“山”，慎看那“山”
06适当为自己的人生做减法
07专注丁当下，是摆脱纠结最好的办法
08舍弃冗杂，将你的人生简单化
09学会放下，问题便迎刃而解
10适时放下，摆脱名缰利锁的困扰
第三章人之所以会烦恼，是因为不懂忘记——淡忘曾经，不将闲事挂心头
01懂得忘记，别让过去的痛苦浸染了当下的快乐
02懂得将过往的生活“归零”
03学会将过去的荣光清零
04爱对方，就要忘记其过去
05注定无法挽回的痛苦，不如早点忘记
06别拿过去惩罚自己
07忘记失败，才能收获成功
08要为明天做准备，别为昨天而哭泣
09及时清理你的“人生背包”
第四章人之所以会生气，是因为计较太多——不争，人生看得几清明
01生气是愚蠢的行为，？气是智慧的象征
02除非自己愿意，没有人能让你生气
03与他人生闲气，就是和自己较劲儿
04“问题”能让人动怒，但动怒却解决不了问题
05化怒气为力量，激发你的潜能
06嘴上赢了，实则输了
07提升气量，断绝生闷气的根源
08保管好快乐的钥匙，别将它轻易交给他人
09快乐不是得到的多，而是计较的少
10问自己：一年后还会在乎这件事情吗
不困于情：挥别执念，古痴今狂终归尘
第五章人之所以会伤于情，是因为不够淡然——缘来不狂喜，缘去不悲泣
01懂得随缘，强求的爱情要不得
02先宽恕的人。必先得到解脱
03别背负婚姻失败的伤
04别让“执迷不悟”将你的幸福“辗碎”
05女人愁苦的根源：“我的’男人，谁敢动
06不折磨。不厮爱：结婚前，先“分手”
07给爱留一条出路：你转身的姿态也可以很优雅
08牵手是情。放手也是因为爱
09爱情并不与玫瑰为伍，别让自己在爱情中迷失
10遗憾也是人生的一种体味
第六章人之所以会不甘心，是因为不能彻悟——相濡以沫，不如相忘于江湖
01挥别错的，才能和对的相遇
02相濡以沫，不如相忘于江湖
03不必苦苦挽留一个变了心的人
04得不到你所爱的，就爱你所得到的
05别为爱情下赌注：有多少爱可以重来
06不强求：感情是勉强不来的
07有些爱与幸福的距离，永远不可跨越
08爱是相互理解与尊重
09选择合适的，而不是最好的
10选择爱你的人，不如选择懂你的人
第七章人之所以不幸福，是因为苛求太多——别拼命爱，学会偶尔给爱放放风
01别让婚姻成为囚禁爱人的“牢笼”
02给爱一点呼吸的空隙：抓得越紧，失去就越快
03爱不是约束改变，而是接受
04舍弃苛求，学会接纳伴侣的不完美
05懂得“不动声色’，对方会更爱你
06“管’会让他口服，“疼”则会让他心服
07“牛奶+咖啡”式的爱法，不仅营养而且提神
08须牢记：没有什么错误可以“永垂不朽”
09贪婪和懒惰是扼杀幸福的罪魁祸首
第八章人之所以会抱怨，是因为不懂感恩——心灵有家，生命才有路
01有一种爱，亘古绵长，无私无求
02爱听唠叨话，读懂父母心
03对待父母，最难的就是和颜悦色
04别让交朋友成为生活的负累
05真正的朋友，不会让你劳神费力
06不要抱怨，学会理解他人
07相逢一笑泯恩仇：与对手握手言和
08和气生财：辩论不伤感情
09容纳他人就是接纳自我
不浮于事：踏实藏于胸。和气浮于面
第九章人之所以会急躁，是因为内在的智慧不够——沉得住气，方能成人器
01内心急躁，多是因为智慧不够
02学会耐心等待
03遇事不慌张，要沉得住气
04专心致志做好眼前事
05心浮气躁是人生的大敌
06要有耐心：心急吃不了热豆腐
07认真做好每一件小事
08不要频繁地跳槽
第十章人之所以不踏实，是因为内在的定力不够——不喜不悲，泰山崩于前而色不变
01绝不做轻轻一拍，就跳得老高的“皮球’
02当你开始谦虚时，便是近于伟大时
03一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么
04话出口前先思量
05有理不在声高
06唠叨，是你人际关系的“头号暗礁”
07负重的生命，方能平稳前行
08本分：滋养人格的一种丰厚的“养分”
09永远别做“语言的巨人，行动的矮子”
第十一章人之所以浮躁，是因为内心没底气——要踏实勤奋，眼高手低会自毁前程
O1踏实比聪明和能力更重要
02多去耕耘，少言收获
03切勿眼高手低，大才干都是从小事中被挖掘出来的
04以小鸟为起步，以老鹰为目标
05卓越是“熬”出来的
06把最简单的事情做好就是不简单
07做得越多离成功就越近
08多琢磨事，少琢磨人
09别让薪水捆绑自己，敢于和业绩“叫板”
1O将小事做细，将细事做透
第十二章人之所以会暴躁，是因为涵养不够——冲动是魔鬼，脾气走了福气就来了
01将愤怒化为前进的动力
02气愤时，请别做任何决定
03不；中动，恢复理智后再行动
04不要意气用事
05把“受气”当成自己前进的推动力
06将“自制”当成一种习惯
07为“怒气”找一个合适的发泄“通道”
08合理的情绪宣泄方式，能减轻你的压力
09发怒之前，先考虑后果