舞道武艺:武舞基础理论与训练

舞蹈训练中长期的实践经验，应用全新的理念拓展舞蹈训练的领域，用现代人的视角诠释传统文化的内涵，用*国人积淀几千年的精华配合当下时髦的人体训练，把经络学、气功学、养生学、武术学和舞蹈学有机的融合，打造精品训练课程，以推动舞蹈训练、舞蹈治疗、舞蹈养生和武术表演的完美结合，从而使舞蹈、武术训练达到事半功倍的效果。
作者通过*国传统武术的训练方法来补充*国舞蹈的训练，是对*国舞蹈的传统文化、哲学、审美的有机复原，同时也能更好地对*国舞蹈的特殊性一舞武同源，进行深层次的诠释。
本书提供给武术、舞蹈以及对舞蹈养生学感兴趣的从业者以实践与理论全面地参考。

总序
序引从舞蹈演员修长的美腿说起
第一章武舞本是连理枝
第一节舞蹈、武术源流
第二节舞蹈、武术风格异同
一、风格特征异同
二、动作特征异同
三、功能特征异同
第三节舞蹈、武术本体特质
第二章不可忽视的呼吸
第一节呼吸系统
一、呼吸系统
二、呼吸类型
第二节呼吸方法
一、吸气
二、呼气
三、憋气
……